Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[astridmaria1306]

hehe, da hat das solarium seinen zweck erfüllt

[MiMi]

Genau Und für 10 Euro im Monat so oft gehen wie ich mag, das kriegt man nicht so schnell. 

Das Ding ist zwar nicht so heftig wie die in nem richtigen Solarium aber das reicht ja vollkommen um Licht und wärme zu tanken

[astridmaria1306]

hehe, sehe ich auch so!! ich war das letzte mal (letzte woche) auf einem mit neuen röhren, die

angeblich irgendwas in der haut anregen sollen...hab es jetzt schon wieder vergessen :lol:

aber auf jeden fall war meine haut dann richtig samtig und schön

[MiMi]

Wollte gestern eigentlich wieder sporteln, aber ich war so müde, weil ich die Nacht schlecht geschlafen hatte und mit Kopfschmerzen schon wach wurde da bin ich lieber nach Hause gefahren. 

Bin aber total Happy, heute Abend Weihnachtsfeier. Hab ein Oberteil anprobiert für heute Abend welches ich schon vor 1 Jahr gekauft hatte aber nie angezogen weil es schei*** aussah mit dem Specki Bauch. Aber jetzt schaut es echt schon gut aus  

Zudem hatte ich einfach mal aus Spaß eine Jeans anprobiert die ich vor ca nem halben Jahr bestellt hatte, aber zu dem Zeitpunkt noch nicht zubekommen hatte, jetzt passt sie und eine alte Hose (ich hab diese Hose geliebt) die ich vor ca 5-10 Jahren mal anhatte und nicht mehr gepasst hatte, bekomm ich auch wieder zu :D Die ist zwar noch etwas sehr eng oben, aber das wird auch noch ^^

 

Nächste Woche gehts wieder weiter mit Sport!

[astridmaria1306]

das hört sich doch echt gut an!! ich freu mich für dich!!!

[MiMi]

Danke ich freu mich auch

 

Muss nur jetzt extrem aufpassen die ganzen leckereien zu Weihnachten sind gefährlich. 

Hab einen Ministollen gekauft mit Marzipan und getrockneten Äpfeln. Hab nen Schock bekommen bei den Nährwerten, pro 100g hat das Ding 200 KCal, das kleine Ding hat aber 200g. Also 400Kcal fü so nen Miniminiministollen. Also gibts nur 1-2 Scheiben  

Jetzt haben meine Eltern mir nen Packet geschickt mit Leckerleien aus Holland (Kruidnoten und Mini-Rosinenbrötchen) muss mich zusammenreissen. Die Kruidnoten (so kleine Gebäckstücke mit Spekulatius Geschmack) hab ich schon zum großen Teil auf der Arbeit verteilt

[Looking]

Hei Klasse Mimi! Pass bloss auf dass du die Hosen noch geniesst bevor sie dir zu gross werden. 

[astridmaria1306]

ja, die leckereien zu weihnachten rum sind auch mein verhängnis

 

wie großzügig man plötzlich mit diesen sachen wird

[MiMi]

hehe ja hab ne große runde durch die Firma gemacht und jedem angeboten und jedes mal "du darfst auch mehr nehmen"

dann noch bei der Eingangstür ne Schüssel hingestellt. 

und nun Tüte leer

 

Hei Klasse Mimi! Pass bloss auf dass du die Hosen noch geniesst bevor sie dir zu gross werden. 

Das wird nicht so schnell passieren, da sie jetzt gerade eben passen. ^^

Aber die nächste HSD im Januar/Februar ist ja schon geplant

 

Freu mich so, dass das Oberteil jetzt nicht mehr ausschaut wie ne Presswurst

[astridmaria1306]

...und das beste ist ja, mimi, die kolleginnen und kollegen fliegen auf sowas

[MiMi]

So Weihnachtsfeier am Freitag überstanden. Was für eine Party, wahnsinn. 

Essen war super lecker,

Vorspeise entweder Salat oder Suppe. Hab den Salat genommen, war ein Feldsalat mit kleinen Tomaten, Walnüssen und glaube Schinkenwürfeln und einer richtig leckeren Soße. 

Hauptspeise dann Fisch oder Ente. Hatte dann die Ente. Die war mit Klössen und Rotkraut. Ein halber Klos hat den Weg in meinen Magen gefunden, das Rotkraut und die Hälfte von dem Stück Ente. Der Rest Ente ging an nen Arbeitskollegen  

Der Nachtisch war reine Sünde, aber es war zu lecker ^^ Eine Kugel Eis, dazu einen Hot Muffin mit Schokosoße und ein wenig Mango. Der Wahnsinn!

Danach gut gebechert -.- aber es ist ja gott sei dank nur einmal im Jahr so eine Weihnachtsfeier. Immer schön Jägermeister-Bull. Gott sei dank aber auch fast die ganze Nacht durchgetanzt, also dort einige Kalorien verbrannt ^^

Samstags war ich dann quasi Tot.

Gab dann wohl auch noch nen "Kompliment" von einem Kollegen (hab ich erst heute erfahren) der wohl zu ner Kollegin meinte er bräuchte nen Foto von meinem Hintern und sie hat prompt eins gemacht Oo ^^

 

Heute gehts wieder zum sporteln! 

[phoenatix]

Na, da scheint das Projekt "Sexy Bikerin" ja Früchte zu tragen!

[Gast Dominik S.]

Schließe mich phoenatix an: Der Hintern scheint ja gut auszusehen, sonst gäbe es keine "heimlichen Foto-Anfragen". 

 

Weiter so!

[MiMi]

Oder einfach nur zu viel Alk Aber man sagt ja, Besoffene und Kinder sagen die Wahrheit ^^

 

Gibt auf jeden Fall wieder Motivationsschub

Geht sowieso weiter, die 10 oder 12 Kilo die jetzt runter sind müssen noch weiter ausgebaut werden

[Gast Dominik S.]

Gut so - immer am Ball bleiben! Je weiter du dich deinem Ziel näherst, desto attraktiver wirst du auch für die Männer.

 

Das soll jetzt gar kein Klischee-Gebashe sein, à la "Männer sind Schweine und wollen alle nur das Eine."

 

Aber du wirst feststellen, dass ein gesundes Selbstbewusstsein und ein weiblicher sportlicher Körper sehr anziehend auf die meisten Männer wirken. Da könnte es in Zukunft häufiger solche "Motivationsschübe" geben. 

[MiMi]

Hehe, mein Freund findet das sicher net so doll wenn er dann öfter zeigen muss, zu wem ich gehöre  

Muss ja auch kein Klischee sein, wer mag schon nicht gerne hübsche Menschen anschauen? Gilt ja für Männer so auch für Frauen.

 

Den größten Schub gab es eh am Freitag als ich das Oberteil angezogen hab und es endlich gut aussah und nicht wie eine Presswurst. Das ist immer toll Genauso wie wenn endlich eine Hose passt die man schon lange rumliegen hat und nie zubekommen hat ^^

[Gast Dominik S.]

Wie, dein Freund findet es nicht toll, wenn er sagen kann: Die Frau mit der guten Figur da - die gehört zu mir!

 

Irgendwie unvorstellbar.

 

Ich finde es toll und habe auch absolut kein Problem damit, wenn andere Kerle meiner Freundin hinterherschauen/-rufen oder -pfeifen. Für sie ist das in der Regel auch ein motivierendes Gefühl -> solange es nicht zu nervig wird...

 

Aber da ist wohl jeder anders gestrickt. ^^

 

Jedenfalls weiterhin viel Erfolg!

[MiMi]

Klar wenn du es so hinstellst, findet er es sicher auch toll ^^

Hatte natürlich gleich an die nervige Art gedacht , da gerade in der Disco oder so, schonmal gerne so Möchtegerne sind die dann einen auf dicken Macker machen müssen. War letztes Jahr schon so, als jemand ankam mich am Handgelenk gepackt hatte und einfach mitgezogen hatte. Aber wer mag sowas schon 

 

Dank auf jeden Fall. Werd am Ball bleiben natürlich auch für meinen Log ^^

[Looking]

Klasse Mimi! Und – nur weil man gut aussieht, muss man sich ja nicht alles gefallen lassen. Das gute am Krafttraining ist: wenn sie dich nerven, hebst du sie über die Schulter, gehst einmal in die Knie und schmeisst sie elegant und mit Hip-Drive ins nächste Gebüsch. 

[astridmaria1306]

Klasse Mimi! Und – nur weil man gut aussieht, muss man sich ja nicht alles gefallen lassen. Das gute am Krafttraining ist: wenn sie dich nerven, hebst du sie über die Schulter, gehst einmal in die Knie und schmeisst sie elegant und mit Hip-Drive ins nächste Gebüsch. 

 

 

haha, das stell ich mir gerade wieder bildlich vor   ab mit dir, du nervst

[MiMi]

So weit bin ich zwar noch nicht, stell ich mir aber gerade echt lustig vor ^^

[MiMi]

So gestern wieder fleissig gewesen, hatte zwar erst keine Lust wegen Kopfweh und Müdigkeit aber dann hat das Solarium gelockt und eine Ibu hat gegen die Kopfweh geholfen.

 

Crosstrainer 10min - 1,55 km
Kniebeugen                     5/6 abgebrochen, mein rechts Knie macht echt Probleme Als hätte ich nicht schon genug mit der Schulter 
Beinbeuger (liegend)       30kg 8/6
Beinpresse                      45Kg 8/8 (Hab den Beinstrecker mit Beinpresse sitzend ersetzt, weiß nur noch nicht ob das sitzend mit parallel zum Boden besser ist oder eher die andere Beinpresse mit 45° nach oben drücken)
Hyperextensions             7Kg 8/7
Crunches                         3x8xKg (um zu steigern werd ich wohl jetzt mit ausgestreckten Armen weiter machen und dann irgendwann auf den Kabelzug umsteigen)
Laufband 6 min - 0,61m (diesmal 2 min durchgejoggt )

 

Hab mir jetzt vorgenommen, jedes mal auf dem Laufband ca. 15 sek länger zu Joggen. Bin mit 1 Min angefangen. Bisher klappt es ganz gut.

[Looking]

Das mit dem Laufband ist eine super Idee… Vokalem deine Gelenke und Sehnen werden es dir danken wenn du schön langsam steigerst. 

[MiMi]

Erst bin ich immer gelaufen solange ich konnte und dann wieder langsam und dann wieder laufen.. aber so mit ner kleinen Steigerung jedes mal ist es denke ich effizienter. Mal sehen.

Hatte ja erst immer Probleme mit schmerzen an den Schienbeinen. Bisher gott sei dank noch nicht wieder gehabt.

[phoenatix]

Bei der 45°-Presse musst du nur aufpassen,dass dein unterer Rücken am Polster bleibt und nicht einrundet!Mir hilft es dann,wenn ich mich etwas “höher“ setze!Ich mag die 45°-Presse lieber...