Meta-Sticky: die besten Themen verlinkt

Achtung! Regeln & Das muss in deinen Beitrag!

Neues Thema erstellen

Themen

Hsd refeed auslassen?

Von manco0815, December 4, 2014 at 04:38 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 7 Antworten
- 3.5k Aufrufe
- Aktualisiert December 26, 2014 at 11:01 AM
- Johannes
- December 26, 2014 at 11:01 AM
Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de
HSD REFEED & ENDE
Von R.F., April 4, 2018 at 06:14 PM in Beratung - was sollst du tun?
- rechnung
- gewicht
- (und 3 weitere)
  Markiert mit:
  
  rechnung
  
  gewicht
  
  kohlenhydrate
  
  protein
  
  fett
- 6 Antworten
- 2.3k Aufrufe
- Aktualisiert April 5, 2018 at 01:21 PM
- R.F.
- April 5, 2018 at 01:21 PM
HSD Programm geschlechtsneutral?
Von E-Rich, July 15, 2016 at 06:41 PM in Abnehmen & Diäten
- HSD
- Frau
- (und 2 weitere)
  Markiert mit:
  
  HSD
  
  Frau
  
  Mann
  
  Unterschiede
- 4 Antworten
- 2.9k Aufrufe
- Aktualisiert July 18, 2016 at 06:47 AM
- MissSportsHH
- July 18, 2016 at 06:47 AM
HSD Problem mit KFA

Von Millennium, April 30, 2017 at 12:07 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 6 Antworten
- 2.5k Aufrufe
- Aktualisiert May 2, 2017 at 07:12 AM
- Dosenjohannes
- May 2, 2017 at 07:12 AM
HSD Plan und Kcal so gut ?
Von Fudo, April 2, 2018 at 02:16 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- abnehmen
- high speed diät
- (und 3 weitere)
  Markiert mit:
  
  abnehmen
  
  high speed diät
  
  hsd
  
  adipositas
  
  protein
- 21 Antworten
- 5.7k Aufrufe
- Aktualisiert June 26, 2018 at 05:36 PM
- Fudo
- June 26, 2018 at 05:36 PM
HSD Plan 3, nach 8 Tagen viele Extrasystolen (ES) / Herzstolpern

Von Weißer Wolf, January 12, 2022 at 10:52 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 8 Antworten
- 1.9k Aufrufe
- Aktualisiert January 26, 2022 at 01:31 PM
- Johannes
- January 26, 2022 at 01:31 PM
HSD ohne Quark etc?

Von angel1982, November 25, 2016 at 06:40 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 7 Antworten
- 2.8k Aufrufe
- Aktualisiert November 28, 2016 at 06:56 PM
- angel1982
- November 28, 2016 at 06:56 PM
HSD ohne Fleisch

Von bacchus, March 13, 2015 at 10:27 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 11 Antworten
- 4.1k Aufrufe
- Aktualisiert March 23, 2015 at 10:37 PM
- bacchus
- March 23, 2015 at 10:37 PM
HSD oft nacheinander machen

Von Diane15, May 6, 2015 at 06:39 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 8 Antworten
- 3.6k Aufrufe
- Aktualisiert May 9, 2015 at 06:22 PM
- Daniel
- May 9, 2015 at 06:22 PM
HSD oder Sub10/20 - Welche Diät ist für mich die richtige?
Von Murmel123, July 27, 2014 at 08:56 PM in Beratung - was sollst du tun?
- Sub 10/20
- HSD
- (und 1 weiterer)
  Markiert mit:
  
  Sub 10/20
  
  HSD
  
  Diät
- 14 Antworten
- 4.1k Aufrufe
- Aktualisiert July 28, 2014 at 08:03 PM
- MiMi
- July 28, 2014 at 08:03 PM
HSD oder PMSF bei Frauen ?
Von sanygashti, July 3, 2015 at 10:57 AM in Abnehmen & Diäten
- Diät
- HSD
- (und 7 weitere)
  Markiert mit:
  
  Diät
  
  HSD
  
  Sport
  
  PMSF
  
  Abnehmen
  
  Frau
  
  Körperfettanteil
  
  Fitness
  
  Krafttraining
- 5 Antworten
- 5.5k Aufrufe
- Aktualisiert July 8, 2015 at 02:11 PM
- MiMi
- July 8, 2015 at 02:11 PM
HSD oder FE Rekomposition?

Von xCasketnailx, March 12, 2018 at 10:29 AM in Beratung - was sollst du tun?
- 9 Antworten
- 2.8k Aufrufe
- Aktualisiert March 12, 2018 at 02:38 PM
- xCasketnailx
- March 12, 2018 at 02:38 PM
HSD Neuling

Von ductom81, August 13, 2017 at 06:34 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 5 Antworten
- 2.4k Aufrufe
- Aktualisiert August 14, 2017 at 11:40 AM
- MiMi
- August 14, 2017 at 11:40 AM
HSD nessi 1 2

Von nessi, February 13, 2016 at 09:31 AM in Logs
- 27 Antworten
- 6k Aufrufe
- Aktualisiert February 23, 2016 at 10:30 AM
- Schorsch
- February 23, 2016 at 10:30 AM
HSD Nachteile/Folgeerscheinung - Übelkeit/Durchfall

Von m_sf, June 28, 2024 at 02:32 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 6 Antworten
- 732 Aufrufe
- Aktualisiert July 2, 2024 at 08:43 PM
- m_sf
- July 2, 2024 at 08:43 PM
HSD nach Schwangerschaft und Stillzeit
Von kakuni, June 13, 2019 at 01:21 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- hsd
- abnehmen
- (und 2 weitere)
  Markiert mit:
  
  hsd
  
  abnehmen
  
  frauen
  
  haut
- 2 Antworten
- 1.8k Aufrufe
- Aktualisiert June 17, 2019 at 08:42 AM
- kakuni
- June 17, 2019 at 08:42 AM
HSD nach Krankheit - Kraftwerte

Von Trust, June 8, 2015 at 07:36 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 1 Antwort
- 1.7k Aufrufe
- Aktualisiert June 8, 2015 at 08:44 AM
- MiMi
- June 8, 2015 at 08:44 AM
HSD mit 16

Von thomi77, March 20, 2015 at 07:12 PM in Beratung - was sollst du tun?
- 9 Antworten
- 2.8k Aufrufe
- Aktualisiert March 25, 2015 at 09:33 PM
- thomi77
- March 25, 2015 at 09:33 PM
HSD Log Cat2

Von Jagson, April 23, 2020 at 02:07 PM in Logs
- 17 Antworten
- 4.7k Aufrufe
- Aktualisiert May 5, 2020 at 05:07 AM
- Jagson
- May 5, 2020 at 05:07 AM
HSD Link

Von occultatis, August 4, 2015 at 08:44 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 1 Antwort
- 1.6k Aufrufe
- Aktualisiert August 4, 2015 at 11:07 AM
- MiMi
- August 4, 2015 at 11:07 AM
HSD lief gut und weiter geht es nicht...

Von Aegir, August 14, 2014 at 01:24 PM in Beratung - was sollst du tun?
- 18 Antworten
- 4.3k Aufrufe
- Aktualisiert August 16, 2014 at 10:41 PM
- Bastian
- August 16, 2014 at 10:41 PM
HSD langsamer als erhofft (passt schon!), aber wie weiter machen?

Von Heiner, April 25, 2015 at 09:16 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- 8 Antworten
- 2.7k Aufrufe
- Aktualisiert May 4, 2015 at 09:01 AM
- cutie
- May 4, 2015 at 09:01 AM
HSD Körperreaktion erklärung ?

Von Evo, April 17, 2015 at 04:26 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 4 Antworten
- 2.6k Aufrufe
- Aktualisiert April 20, 2015 at 01:15 PM
- MiMi
- April 20, 2015 at 01:15 PM
HSD Kohlenhydrate Refeed / Anpassung während der Laufzeit
Von Psu20582, February 10, 2021 at 11:28 AM in Beratung - was sollst du tun?
- hsd
- refeed
- (und 1 weiterer)
  Markiert mit:
  
  hsd
  
  refeed
  
  anpassung
- 1 Antwort
- 1.4k Aufrufe
- Aktualisiert February 18, 2021 at 10:41 AM
- Mescalito
- February 18, 2021 at 10:41 AM
Hsd Kochbuch iqskitchen

Von Chrissy21, April 10, 2019 at 03:08 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 2 Antworten
- 1.7k Aufrufe
- Aktualisiert April 11, 2019 at 07:36 AM
- Chrissy21
- April 11, 2019 at 07:36 AM

Benutzer online 2 Benutzer, 0 anonyme Benutzer, 52 Gäste (Gesamte Liste anzeigen)
- Carter
- KylieGor
Benutzerstatistik

5,102
Benutzer insgesamt

1,537
Am meisten Benutzer online

Neuester Benutzer
connyno
Registriert September 16, 2024 at 08:01 AM
Anerkannte Benutzer
- Woche
- Monat
- Jahr
- Insgesamt
Carter
11

fit_dad
5

Raphael
2

Show More
Aktuell beliebt
- 5/3/1 & crossfit Carter's GPP 1 2 3 4 119
  
  Von Carter, April 8, 2018 at 12:40 PM in Logs
  - strength & conditioning
  - 2,964 Antworten
  - 644,629 Aufrufe
- Weg zur schlanken Figur 1 2 3 4 13
  
  Von Raphael, May 14, 2017 at 11:43 AM in Logs
  - 305 Antworten
  - 76,474 Aufrufe

Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Beiträge
- Carter's GPP
  
  Von Carter · Geschrieben September 22, 2024 at 05:23 PM
  
  22092024 pm Rest Day Active Rest 10,53km Spaziergang Heute Abend wird dann noch ein bisschen gemealprepped.
- Carter's GPP
  
  Von Carter · Geschrieben September 22, 2024 at 05:22 PM
  
  22092024 am Rest Day Active Rest 20min Echobike @164 Watt Distance: 10,46km ave/max HR: 99/110 BPM TE: 0.5/0,0 TSS: 9,8 Heartrate ist ein bisschen hoch. Ich habe keine Ahnung woran das liegen könnte, aber ich hatte fast 10 Stunden weniger Pause zwischen der Samstagssession und dieser Einheit, weil ich meine Samstagssession vom Morgen/Vormittag auf den Abend verlegen musste. Hat sich aber alles gut angefühlt, auch, wenn ich ein bisschen Muskelkater verspüre. Danach gab es noch meine favourite Rest Day-Meal: Shakshouka - mit viel Gemüse, frischen Krätern und Bio-Eiern und dazu geröstetes Sauerteigbrot mit vielen Kernen.
- Weg zur schlanken Figur
  
  Von Raphael · Geschrieben September 22, 2024 at 08:50 AM
  
  Die Gewichte lassen sich nur um 2 lbs steigern. Das wären dann 0,9 kg. D.h. Wenn da ,x Werte bei einer Steigerung von 5% kommen, muss ich sowieso runden.
- Weg zur schlanken Figur
  
  Von Carter · Geschrieben September 22, 2024 at 08:42 AM
  
  Wie kommts? Ich bin immer wieder überrascht, wie viele Leute die ",2" beim Umrechnen vernachlässigen und einfach nur x2 oder /2 rechnen, da beträgt der Fehler halt direkt mal 10%.
- Weg zur schlanken Figur
  
  Von Raphael · Geschrieben September 22, 2024 at 07:28 AM
  
  Blackrolltraining und dynamisches Dehnen

Anmelden

Themen

Hsd refeed auslassen?

HSD REFEED & ENDE

HSD Programm geschlechtsneutral?

HSD Problem mit KFA

HSD Plan und Kcal so gut ?

HSD Plan 3, nach 8 Tagen viele Extrasystolen (ES) / Herzstolpern

HSD ohne Quark etc?

HSD ohne Fleisch

HSD oft nacheinander machen

HSD oder Sub10/20 - Welche Diät ist für mich die richtige?

HSD oder PMSF bei Frauen ?

HSD oder FE Rekomposition?

HSD Neuling

HSD nessi 1 2

HSD Nachteile/Folgeerscheinung - Übelkeit/Durchfall

HSD nach Schwangerschaft und Stillzeit

HSD nach Krankheit - Kraftwerte

HSD mit 16

HSD Log Cat2

HSD Link

HSD lief gut und weiter geht es nicht...

HSD langsamer als erhofft (passt schon!), aber wie weiter machen?

HSD Körperreaktion erklärung ?

HSD Kohlenhydrate Refeed / Anpassung während der Laufzeit

Hsd Kochbuch iqskitchen

Benutzer online 2 Benutzer, 0 anonyme Benutzer, 52 Gäste (Gesamte Liste anzeigen)

Benutzerstatistik

Anerkannte Benutzer

Aktuell beliebt

5/3/1 & crossfit Carter's GPP 1 2 3 4 119

Weg zur schlanken Figur 1 2 3 4 13

Beiträge

Forum