Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[astridmaria1306]

das wäre auch ein vorschlag von mir, das du mal einen therapeuten aufsuchst! ist ja nichts schlimmes

bevor du dich ein ganzes leben mit deiner schiene ärgerst...aber das kannst nur du dir selber beantworten,

ob es da sinn macht

[Thelemaros]

Ich werd mal meine Frau fragen was man da noch so machen kann.

Sie ist zwar keine Zahnärztin aber zuminsest Helferin. Hat also täglich damit zu tun. Melde mich dann nochmal.

 

[MiMi]

Danke

[MiMi]

Gestern Abend nochmal schön Kopfweh gehabt. Heute morgen beim aufwachen auch. Jetzt geht es gott sei dank. 

Hab gestern Abend auch gleich mal die tolle Schiene für eine Zeit getragen -.- nerv.... 

Heute morgen die Waage hat mich wieder milde gestimmt, der Trend geht wieder runter Nachdem ich seit Ende November mich nicht gewogen hatte und dann erst Anfang und Mitte Januar war ein Trend nach oben zu sehen (24.11. bis zum 18.1. +2,3Kg). Weihnachten war natürlich dazwischen und somit viel Glühwein, Leckerleien etc. Seitdem habe ich mich wieder zusammen gerissen, und heute waren es seit dem 18.1. dann wieder -1,5Kg. Alles nur als Trend zu verstehen, weiß ich. Mein Freund muss mich mal wieder messen, damit ich da auch Vergleichswerte hab. Da ich mich beim Training aber auch steigern konnte, denke ich das da auch minimal etwas an Muskeln dazugekommen sein muss Zudem der Stress und vermutlich Wassereinlagerungen. Also alles halb so wild

 

Wollte am Montag eigentlich mit meiner HSD starten. Bin mir gerade aber etwas unsicher ob ich einfach meinen Trainingsplan wie bisher weiter machen soll, da ich mit meiner Schulter, weder Seitheben noch Klimmzüge oder sonstige Übungen machen darf Wäre nicht Optimal den eigenen Plan zu verwenden. Zudem könnte es sein, dass ich ab Anfang Februar 3 Tage die Woche bei einem Kunden vor Ort arbeiten muss und das bedeutet Stress was wiederum für die HSD nicht gut ist.

Naja ich überleg es mir bis morgen. Eventuell warte ich erst ab ob ich nun wirklich dorthin muss oder nicht und starte dann die HSD etwas später wenn möglich.

[astridmaria1306]

was ist denn jetzt mit deinem neuen job???? ist es wegen dieser entscheidung??

[MiMi]

Es ist kein neuer Job (Donnie war es mit dem neuem Job ^^), nur eine kurzzeitige Änderung (erstmal 2 Monate eventuell auch etwas länger), wo ich dann 3 Tage die Woche vor Ort beim Kunden arbeiten würde ^^

[astridmaria1306]

ja, genau, das meinte ich, mimi   da wußtest du doch auch nicht, ob du das machen wolltest...

[nickname]

der Trend geht wieder runter

 

 

Gratuliere, geht doch! 

[Thelemaros]

Hi Mimi

 

ich hab nochmal wegen dem Knirschen mit meinen Frau gesprochen. Es ist so das Stress ein Auslösefaktor ist. Also weniger Stress -> weniger bis kein Knirschen.

Die Sache ist halt die das man nie genau weiss wann man Knirscht und deshalb empfolen wird die Schiene halt immer zu tragen. Also eher vorbeugent.

[MiMi]

Hm danke fürs nachfragen Ja kann ich mir gut vorstellen. Ab und zu weiß man wenn man stress hat, aber dann auch wieder nicht. 

Viel zu tun auf Arbeit und hin und her -> körperlicher stress

Arbeit ist zwar entspannt, aber mich beschäftigt dennoch etwas -> Seelischer Stress

Und gerade den seelischen Stress merkt man glaub ich eher nicht so oft. Wir sind immer noch auf Haussuche, ich weiß wir finden schon irgendwann etwas, aber ich weiß auch genau in meinem Kopf brodelt das die ganze Zeit rum. Das ich mir die ganze Zeit dadrüber Gedanken mache (schon davon geträumt Oo). Und das ist auch seelischer Stress.

Dazu die Anforderung an mich selbst, immer alles richtig zu machen. Dazu noch der Gedanke mit dem abnehmen und Sport und mehr trinken und weniger Süßes essen und wegen meiner Schulter und und und... 

Wenn ich wüsste wie ich das abstellen könnte, ginge es meinen Zähnen und Kiefer sicher auch besser ^^

[astridmaria1306]

jup, so ist es   dieses dämmliche kopfkarussell

[MiMi]

Wir Frauen denken halt einfach zu viel

[astridmaria1306]

apropo, denken...ich denke und rege mich sowas von auf, das ich gerade magenschmerzen bekomme

muß mich abreagieren

[MiMi]

Ich brüte scheinbar auch noch irgendwas aus, hab die ganze Zeit kalte Hände. Die hab ich sonst nur wenn es wirklich kalt draussen ist und ich die nicht in den Taschen hatte. Aber so eigentlich nie.

Und dazu die Kopfweh. Vielleicht hab ich auch ne Erkältung wo aber die Symptome nicht wirklich ausbrechen ich mich aber dadurch so schlapp fühle und Kopfweh hab?! -.- Mal sehen wie lange ich es noch auf der Arbeit aushalte. 2 Ibu 400 hab ich schon genommen.

[astridmaria1306]

hmmm.....dein ibu verbrauch ist auch nicht gerade wenig

[MiMi]

Die letzten 3 Tage hab ich Pause gemacht, weil ich davor 3 Tage jeden Tag eine genommen hatte. Und jetzt wollt ich nochmal probieren ob sie wieder wirken.. aber scheinbar nicht wirklich, oder es lässt schon wieder nach -.-

[Anny]

Wir Frauen denken halt einfach zu viel

 

Das ist wohl der Grund, warum ich jede Nacht knirsche. Ich bin eigentlich tagsüber die Ruhe in Person. Einige meiner Kollegen haben mich auch schon als tiefenentspannt beschrieben. Das stimmt soweit; mich kann nichts so leicht stressen. Aber in der Nacht, wenn ich schlafe und träume (Ich träume sehr intensiv), gebe ich dann alles. Selbst wenn nichts Besonderes vorgefallen ist, lasse ich den Tag in der Nacht Revue passieren. Ich selber merke das Knirschen nicht. Wenn überhaupt habe ich morgens leichte Druckkopfschmerzen. Habe es auch schon mit der Schiene probiert, die ich jede Nacht getragen habe. Abgesehen davon, dass die Schiene nach ein paar Tagen durch war, habe ich mich unausgeschlafen gefühlt und dieser vermehrte Speichelfluss nervte mich. Sodass ich die Schiene nicht mehr benutze. Ich habe einfach akzeptiert, dass ich zuviel denke. 

[MiMi]

Bin heute erst auf dem Weg zur Arbeit gewesen um dann doch wieder umzudrehen. Diese Kopfweh immer, kann ja nicht sein  

 

Meine Schiene ist aus hartem Kunststoff, da kann man nicht so schnell was zerbeissen. Meine Zahnärztin war ganz erstaunt, dass ich so eine Schiene von meiner alten Zahnärztin damals bekommen hatte. Die wo ich jetzt bin, machen nämlich nur so ne Art Gummi-Schienen.

Zudem ist knirschen echt schlecht für die Zähne und die brauch ich noch ein paar Jahre ^^ Also muss ich wohl die Schiene tragen. Wenn nur endlich diese Kopfweh weg gehen würden  

[astridmaria1306]

trägst du sie jetzt diese schiene??? oder bekommst du noch eine???

[MiMi]

Ne ich trag die schon. Die hat meine alte Schiene nur etwas angepasst, dass die nicht mehr so drückt. Aber erst die letzten 2 Nächte komplett getragen. Davor nur kurz und davon wach geworden und wieder rausgenommen.

[astridmaria1306]

ahhh...ok....na, dann drück ich dir die daumen, das sie gaaaaaaaaaanz schnell hilft!!!!

[Anny]

Ich habe so eine (Gummi)-Silikon-Schiene bekommen, aber nur weil ich die Ärztin auf mein Zähneknirschen angesprochen habe. Sie selber konnte das an meinen Zähnen nicht erkennen. Also liegt die Schiene jetzt irgendwo im Badschrank.

 

Mimi, ich hoffe, dir geht's bald wieder besser. Dauerhafte Kopfschmerzen können ein echt fertig machen.

[MiMi]

Danke euch.

Man sieht es vielleicht nicht direkt an den Zähnen, könnte aber später kommen. Ich wünsch es dir natürlich nicht, aber eventuell doch mal drauf achten.

 

Ja das macht einen total müde und ich fühl mich teilweise als ob mein Gehirn vernebelt ist... total seltsam. Teilweise durchgehender schmerz an den Schläfen, dann wieder am Hinterkopf.. und kurz weg.. und wieder da... *nerv...  Darf ich vielleicht einfach mal mehrere Monate trainieren ohne das wieder so was ist? .. -.-

[MiMi]

So ich war eben bei meinem Hausarzt. Es ist wohl eine Mischung aus Spannungskopfschmerz und Migräne. Bei einer Migräne wäre es nur an den Schläfen und ich hätte noch andere Symptome wie Lichtempfindilchkeit aber das ist bei mir ja nicht so. Hab dann direkt gefragt wie es ausschaut wegen einer Blutuntersuchung um Mangel auszuschließen. Soll dafür dann am Donnerstag vorbeikommen. Hab zudem wieder 6x Fango und Massage verschrieben bekommen. Da es mir beim letzten mal ja auch bei der Entspannung geholfen hat. 

[astridmaria1306]

ich weiß auch leider was migräne ist......kommt bei mir jedenfalls, wenn ich viel stress hatte und ich

mich dann entspanne gefühl als würde mir an der stirn das gehirn rausquellen und die augen mit

dazu kommt licht und geräuschempfindlich und zum schluß übelkeit übelkeit kam aber erst in den

letzten jahren dazu.... ist aber in den letzten jahren gott sei dank viiiiiiiiiiiieel weniger geworden "aufholzklopf"

hatte ich viel in den dreißigern

 

weiterhin gute besserung!! fango und massage ist ja bei stress gut genieße es!!