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Ja, beim Press steht mir meine schlechte Overhead Mobility (und vermutlich meine langen Arme = langer Arbeitsweg) im Weg, ich kann meine Gelenke einfach nicht so gut "stacken". Ich war in den ersten Sets bei definitiv mehr als 6 RIR also vermutlich maximal bei einer RPE von 4 oder so.   Bei mir fängt jetzt bei der Arbeit die Veranstaltungssaison an und meine Wochenenden sind fast alle verplant... zum Trainieren werde ich Samstags erstmal nur sporadisch kommen.  

Da fehlt mir irgendwie die "12"

Reps: 15-9-6-3 (For Time)   Echo Bike (Calories)   Deadlift (100 kg)     Time 09:09   Mir ging es gestern nicht gut, deswegen konnte ich die Deadlift-Einheit nicht durchführen. Heute stand ein Metcon an und darauf hatte ich Lust. Deswegen habe ich mir eins mit Deadlift zusammengestellt, um so die Einheit ein wenig nachzuholen. Hat mal wieder Spaß gemacht!  

@Mona1999probier es auch gerne hier: Lifters Lounge   

Hey liebe Community, ich bin Mona und studiere Wirtschaftspsychologie in Schleswig-Holstein. Momentan arbeite ich an meiner Bachelor-Arbeit, die sich mit den Thema Marketing im Ernährungssektor auseinandersetzt. Im Rahmen der Arbeit muss ich eine eigene Erhebung durchführen und habe eine kleine Umfrage erstellt. Es würde mich riesig in meiner Forschung (und auch in dem Bestehen meiner Arbeit ) unterstützen, wenn ihr euch ein paar Minütchen Zeit nehmt, um daran teilzunehmen. Zu der Umfrage gelangt ihr unter folgendem Link: https://ww3.unipark.de/uc/mjlm/     Vielen, vielen Dank für eure Unterstützung! Ich zähle auf euch!     Wie steht ihr denn so zu dem Thema Werbung von bestimmten Lebensmitteln? In letzter Zeit sind ja unzählige Trends aufgekommen. Avocados, Quinoa, High-Protein… Liebe Grüße Mona