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Simon Martins

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Themen erstellt von Simon Martins

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    Von Simon Martins, in Technikcheck & Übungen

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    Sinn und Unsinn von Prehab-Übungen für Beginner

    Von Simon Martins, in Krafttraining

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    Bewertung des derzeitigen Trainingsplans

    Von Simon Martins, in Krafttraining

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    Plan für Frau 60 Jahre und Vorerkrankungen

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    Ersatzübungen gewünscht

    Von Simon Martins, in Beratung - was sollst du tun?

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    Bankdrücken Nachteil durch lange unterarme?

    Von Simon Martins, in Technikcheck & Übungen

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    Entscheidungshilfe

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    Niedrigste Eiweißmenge

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    Ernährungsweise oder KCAL Überschuss

    Von Simon Martins, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Einnahmemenge von Whey

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    Die Big Three

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    Von Simon Martins, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Gibt es einen oberen Brustmuskel?

    Von Simon Martins, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Die Wissenschaft und der Typ: Skinny-Fat

    Von Simon Martins, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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    Professioneller Ernährungsplan

    Von Simon Martins, in Allgemeines (Training & Ernährung)

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