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Ja, die GLP-1 Agonisten sind ein Gamechanger. Sind gerade dabei, die Übergewichts-Welt zu revolutionieren. Denke, das ist keine Übertreibung Hast inzwischen ja ordentlich Gewicht verloren. Fehlerquellen sehe ich nach wie vor eigentlich keine.  Bzgl. Kraftentwicklung wäre wichtig zu wissen, wie genau du trainierst. Also kompletter Trainingsplan mit Übungen, Sets, Reps, Steigerungen ... Ich sehe die oft zitierten Verluste von fettfreier Masse momentan noch recht gelassen. Imo ist das zu erwarten, wenn die Leute nur die GLP-1 nehmen  aber dazu weder proteinreich essen noch Krafttraining machen. Außerdem ist ein gewisser Verlust der FFM völlig normal bei starkem Übergewicht.

@Carter und Du kommst mir noch mit 1 Minute Pause  

Die 5 × 10 Deadlifts sind zu viel für meinen unteren Rücken. Ich bin seit 2 Tagen nur eingeschränkt funktionsfähig. Ich musste aufgrund dessen die Einheit gestern ausfallen lassen.  Ich werde das Volumen bei den Deadlifts erst mal auf 3 × 10 reduzieren und schauen wie ich damit klarkomme. 

Bei den Deadlifts & Squats habe ich immer mit 2 Minuten gearbeitet. Ich habe jetzt keinen Grund gesehen, dies zu ändern.