Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[MiMi]

schön das du dich so freust, aber 1x reicht Wenn du "Antworten" drückst, die Seite läd neu und deine Antwort steht immer noch da, am besten Text kopieren, Seite aktualisieren und schauen ob die Antwort nicht doch schon gepostet wurde. War bei mir schon öfters so

 

Ja und Held ist eine sehr gut Marke. Sehr hochwertiges Leder. 

Und ja die Diät letztes Jahr war jetzt im Nachhinein gesehen nochmal ein Volltreffer. Sogar meine Protektoren kann ich noch darunter anziehen Klar ist alles sehr eng, aber Leder muss ja eng sitzen und es passt sich dann noch etwas an. Im Notfall könnte ich sie sogar wieder gut verkaufen, wenn ich jetzt noch mehr abnehme und sie zu "weit" wird. 

[astridmaria1306]

supi, das freut mich für dich   450 eur oder 180 eur ist ja mal ein ganz schöner unterschied

ich liebe ja sowas...wenn ich solche schnäppchen machen kann   da sieht man mal wieder was die

damit verdienen   und ob das ein auslaufmodell ist, ist doch wurscht. es muß gefallen, das ist die

hauptsache

[astridmaria1306]

[astridmaria1306]

dreifachpost

[MiMi]

6fach ^^

[astridmaria1306]

ach du sch.......... das ist mir hier noch nie passiert :ph34r:

[Carlotta]

 

[MiMi]

Du wolltest einfach nur ausdrücken wie sehr du dich für mich gefreut hast

[astridmaria1306]

Du wolltest einfach nur ausdrücken wie sehr du dich für mich gefreut hast

 

:lol:   genauso ist es, mimi

[MiMi]

Nachdem ich heute morgen 1,5h (statt ohne stau 15 und mit stau max 45min) zur Arbeit gebraucht habe, wird es nix mit früh raus und noch zum Sport bevor es wieder los geht. Werde also zusehen das wir morgen oder Mittwoch wieder dort irgendwo ein Probetraining machen können um dann am Freitag hier wieder trainieren zu können. 

 

Hab mir nochmal Royal Flavour Proben bestellt Jummi, pack mir auch gleich 3 Päckchen ein für die nächsten Tage. Kiwi hab ich schon abgegeben für eine Kollegin, dass sie das mal probieren kann ^^

[Carlotta]

Sind die empfehlenswert? Bin grad am Rumtesten damit ich nicht jeden Tag das gleiche trinken muss hab bis jetzt nur Schokolade.

[MiMi]

Definitiv empfehlenswert. Hab nochmal die Proben bestellt, weil ich einfach nochmal alle probieren wollte und mich nicht entscheiden kann ^^. So eine 500g Dose ist natürlich um einiges Billiger. 

Ich nutz die eigentlich nur für den Quark zur Abwechslung, aber man kann sie auch ins Getränk mischen mit neutralem Proteinpulver und schon hat man ständig eine neue Geschmacksrichtung

Hab auch im Forum alles dokumentiert und werde das denke ich nochmal abgleichen und gegebenenfalls mich korrigieren

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/28-geschmack-im-quark/?p=4302

[nickname]

Gibt's da eigentlich auch Kokos alleine?

[Carlotta]

 

Hab auch im Forum alles dokumentiert und werde das denke ich nochmal abgleichen und gegebenenfalls mich korrigieren

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/28-geschmack-im-quark/?p=4302

Oh super

[MiMi]

Scheint auch kokos zu geben und little white ball soll auch kokos sein. wie diese weißen kugeln mit kokos drumherum. Mir fällt der Name gerade nicht ein.

dort hab ich auch das proben Sortiment bestellt. Gibt auch Energy Pulver ^^

http://www.bodybuilding-depot.de/flavour-system/s.u.-royal-flavour

[MiMi]

So werde heute allein ins Training gehen, da mein Arbeitskollege krank ist. Werde daher mal das McFit testen Laut FAQ kann man sogar keinen Vertrag mit weniger als 12 Monaten Laufzeit machen, wenn man nachweislich nicht so lange an dem Standort ist. Bin mal gespannt was die dazu sagen ^^

[Carlotta]

Viel Erfolg! Vielleicht sind die ja ein bisschen kulant...

[MiMi]

Ansonsten nutz ich das kostenlose Probetraining und muss weiter schauen ^^

[astridmaria1306]

drück dir die daumen!! ist ja auch unlogisch einen jahresvertrag zu machen, wenn man weiß, das

man nicht so lange da ist

[MiMi]

Soooo gestern wieder Sporteln gewesen danach Solarium.. *hhmmmm

 

Donnerstag 20.3.

Crosstrainer 10min

Schulter halten                20sek pro Seite

Schulter drehen               2Kg 15/15 (+1Kg)

Liegenstützen ad Wand   20/17 (+3 im 1. Satz)

Beinbeuger (liegend)       30Kg 7/6 
Beinpresse (45°)             80Kg 8/6 (reines draufgelegtes Gewicht, gewechselt auf 45° Beinpresse)
Hyperextensions             7Kg (8/8)
Crunches                        15Kg 12/10/10 (+2,5Kg)

Laufband 10 min, 1,07 Km (2min + 1,5min Joggen)  +0,25 min im 2. Satz

 

Sehr seltsam, bei der Beinpresse bei dem anderen Studio hab ich 100Kg draufgelegt und konnte es bewegen, bei der in meinem Studio war bei 80Kg Schluss. Wobei ich bei meinem Studio weiß, dass der Wagen an dem die Gewichte befestigt werden ca 20Kg wiegt bei dem anderen Studio weiß ich es nicht.