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Jowbester

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    Von Jowbester, in Logs

      
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    Regeneration - Unterer Ruecken 1 2

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Magerquark nicht jeden Tag?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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  4.  

    Keine richtige Progression beim 3x5 ???

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Kniebeuge Butt wink bei Rippetoe erwünscht?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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  6.  

    Von 3x5 auf FEM

    Von Jowbester, in FE Muskelaufbau (FEM) Support

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    Jowbester Technikcheck

    Von Jowbester, in Technikcheck & Übungen

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    Trizeps Assistance für alle Köpfe?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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  9.  

    Ernährung an On- & Offdays?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Lyles Bulking Routine veränderbar - möglichkeit oder erwünscht?

    Von Jowbester, in Beratung - was sollst du tun?

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    Vit D nur über Sonne ''aktivieren''?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Bizepsschmerzen nach Training

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Wie ernähren an Trainingstagen & Nichttrainingstagen?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    An der Beinpresse Wadentraining?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Zughilfen

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    LBR etwas verändert, was haltet ihr davon?

    Von Jowbester, in Beratung - was sollst du tun?

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    6x6 mit max. 30sek Pause - Schema + LBR Übungsauswahl

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Übung für hip hinge

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Erfahrungen mit der Renegade Diät?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Im Urlaub trainieren - Förderlich oder hinderlich?

    Von Jowbester, in Beratung - was sollst du tun?

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    Wieviel Protein pro Mahlzeit ?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Myo Reps für Curls?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Guter günstiger Fisch?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

    • 1 Antwort
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    Im Urlaub trainieren - Förderlich oder hinderlich?

    Von Jowbester, in Beratung - was sollst du tun?

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  25.  

    Vit D nur über Sonne ''aktivieren''?

    Von Jowbester, in Allgemeines (Training & Ernährung)

    • 1 Antwort
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