Mone

Ihr seid so strebsam schlau .... Bin da echt noch ein totaler Bauerntrampel .... Zu den KHs: Ich glaube einfach, dass es für mich in der Anfangszeit dann evtl. leichter ist, im Defizit zu bleiben .... Das war eigentlich der einzige Grund. Als ich vor einem Jahr WW gemacht habe und da nach Plan gelebt habe, habe ich oft abends KHs gegessen ... Und dennoch sind die Kilos gepurzelt ... Daher weiß ich, dass das nicht dick macht.

Hallo Valor, ich habe mich da gestern auch noch mal richtig schlau gemacht und andere Erfahrungsberichte gelesen: Fakt ist, dass all diese Mädels das normale Essen verlernen und nach den 70 Tagen totale Probleme haben und in ein Loch fallen, weil sie nicht wissen, wie es weiter gehen soll. Ich habe mich jetzt für Folgendes entschieden: Ab 01.02. sooft es geht (3x die Woche) Fitnessstudio mit Vibrationsplattentraining, Kursen, Geräten... Angemeldet habe ich mich gestern schon, kann aber eben erst am 01. starten .... Ab heute Ernährungsumstellung .... So, wie ich auch schon die 25kg geschafft habe mit möglichst keinen KH nach 13 Uhr und viel trinken ... Um den Überblick übers Essen zu haben und mir den Start zu erleichtern, hab ich mir die FatSecret App herunter geladen ... Und wenn das alles gut umgesetzt ist, dann kann ich darüber nachdenken, ob ich im April noch mal mit der HSD den Turbo einschalte... denke aber, ich bin so vom Plan her gut bedient :-) LG

Hallo Chris! Danke für deine warnenden Worte! Ich glaube, für mich ist es einfach wichtig, dass ich im Mai sagen kann, ich habe etwas verändert. Momentan sieht es einfach so aus, dass ich ein faules, untrainiertes und unzufriedenes Arbeitstier bin und den Stress im Job mit Fast Food und Schoki bekämpfe. Wunschvorstellung für mich ist, im Urlaub -also in genau 4 Monaten - ca. 8 kg weniger zu haben und wieder regelmäßig ins Studio zu gehen. Job- und weiterbildungstechnisch wird das nur 2-3 mal klappen, aber von null ist das eine gute Steigerung. Selbst wenn ich im Mai noch 85kg wiege ... ich möchte einfach ein besseres Gefühl zu mir haben und mich wohler fühlen. An Zahlen auf der Waage mache ich es aber nicht so fest, wie an dem Gefühl in den Spiegel zu sehen und zu denken "weiter so Mone, du hast schon einiges geschafft" LG

Ganz lieben Dank für die Links!!! Da hab ich ja echt genug Lesestoff

Guten Morgen Ihr Lieben ... Vorab zu mir: ich bin 33, 1.78cm und 91kg schwer. Ich komm von der 115kg Marke und war auch schon bei 85kg. Dank Schoki und meiner Liebe zu Kohlenhydraten habe ich jedoch wieder 6 kg zugenommen. Ich möchte gern neu durchstarten und die nächsten 15 kg abnehmen - zumal ich letzte Woche mit einem Strandurlaub im Mai überrascht wurde, wo ich so unmöglich im Bikini liegen kann. Ich erwarte kein Hexenwerk a la 10kg in 4 Wochen, dennoch wollte ich mich via Google erkundigen. Ergebnis: alle Welt schwärmt von SZ und den tollen Ergebnissen. Ich habe mich eingelesen und musste leider feststellen, dass die Mädels, die sich damit komplett identifizieren bereits gute Körper haben. Lt. Alina von SZ wäre das alles als Wettkampf Vorbereitung zu sehen und ich würde ganz schnell Ergebnisse sehen. Das klingt ja alles gut ... aber fur 300 Euro? Ohne Joghurt etc, weil der abnehm hinderlich ist, dafür aber mit jeder Menge Whey Pulver etc? Und was ist nach den 10 Wochen? Dachte immer es ist okay, wenn ich morgens ein Körnerbrötchen esse und abends bspw joghurt oder so ... Auf Kohlenhydrate zu verzichten, okay .. - aber auch auf Milchprodukte? Habt ihr Tipps und Vorschläge? Bin wirklich gewillt, etwas zu tun und werde mich heut Nachmittag auch im Studio anmelden ... Aber mir fehlt einfach grad der rote Faden im Diät Dschungel .. Liebe Grüße Mone