Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[Sub]

Denke schon. Als ich meine 2 Wochen Urlaub hatte und keinen Sport gemacht hab, hatte ich es schon schneller wieder gemerkt in der Schulter. Dran lehnen zb auf dem Sofa hat dann wieder ziemlich schnell schmerzen verursacht. 

Aber möchte mir noch bei einem anderen Orthopäden (empfohlen von einer aus dem Fitnesstudio) einen Termin machen und sehen was der sagt. Bin bisher nur noch nicht dazu gekommen. (Ich hasse telefonieren und drück mich immer drum ^^)

 

Und ich dachte immer, ich wäre der einzige, der nicht gerne telefoniert und sich so gut es geht davor drückt

 

[MiMi]

Ach hört mir bloß auf. Wenn es klingelt überleg ich erst ein paar mal ob ich rangeh... und wenn ich wo anrufen muss, dauert es meist erst ein paar Stunden/Tage bis ich es wirklich mal mache -.-

Wobei es schon besser geworden ist, früher war es noch schlimmer. Musste dann sogar einen Kommunikationskurs mitmachen, weil meine Praktikumsstelle mir sonst das Praktikum nicht als Erfolgreich gewertet hätte.

[astridmaria1306]

hihi, kenn das auch ja in meinem beruf, auch als betreuerin in der bank. ich haßte es einfach!!

telefon klingelt, schnell weg

 

zu hause gehe ich überhaupt nicht gern dran...überlege auch, am besten so lange bis es aufhört...

versteh das gar nicht, das man da stundenlang am telefon quatschen kann

[Looking]

Lach... Ich gehe auch nur ran wenn ich sehe wer es ist. Die anderen müssen mir auf die Combox reden und auf Rückruf warten. Die beste Therapie war, selbstständig zu werden, der Trick mit dem Klo wenns klingelt war plötzlich nicht mehr so zielführend. ;-) bist nicht alleine.

[MiMi]

Bei meiner letzten Stelle wars eher die Ohrstöpsel rein und so tun als ob man total beschäftigt ist auch wenn man in dem Moment eig nix zu tun hat ^^

Aber gut zu wissen, dass es doch einige gibt die das so empfinden. 

Nur mit meinen Eltern klappt das Telefonieren, aber auch nur weil die fast 800km entfernt wohnen und ich sie so vermisse, aber das wars dann auch schon ^^

[MiMi]

Hab seit längerem mal wieder getrackt.

Bin gerade total happy, dass ich gestern trotz Nougat Krapfen nicht über meinem Kaloriensoll bin

Gestern beim Bäcker gab es nämlich wieder die leckeren Krapfen (Berliner für die die es nicht als Krapfen kennen ) mit allen möglichen Füllungen. Ich konnte nicht widerstehen und hab einen mit Nougat genommen ... jammi!

Abends gab es dann noch die Kartoffeln vom Vortag als Bratkartoffeln, dazu Hähnchenfilets mit körnigem Frischkäse als Füllung. Nur die Soße dazu muss ich nochmal überarbeiten. Hatte die Curry-Joghurt Soße gemacht aber die ist total Wässrig geworden im Backofen -.- und dazu noch ein paar Röschen Blucoli (Blumenkohl + Brokkoli). Der Name ist nicht meine Erfindung, stand so auf der Verpackung

Da ich aber morgens (241kcal) und mittags (122kcal) nur gutes gefuttert hab, machen auch die 364! kcal von dem Nougat-Muffin nicht so viel aus. Aber da passt halt mal wieder IIFYM  

Das Abendessen hatte dann ca nochmal 637 kcal. Und selbst wenn ich ganz großzügig aufrunde komm ich auf 1600 kcal welche meine 80% entsprechen würden

Und sogar knapp 150g EW. 

 

Geile Sache würd ich mal sagen Wenn man sich sonst gut zurückhält, kann man sich auch so leckere Sachen reinziehen ^^

[astridmaria1306]

hört sich gut an

 

wie gut das ich diese dinger (krapfen) nicht mag

dafür gab es bei mir gestern toffifee

[MiMi]

Naja wenn ich Ende Januar wieder meine HSD starte, muss ich das alles schon gegessen haben, damit ich dann in der HSD nicht darauf lust bekomme ^^

Genauso wie Glühwein. Ich genieße ihn jetzt, aber die Zeit dafür ist ja bald vorbei ^^

[astridmaria1306]

ah, also ende januar wieder...ok, dann hau mal rein

[MiMi]

Ja möchte noch ein paar Kilos verlieren, bevor ich mir neue Motorradklamotten kaufe. Meine alte Lederkombi ist obenrum zu schlabberig. Und es bringt ja nichts es jetzt zu kaufen und dann nächstes Jahr wieder abgenommen zu haben und es passt wieder nicht. Also lieber jetzt nochmal reinhauen und gut Diäten!

[Thelemaros]

Hehe da bekommt Schlabberbikerin ne neue Bedeutung  .

Hatte meine Frau mit ihrem Neoprenanzug.

Erst ewig gesucht einen in Ihrer Grösse zu finden und nu is er mindestens 2 Nummern zu gross.

[astridmaria1306]

logisch, mimi, zumal das zeug ja auch nicht gerade billig ist (zumindestesn wenn man was gutes haben will)

 

bekommen wir dann auch ein bild, wenn du dann neue bikerklamotten hast??

[MiMi]

Wenns leder wird ja.. textil ist immer so unsexy

[Looking]

Also ich bin auch für Bilder in Leder! ;-)

[MiMi]

So gestern noch fleissig wieder beim Sport gewesen. 

Cardio-Day, wäh, macht mir eigentlich nicht richtig Spaß aber bissel was an extra Kalorienverbrauch kann ich gebrauchen. 

Daher erstmal 30 min auf dem Rad, knapp 10km geradelt. Dann meine Übungen für die Schulter gemacht, weil alle Crosstrainer (glaube 8 sinds) voll waren Oo

Dann noch 25 min auf dem Crosstrainer aber etwas ruhiger, da ich sonst nicht mehr durchgehalten hätte.

Und zum Schluss schön 12 min ins Solarium

 

Ist es bei euch auch im Fitness so voll momentan? Das war abartig gestern. Im Freihantelbereich konnten die fast kein Fuß vor den anderen setzen. Wie gesagt teilweise alle Crosstrainer besetzt und sogar noch fast alle Laufbänder (auch so 8 oder 9 Stück). 

 

Da ich mittags noch einen Milkamuffin hatte, hab ich nach dem Sport nur einen Shake getrunken und später zuhause noch einen Quark mit Apfel Jummi.

[astridmaria1306]

das ist wohl das schlechte gewissen nach den feiertagen, mimi!! da muß dann wieder was gemacht werden

[Thelemaros]

Teilweise schon. Ich hab aber den Vorteil das kaum jemand den Freihantelbereich bei uns nutzt

[MiMi]

Ja ich hoffe die ganzen Neujahresvorsätze verschwinden bei den meisten wieder ganz schnell, damit es wieder etwas ruhiger bei uns wird. 

Der Freihantelbereich war dann total überfüllt und extrem viele jüngere waren dort. So möchtegern Typen ^^ so zwischen 16-20 schätz ich mal. Ich warte immer drauf, dass von denen ein dummer Kommentar zu mir rüber kommt... irgendwie noch in mir drin von der Schulzeit wo es regelmäßig so war... -.- 

[astridmaria1306]

lass dich ja nicht von denen anmachen....passender spruch zurück und ruhe ist

außerdem weißte ja, das die dann eh nicht lange da sind....

[nickname]

Hehe ich bin auch erst 20 Mimi !

 

Und ja es war total voll! Echt irre!

War gestern nicht mal in der Stoßzeit, sondern mitten am Tag und es war so voll. Alle langhanteln von den Bänken wurden zum Kreuzheben verwendet

Ich hoffe auch dass sich das bald wieder legt, weil sonst macht's keinen Spaß..

[MiMi]

Aber du läufst da ja nicht möchtegern Macho mäßig mit deinen Kumpsel rum, ausserdem bist du nen Mädel da ist das immer was anderes

 

Aber gut zu wissen das es nicht nur mir so geht.

[nickname]

Haha na vielleicht sollt ich das ja mal machen

[Looking]

Komm zu mir, ich bin jeweils alleine oder viellicht mal zu dritt im Freihantelbereich. Dafür hat es auch nur zwei Langhanteln.  Abend geh ich nur im Notfall. Ürks. 

[MiMi]

Oh man bei mir auf der Arbeit fangen auch alle an mit Husten, Niesen und Nase putzen... WAAHHHHH

*Vitamine in mich reinstopf*

[astridmaria1306]

haha, ist ja auch dieses typische erkältungswetter

da brauch man sich nicht zu wundern........lass die viren und bakterien an dir abprallen