astridmaria1306

aber ab morgen kommt ja wieder sport dazu ach, 105 kg war die grenze.....ok

ja wie, ich dachte, deine freundin wollte dir in den a.....treten, wenn du eine grenze überschritten hast

das denk ich auch ...wenn man weg will, kommt man allerdings auch mit high heels weit :lol:

haha, wenn du da schon danach sehnsucht hast, dann muß es ganz schlimm sein ahhh, schuhe soll man sich doch nicht schenken, sonst läuft er/sie weg!!!

ja, das macht ja so gar keinen spaß klamotten einzukaufen.... deine freundin kann dir ja gar nichts kaufen...

oh ja, marathon beim herrenaustatter! hast du sonst auch so probleme mit den klamotten??

herzlich willkommen, annerl wieso willst du dein alter nicht sagen??? was ist daran so schlimm???

jaja, elija, woher weißt du das??? ich hab jedenfalls wieder schon geschmunzelt beim lesen!!! du schreibst hier so überzeugend von diesen plan, wenn ich dann mal soweit bin, werde ich mich an dich wenden

da kann dir bestimmt elija123 helfen

https://www.denk-products.de/shop/Denk-nutrition/Denk-Sweet/Sticks/ meinste das???

:lol: :lol: ja genau, raffitückisch

Bei den Squats und der Beinpresse merke ich deutlich, rassisch da was tut und noch ordentlich Potenzial nach oben vorhanden ist. Beinstrecker und Beinbeuger sind relativ am momentanen Limit. rassisch??? was ist das????

also das mit den Spirulinas werde ich mir mal genauer anschauen. mein großer hat nämlich auch so ne extreme allergie...kann ja nicht schaden!!

wie so oft wenn man denkt, es geht heute nichts und dann läuft es super

ach so :lol: aber gut, das du dabei bleist, bald werden es mehr

warum machst du scottcurls??? und wie klappen die klimmzüge???

und da steht das also drin.. ok, ich dachte für die technik, sprich üben, kann man ja mal anfangen

klar, lese ich mit bei den wenigen mädels hier muß ich das doch tun

warum wartest du bis nach der hsd???

zu deadlift kann ich nur sagen: stimmt! als ich vor ca. 10 jahren wegen der hüften untersucht wurde, hat mir mein damaliger sportorthopäde gesagt, das ich zwei bandscheibenvorfälle gehabt hätte. nur habe ich davon nie was gemerkt zum arnold thema: genau das vesuche ich und ich finde es ist was anderes, wenn du einfach nur trainierst oder dich voll und ganz darauf konzentrierst was du eigentlich trainieren willst!!

ahhh, das ist aber doof! gerade wenn man darauf noch wartet.... wie lange ist das jetzt her???

ja, das ist ja mein problem....der gestrige kuchen war aber soooooooooo lecker maulwurfkuchen.....hmmmmmmmmmmm.....und der ist nur für mich!!!

hihi, ja stimmt da stimmt ja die berechnung gar nicht

an ein bild hatte ich eben auch gedacht, als ich das gelesen habe

na, das ist ja nett... ist das wirklich nur in diesem bereich??? von was sollst du da solche muskelberge bekommen???