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Wenige Dehnübungen gegen Haltungsprobleme (Hohlkreuz, Tennisarm, Rundrücken)
Von Tcrazyjam, in Beratung - was sollst du tun?
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zu viele Übungen im TP, ich benötige Orientierung
Von Tcrazyjam, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Abgespecktes Bewegungsprogramm gegen Hohlkreuz und Rundrücken???
Von Tcrazyjam, in Allgemeines (Training & Ernährung)
- Körperhaltuung
- Rundrücken
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[Hohlkreuz] Kabelzug- statt Reverse Crunshes ??
Von Tcrazyjam, in Allgemeines (Training & Ernährung)
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Template #4 Proteinfasten mit nur 3 Trainingstagen (GK)?
Von Tcrazyjam, in Die BURN-Diät: Support-Forum
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