Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[astridmaria1306]

na, dann wird es so langsam zeit

[MiMi]

Ich hab gerade erst so schön abgenommen.. und dann kann ich kein Motorrad mehr fahren mit dem dicken Bauch...  

Ausserdem 1 Zimmer Whg ^^

[astridmaria1306]

ach so, erstmal das haus, dann noch motorrad fahren......

[MiMi]

Genau.. bin noch voll in der Statistik drin bei "Frauen im Berufsleben" oder so ^^

[cutie]

Oder sie kriegt Migräne in der Schwangerschaft von den veränderten Hormonen und kann dann keine Schmerzmittel nehmen

[astridmaria1306]

Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen eine unbeschwerte und schmerzfreie Zeit. Aus Studien ist bekannt, dass bei fast 70 Prozent der betroffenen Patientinnen eine deutliche Verbesserung oder sogar ein völliges Ausbleiben der Migräne während der Schwangerschaft zu beobachten ist. Dieser Effekt zeigt sich insbesondere in den letzten zwei Dritteln der Schwangerschaft. Ob bei wiederholten Schwangerschaften der positive Effekt auf die Migräne allmählich nachläßt, ist bisher unklar. Nach der Entbindung klagt knapp der Hälfte der Patientinnen in der ersten Woche über ein erneutes Auftreten von Kopfschmerzen, vorwiegend Kopfschmerz vom Spannungstyp, jedoch auch Migräne.

Die Ursache für die zum Teil spektakuläre Verbesserung der Migräne während der Schwangerschaft ist bisher völlig offen. Allerdings werden verschiedene Hypothesen diskutiert. Zunächst wird angenommen, dass die erhöhten Konzentrationen von Östrogen und Progesteron und deren konstante Spiegel während der Schwangerschaft die Basis für die Verbesserung sind.

Andere Erklärungen gehen davon aus, dass ein veränderter Serotoninstoffwechsel während der Schwangerschaft sowie eine erhöhte Konzentration von endogenen Opioiden (Endorphine) für die Verbesserung verantwortlich zu machen sind. Eine entscheidende Bedeutung allerdings scheint die veränderte Lebensweise während der Schwangerschaft zu haben: Schwangere Frauen ernähren sich in der Regel bewusster, haben einen regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus, vermeiden Alkohol und Nikotin, versuchen, stressfreier zu leben und sind im Arbeitsprozess weniger beansprucht.

 

 

[MiMi]

Also für mich hat es sich jetzt erstmal erledigt mit der HSD die ich geplant hatte. Ab Mittwoch nächster Woche bin ich öfters beim Kunden vor Ort. Erstmal 3 Tage, dann 2 oder 3 Wochen lang für 5 Tage und dann weiter 3 Tage die Woche. Entspricht dann normalerweise 2 Nächten im Hotel, dazu dann ca 350km pro Fahrt, also 700km in der Woche. Das wird zu stressig

Ich weiß auch noch nicht wie ich das mit dem Sport machen soll. Könnte dann donnerstags oder freitags gehen. Wobei ich denke, donnerstags bin ich zu ko, da wir Mittwoch abends spät erst zurück kommen, donnerstags direkt wieder normal zur Arbeit. Läuft also vermutlich auf 1x die Woche hinaus. Kann dann höchsten sehen ob ich im Hotel irgendwas machen kann. Zumindest Dehnübungen werd ich machen können. 

Zudem werd ich dann hier auch nicht mehr so aktiv sein können. 

Macht mir jetzt alles voll den Strich durch meine Planung, aber da das ist schon sehr wichtig ist für meine Berufserfahrung und den weiteren Berufsweg, hab ich da halt zugesagt. Mal sehen wie es wird.

[astridmaria1306]

also jetzt doch???? hast ja lange gewartet auf das ergebnis

da gratuliere ich mal (aber schade ist es, wenn du dann nicht mehr so präsent bist )

[Thelemaros]

Glückwunsch.

Und das bekommste schon irgewie unter einen Hut. Muss sich erstmal einspielen.

Wer weis vieleicht gibs da ja ne Muckiebude bei der Du Dich als Gast anmelden kannst

[MiMi]

Danke euch 2  

Werde vermutlich hautsächlich dann abends noch online sein. Jedenfalls die erste Zeit muss ich es wohl tagsüber so gut wie komplett sein lassen und kann hier net rein schauen. Das Projekt ist schon ne große Hausnummer, da werd ich jede Menge Energie + Zeit reinstecken müssen. Zudem ein neues Gebiet wo ich noch nicht so viel Erfahrung hab. Also alles sehr spannend und aufregend und einschüchternd ^^ Die haben ziemlich große Erwartungen von mir, wo ich natürlich angst hab, diese nicht erfüllen zu können. Aber das wird schon irgendwie  

[astridmaria1306]

ohne grund werden die dich nicht gewählt haben, mimi

[MiMi]

Letzte Woche Freitag war ich tatsächlich beim Training. Hatte so gar keine Lust, wohl weil ich weiß das ich in nächster Zeit nur sehr durchwachsen trainieren kann, wenn es ganz schlecht läuft nur 1x die Woche. Zudem kam noch die demotivation, da ich so lange Pause hatte. Erkältung, Kopfweh etc etc, das übliche ^^

Bin etwas mit den Gewichten runter und die vollen Sätze hab dennoch nicht geschafft, hätte wohl noch etwas weiter runter gehen müssen. 

Gestern nochmal Fango + Massage, danach wieder schön Kopfweh bekommen. Aber im Endeffekt hilft es dann, also muss ich erstmal durch den Schmerz durch.

Heute geh ich nochmal zum Training, da ich vermutlich den Rest der Woche nicht dazu kommen werde. Die ersten 3 Tage werden denke ich ziemlich stressig dort beim Kunden, da alles neu und erstmal einarbeiten etc. Dann will ich mich dort mal umsehen ob es ein Studio gibt mit 10er Karten o.ä. 

Zudem versuch ich momentan immer extra gut die Hände zu waschen und soweit es geht mir nicht ins Gesicht zu fassen (haha man macht das irgendwie ständig), diese Grippe will ich definitiv nicht abbekommen!

Ich drück euch die Daumen, dass ihr auch verschont bleibt. 

[nickname]

Letzte Woche Freitag war ich tatsächlich beim Training. Hatte so gar keine Lust, wohl weil ich weiß das ich in nächster Zeit nur sehr durchwachsen trainieren kann, wenn es ganz schlecht läuft nur 1x die Woche. Zudem kam noch die demotivation, da ich so lange Pause hatte. Erkältung, Kopfweh etc etc, das übliche ^^

 

Genauso gehts mir auch :/ Da is die Motivation nicht sehr groß, wenn man weiß man kann nächste Woche wieder nicht ins Training :/

[MiMi]

So eben wieder sporteln gewesen, Motivation immer noch unten. Naja immerhin etwas gemacht. Danach noch etwas Solarium genossen. Jetzt gibts leckeren Fisch

Bin echt schon nervös wegen Morgen ^^ Aber das wird schon irgendwie  

Und mich nicht zu sehr vermissen  

[MiMi]

Ersten 3 Tage hab ich geschafft und wie zu erwarten kein Sport untergebracht. Dazu kam dann jeden mittag Kantinen essen. Mittwoch war es noch gut mit Kartoffeln, Gemüse und Pute mit Pilzen und Käse überbacken. Donnerstag und Freitag Nudeln. Mit einmal fischsosse oder sowie und einmal Gulasch. Dann jeden abend in einem Restaurant. Mittwoch Sushi all you can eat. Donnerstag griechisch. Freitag nach hause und nen belegtes Brötchen von der tanke.

Diese Woche sind wir in einem anderem Hotel welches nen Fitnessraum haben soll mal sehen.Sport Sachen sind eingepackt. Beim essen versuch ich mich diesmal mehr zusammen zu reisen. Auch wenn alles immer so lecker klingt ^^

[Thelemaros]

Vieleicht habt ihr ja Glück und ihr könnt irgentwo Büfet essen dann kannste Dir Deine Sachen schön rauspicken

[MiMi]

Beim Griechen hätte ich vermutlich auch Salat essen können aber hatte keine Energie um mich gegen das leckere groß zu wehren.^^ zudem War ich gedeutet weil ich kein Sport gemacht hatte.

diese Woche regelt sich hofdentlich alles besser. Kann mir auch nicht alleine aussuchen wohin, da wir mit einem auto unterwegs sind mit 2 Leuten.

[MiMi]

So das neue Hotel ist wesentlich besser, endlich Ruhe beim schlafen. 

Der "Fitnessraum" ist ein witz 2 Spinningräder, 1 Gerät für Bufferfly und ein Gerät für ka?! So nen Turm mit Gewichten. Die man einmal von oben nach unten ziehen kann und einmal von unten nach oben. Crunches am "Kabelturm" konnte ich damit machen. Aber das wars auch. Das Ding wurde wohl ewig nicht benutzt, dadurch waren die Kabel an den Gewichten schon zu hart oder so und das Gewicht hat total gewackkelt wenn man es bewegt hat. Naja. besser als gar nichts getan zu haben ^^. Dann doch mal was anderes suchen und erstmal mit Probetraining durch die verschiedenen Studios hüpfen

Frühstück war echt gut. Quark, Naturjohgurt, frische Früchte, gekochte Eier, Rührei alles zur Verfügung. Vermutlich nicht die Mager Varianten aber besser als nichts Natürlich auch Bacon und Würstchen aber da bin ich eh kein Fan von. 

Gestern nach dem Sport gab es leckere Putenbrust mit Kroketten und gemischtem Gemüse. War echt lecker  

[Thelemaros]

Na das klingt doch schon mal gut. Und das mit der Muckibude kommt auch noch.

Und Job macht spass ? Oder kannste das noch nicht sagen ?

[MiMi]

Projekt macht bisher spaß ja Zeit geht meist immer schnell rum. 

Hab mich mal umgschaut, hier in der Umgebung gibt es einige Studios mit 10er Karten aber die kosten gleich mal 74 euro oder mehr Oo 

[Looking]

Hört sich super an! Laute Hotels mit schlechtem Essen sind Hölle. Wie oft musst du denn umziehen?

 

Kannst du irgendwo raus? Mit Steinen, Ästen, Körpergewicht trainieren?

[MiMi]

Umziehen, gar nicht?! Die nächsten ca 3Monate wird es so sein, dass wir 3 Tage die Woche hier sind und 2 Tage im normalen Büro. Daher werde ich nur 1 Tag die Woche ca in meinem Fitnesstudio trainieren können und brauche für ein weiteres mal die Woche halt eines hier vor Ort. Daher denke ich, wird der Anfang mit Probetraining durchhüpfen gut funktionieren ^^

 

Raus ist eher nicht so meins. 1. keine Sportschuhe für draussen 2. sind wir meist erst so um halb 6/6 hier raus wo es schon wieder dunkel wird/ist und 3. regen/schneematsch

[MiMi]

Momentan ist das ganze echt schwer durchzuhalten -.-

Mittags hatte ich zwar nur 3 kleine Kartoffeln + Gemüse + Salat + Birne, wollte eigentlich Pute oder Thunfisch zum Salat aber der war leer. Abends waren wir in einem Restaurant und die hatten diese geilen Burger. Oo Kurz umgesehen, war der auch schon in meinem Magen gewandert ^^ Und total überfressen, von den Pommes die dabei waren hatte ich auch nur 5 Stück oder so, da der Burger einfach so viel war. Proteinmenge ist damit natürlich absolut nicht gedeckt. 

Sport war gestern auch wieder mal nicht, da ich kein eigenes Auto zur Verfügung habe und mit dem Kollegen zum Hotel fahren musste, der leider keine Zeit hatte da er noch was für die Arbeit machen musste. 

Heute muss ich unbedingt zum Sport, zur Not geh ich halt in diesen komischen Fitnessraum im Hotel, wenigstens ein wenig Bewegung muss sein, auch wenn ich an meine Schulter denke. Nicht, dass das wieder schlimmer wird. 

[Thelemaros]

Naja was das Protein anbelangt hat son Burger zum Glück ja auch etwas zu bieten.

Sollte ja eigentlich aus magerem Rinderhack gemacht sein

[MiMi]

War nur leider quasi die einzige Proteinquelle gestern. Da ich mittags auch keine Pute oder Thunfisch zum Salat bekommen hatte. Zum Frühstück war es auch nur ein belegtes Baguette vom Rastplatz. 

Aber heute morgen gab es eine große Portion Naturjoghurt mit Früchten + 1 Ei. Dann hoffentlich heute auch wieder Pute oder Thunfisch zum Mittag.