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Erhaltungskalorien/Kaloriendefizit und Fett
Von DanielCardenasM, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Erhaltungskalorien nach HSD, weniger Fett erlaubt?
Von DanielCardenasM, in High Speed Diät (HSD) Support
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Abstinence Violation Effect und keine HSD mehr erlaubt
Von DanielCardenasM, in High Speed Diät (HSD) Support
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Lyle McDonald’s Bulking Routine Anpassung (Seitheben+ Unterarm)
Von DanielCardenasM, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Welche ist die beste Übung für den Bizeps?
Von DanielCardenasM, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Mit Eiweißlebensmitteln über 30g KH/Tag? Hunger? Geschmack?
Von DanielCardenasM, in High Speed Diät (HSD) Support
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Eigenen Plan gemacht und Metabolismus geändert
Von DanielCardenasM, in Beratung - was sollst du tun?
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