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Frage zum Fettanteil in Lebensmitteln
Von Carinchen, August 25, 2014 at 11:56 AM in High Speed Diät (HSD) Support
- Fettanteil
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- Aktualisiert August 27, 2014 at 06:43 PM
- Schorsch
- August 27, 2014 at 06:43 PM
Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de
Review TP: 5x5 Madcow Intermediate

Von blue9sky, August 25, 2014 at 11:29 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)
- 6 Antworten
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- Aktualisiert September 3, 2014 at 08:40 PM
- blue9sky
- September 3, 2014 at 08:40 PM
Frage zum HSD Trainingsplan
Von Marcel, August 24, 2014 at 10:12 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- HSD
- Training
- (und 1 weiterer)
  Markiert mit:
  
  HSD
  
  Training
  
  Frage
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- Aktualisiert August 25, 2014 at 10:33 AM
- Dominik
- August 25, 2014 at 10:33 AM
Immer mal wieder HSD-Tage

Von Murmel123, August 24, 2014 at 08:17 PM in High Speed Diät (HSD) Support
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- 1.9k Aufrufe
- Aktualisiert August 24, 2014 at 09:45 PM
- Dominik
- August 24, 2014 at 09:45 PM
Brauche Rat; Ernährungsplan

Von Geryoneus, August 24, 2014 at 04:50 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- 10 Antworten
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- Aktualisiert August 25, 2014 at 03:10 PM
- Geryoneus
- August 25, 2014 at 03:10 PM
Muskelaufbau + IF

Von Sub, August 24, 2014 at 09:20 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)
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- Aktualisiert February 17, 2015 at 12:50 PM
- Carter
- February 17, 2015 at 12:50 PM
Deftiges Frühstück

Von Annerl, August 23, 2014 at 07:25 PM in Low Carb, Low Fat (HSD,PSMF)
- 5 Antworten
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- Aktualisiert March 22, 2015 at 04:45 PM
- Annerl
- March 22, 2015 at 04:45 PM
sebbo97 's Log 1 2 3 4 5

Von sebbo97, August 23, 2014 at 09:09 AM in Logs
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- sebbo97
- January 19, 2015 at 05:53 PM
Grundübungen Technik-Check
Von cypher, August 21, 2014 at 04:12 PM in Technikcheck & Übungen
- Grundübungen
- Technik
- (und 2 weitere)
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  Grundübungen
  
  Technik
  
  Ausführung
  
  Bewertung
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- Aktualisiert August 25, 2014 at 09:51 PM
- cypher
- August 25, 2014 at 09:51 PM
Mein Kampf gegen das Fett 1 2

Von Flupp, August 21, 2014 at 11:05 AM in Logs
- 30 Antworten
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- Aktualisiert October 12, 2014 at 06:30 PM
- MissSportsHH
- October 12, 2014 at 06:30 PM
Lebensmittekl in der HSD
Von Carinchen, August 20, 2014 at 01:38 PM in High Speed Diät (HSD) Support
- Milch
- Kohlrabi
- (und 1 weiterer)
  Markiert mit:
  
  Milch
  
  Kohlrabi
  
  Spinat
- 5 Antworten
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- Aktualisiert August 28, 2014 at 07:35 PM
- Kammermann
- August 28, 2014 at 07:35 PM
EOD

Von Momo, August 20, 2014 at 11:35 AM in Beratung - was sollst du tun?
- 0 Antworten
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- Aktualisiert August 20, 2014 at 11:35 AM
- Momo
- August 20, 2014 at 11:35 AM
Tipps für Harzer Käse 1 2

Von Flupp, August 20, 2014 at 10:13 AM in Allgemeine Rezepte
- 44 Antworten
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- Aktualisiert December 1, 2015 at 02:22 PM
- MissSportsHH
- December 1, 2015 at 02:22 PM
Vegane Ernäherung

Von feliX-D, August 20, 2014 at 08:22 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)
- 8 Antworten
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- Aktualisiert August 20, 2014 at 05:59 PM
- Bodo
- August 20, 2014 at 05:59 PM
Himbeersülze - Nachtisch nicht nur für das Auge

Von JanaK, August 19, 2014 at 04:59 PM in Low Carb, Low Fat (HSD,PSMF)
- 1 Antwort
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- Aktualisiert February 3, 2015 at 09:28 PM
- DanielCardenasM
- February 3, 2015 at 09:28 PM
Hyperextension

Von Paintball, August 19, 2014 at 03:22 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)
- 3 Antworten
- 2.8k Aufrufe
- Aktualisiert August 19, 2014 at 05:19 PM
- PullUpBenni
- August 19, 2014 at 05:19 PM
Magnesium und Zink als Pulver/brausetablette gesucht.

Von Dosenjohannes, August 19, 2014 at 01:25 PM in Supplements
- 4 Antworten
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- Aktualisiert August 20, 2014 at 09:12 AM
- Dosenjohannes
- August 20, 2014 at 09:12 AM
Gewichtheberschuhe Power Perfect oder Powerlift

Von Mickey, August 19, 2014 at 11:56 AM in Beratung - was sollst du tun?
- 4 Antworten
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- Aktualisiert August 30, 2014 at 01:49 AM
- Mickey
- August 30, 2014 at 01:49 AM
VEMMA

Von feliX-D, August 19, 2014 at 08:40 AM in Supplements
- 9 Antworten
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- Aktualisiert August 19, 2014 at 03:18 PM
- feliX-D
- August 19, 2014 at 03:18 PM
Muskelaufbau oder Fettabbau? 1 2
Von sebbo97, August 19, 2014 at 07:49 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)
- Muskelaufbau
- fettabbau
- (und 1 weiterer)
  Markiert mit:
  
  Muskelaufbau
  
  fettabbau
  
  Diät
- 42 Antworten
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- Aktualisiert September 1, 2014 at 06:50 PM
- sebbo97
- September 1, 2014 at 06:50 PM
Planlos

Von DoYouEvenLift, August 18, 2014 at 10:09 PM in Beratung - was sollst du tun?
- 4 Antworten
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- Aktualisiert August 19, 2014 at 08:56 AM
- Mickey
- August 19, 2014 at 08:56 AM
Isos als Anfänger einfügen

Von hadufi, August 18, 2014 at 07:53 PM in FE Muskelaufbau (FEM) Support
- 2 Antworten
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- Aktualisiert August 19, 2014 at 02:42 PM
- Gast
- August 19, 2014 at 02:42 PM
Welches Proteinpulver ? 1 2 3

Von Flupp, August 18, 2014 at 05:45 PM in Supplements
- 66 Antworten
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- MiMi
- October 13, 2015 at 10:45 AM
Dip-Gürtel

Von Gast Elija123, August 18, 2014 at 09:59 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)
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- Gast
- August 18, 2014 at 10:14 PM
paleo-schoko-kürbiskuchen

Von ironie, August 18, 2014 at 08:49 AM in Allgemeine Rezepte
- 3 Antworten
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- mario
- December 5, 2014 at 06:56 PM

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- Carter's GPP
  
  Von Carter · Geschrieben May 5, 2024 at 10:40 AM
  
  05052024 am Rest Day Active Rest 20min Echobike @164 Watt Distane: 10,46km ave/max HR: 95/104 BPM TE: 0,2/0,0 TSS: 9,8 Ich bin von den letzten beiden Trainingssessions noch angeschlagen, aber meine cardiovaskuläre Fitness ist scheinbar auf einem guten Weg - das sind die niedrgisten HR-Daten seit 18022024, was um meine Verletzung herum war: 94/103 BPM. Ich werde heute noch einen längeren Spaziergang machen und vermutlich auch ein bisschen mit meinem neuen Balanceboard herumspielen.
- Ex-Kettenraucher wird zum Sport-Freak :-)
  
  Von Carter · Geschrieben May 5, 2024 at 09:40 AM
  
  Der Gewichtsverlauf hatte mich verwundert - aber das erklärt es natürlich...
- Ex-Kettenraucher wird zum Sport-Freak :-)
  
  Von fit_dad · Geschrieben May 5, 2024 at 09:33 AM
  
  Tag 8 war ein Medium Refeed. Ein weiterer Grund, wieso das Gewicht so hoch war am Tag 9 ist, dass ich nicht meine normale Bad-Routine durchgeführt habe an dem Morgen
- Ex-Kettenraucher wird zum Sport-Freak :-)
  
  Von Carter · Geschrieben May 5, 2024 at 09:26 AM
  
  Dann waren Tag 8/9 keine Refeeds?
- Ex-Kettenraucher wird zum Sport-Freak :-)
  
  Von fit_dad · Geschrieben May 5, 2024 at 08:57 AM
  
  In der Regel: MiniRefeed: Do & So BigRefeed: Di In dieser Woche war es ein wenig anders, da ich mit dem Training letzten Sonntag gestartet bin und ich mein Training donnerstags & sonntags durchführen möchte.

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