DanielCardenasM Geschrieben June 21, 2014 at 05:20 PM Melden Share Geschrieben June 21, 2014 at 05:20 PM Hallo, ich mache die HSD und wollte wissen, ob ich die KH und Fett von den BigRefeedDay auf die Woche aufteilen darf. VG, Daniel Cardenas Munoz. Zitieren I ♥ PuaAktuelles Training, Geschichte und Zukunftspläne: http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/1514-krafttraining-seit-2008-aber-ohne-fe-suboptimal/ Startdaten: Datum: 17.Nov.14 Größe: 1.70mGewicht: 79,9 kgKFA: 19% (FE-Einschätzung)Kraftwerte: 1RMs KB: 71 kg // KH: 50 kg // BD: 57 kg // SP: 41 kgAktuelles Ziel: 8%-10% KFA Aktuelldaten: Datum: 01.Mär.15 Gewicht: 75.3kg KFA: 16.5% (Navy+Kaliper)Kraftwerte: 1RMs KB: 107 kg // KH: 118 kg // BD: 83 kg //SP: 48 kg Warum fallen wir? Um aufzustehen. To be continued ... (Woche von den 29.Mär.15) Signatur bearbeiten: http://fitness-experts.de/forum/index.php?app=core&module=usercp&tab=core&area=signature Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Unusual Geschrieben June 21, 2014 at 06:19 PM Melden Share Geschrieben June 21, 2014 at 06:19 PM Lies nach, welchen Sinn Refeeds haben, dann kannst du die Frage selbst beantworten. 1 Zitieren Der Tag, an dem du aufhörst, besser werden zu wollen, ist der Tag, an dem du aufhörst, gut zu sein. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Johannes Geschrieben June 26, 2014 at 06:22 AM Melden Share Geschrieben June 26, 2014 at 06:22 AM Hallo, ich mache die HSD und wollte wissen, ob ich die KH und Fett von den BigRefeedDay auf die Woche aufteilen darf. VG, Daniel Cardenas Munoz. Nein, das solltest du nicht tun. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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