Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

danke, mimi!!!! im sommer muß man die dann richtig sehen

[MiMi]

Da kann man echt schon neidisch werden und das bei langer Krankzeit ^^

Wobei ich es bei Frauen nicht unbedingt nötig finde, dass man ihn so extrem sieht wie bei Männern, zudem ist das als Frau auch echt schwer zu halten. Oder ist es nur Ziel ihn zu haben und dann wieder etwas lockerer damit umzugehen?

[astridmaria1306]

also vor den kindern hatte ich auch einen ohne jetzt groß darauf trainiert zu haben oder

gehungert zu haben. aber jetzt, nachdem ich zwei kids habe, bin ich um die bauchregion

doch etwas "molliger" geworden. und wie weit ich jetzt komme, werde ich ja sehen. auf alle

fälle sollte er sichtbar sein   im frühjahr und sommer bin ich sowieso aktiver, sprich man

fährt mehr farrad usw., das merke ich auch. nehme praktisch ohne "diät" etwas ab

 

ich werde berichten

[astridmaria1306]

cooooooooolll, heute lief das training richtig gut!

hatte richtig power :)
hat richtig spaß gemacht!

 

heute:

 

kb 51kg 5/5/5 (letzte mal 46kg)

bd 33,5 8/8/8 (5/6/5)

dips 15/15/15 (12/15/15)

ls 5/5/5 die liefen heute richtig locker..es wird

bischen bauchi und jetzt geht es ab unter die dusche

 

gerade am oberkörper hab ich gemerkt, das die kraft wieder zurückkommt.

kniebeugen laufen auch viel besser.

schauen wir mal wie es weitergeht

 

wünsche euch noch einen schönen tag

[MiMi]

Freut mich

[astridmaria1306]

oh nein, ich will nicht!!!!!!!!!!!! mein großer mußte ich heute von der schule holen, weil

er erkältet ist..........und was soll ich sagen? ich fühle mich auch wieder so....kopfschmerzen,

noch leichte gliederschmerzen, mir ist kalt usw.........

 

jetzt schaue ich mal wie es mir weiterhin geht und werde erstmal den ball flach halten.

hoffentlich geht es mir bald besser....so ein scheiß!!!!!!!!!!!!!!!

[Micha]

oh nein, ich will nicht!!!!!!!!!!!! mein großer mußte ich heute von der schule holen, weil

er erkältet ist..........und was soll ich sagen? ich fühle mich auch wieder so....kopfschmerzen,

noch leichte gliederschmerzen, mir ist kalt usw.........

 

jetzt schaue ich mal wie es mir weiterhin geht und werde erstmal den ball flach halten.

hoffentlich geht es mir bald besser....so ein scheiß!!!!!!!!!!!!!!!

 

soll nich falsch rüber kommen, aber wie soll das gehen? ne gewisse inkubationszeit hat auch eine erkältung

ich bezweifle dass du dich bei deinem kleinen angesteckt hast

 

EDIT: es sei denn natürlich ihr schiebt euch das inner Familie ewig hin und her.. das wäre echt ne miese sache

[MiMi]

Melissentee soll helfen, also rein damit

[astridmaria1306]

soll nich falsch rüber kommen, aber wie soll das gehen? ne gewisse inkubationszeit hat auch eine erkältung

ich bezweifle dass du dich bei deinem kleinen angesteckt hast

 

EDIT: es sei denn natürlich ihr schiebt euch das inner Familie ewig hin und her.. das wäre echt ne miese sache

 

wie das gehen soll??? der GROßE jammert schon seit zwei tagen, es gehe ihm nicht so...und da kann es schon

sein, das er das vorher ausgebrütet hat...und meist ist es leider so, wenn einer angefangen hat (in der familie),

dann geht das gerade weiter. darf jeder dran glauben ...und wenn ich mich irgendwo anders angesteckt habe,

ist es auch sch... egal....ICH WILL NICHT SCHON WIEDER KRANK SEIN!!!

[Rami]

Bei euch ist seit Monaten immer einer krank, kein Wunder, wenn du eigentlich noch gar nicht richtig gesund warst und jetzt ... ich will's lieber nicht weiter ausmalen. Gute Besserung dir und deinem Sohn!

[nicky]

wünsche dir gute Besserung. Empfehle Kamillentee, der wirkt desinfizierend und antibakteriell. Vielleicht hilfts ja

[astridmaria1306]

kurzer bericht:

 

es geht mir nicht so wirklich gut...heißt weiter abwarten....training heute wird verschoben

hab jetzt schiss, das sich der kleine auch noch ansteckt

und morgen soll es richtig schönes wetter geben!! vielleicht mal einfach ne lockere runde fahrrad

fahren und draußen die sonne genießen   freu!!!

[MiMi]

Ja hier ist es heute auch schon total schön draussen aber nur 3 Grad.. brrrr ^^

 

Wie gesagt Melissentee soll echt helfen und natürlich Kamille. Aber allgemein viel Trinken ist ja sowieso gut Hab mir gestern auch mal Melissentee gekauft. Immer daran denken "ich bin gesund"

[astridmaria1306]

ha, wir haben jetzt schon 9 grad

ok, ich rede mit das jetzt ein: ICH BIN GESUND!!! ICH BIN GESUND!!! ICH BIN GESUND!!!!

melissen und kamillentee steht auf meiner einkaufsliste...muß wieder neuen tee holen....

[nickname]

Vitamine nicht vergessen!!! 

[astridmaria1306]

alles klar, klara!!!   (wobei ich ja jeden tag apfel und co futtere.....)

[Rami]

Zitrone! Vitamin C-Bombe!

 

Ja, du bist gesund, du bist gesund, du bist gesund!

 

Bei uns schien am Vormittag auch die Sonne, es waren aber nur 5 Grad. Naja, beim Laufen wird einem schnell warm.   Mal sehen, wieviel von der angekündigten Wärme bei uns ankommt. Es soll ja nur kurz bleiben, ab nächste Woche gehts wohl schon wieder bergab mit den Temperaturen.

[astridmaria1306]

ich bin gesund!! ich bin gesund!! ich bin gesund!!

 

haha, war gerade mit den kleinen und den hundis über ne stunde draußen!! wunderschönes wetter, 14 grad

mit ben etwas ball gespielt und mit den hundis auch naja, jetzt bin ich schon etwas fertig, aber es war trotzdem

schön!!! meine blöden kopfschmerzen und gliederschmerzen nein, nein, nein

 

[astridmaria1306]

so, heute wieder volles programm gehabt. mit meinem großen zum kinderarzt, und da wieder

mal ewig gewartet.... also kein sport....soweit geht es mir wieder gut und ich hoffe, es bleibt so

will dann morgen wieder loslegen.

naja, dafür war ich gestern auch lange mit meinen kleinen draußen unterwegs und wir haben uns mit

anderen getroffen, waren eis essen...also richtig schönes wetter genossen

heute ist es noch schöner und ich werde mit dem kleinen ne runde fussball spielen gehen

[MiMi]

Genießt das schöne Wetter

[astridmaria1306]

guten morgen

 

sodele, mein training für heute absolviert

 

heute:

 

kh: 71kg 5/5/5 (letzte mal 66kg)

sd: 26kg 5/5/5 (23,5kg 5/6/5)

rd: 31kg 8/8/8 (31kg 8/6/6)

pullups: 4x5

 

war anstrengend, aber gut

fühle mich gut!! das ist mir das wichtigste!! kh und sd werde ich vom gewicht her das nächste mal

so lassen. erhöhung dann erst nächste woche!! rd. denke ich, werde ich erhöhen.

 

ansonsten ist leider die sonne von den vielen wolken verdeckt... und es regnet es war so schön gestern...bin froh,

das wir das ausgenutzt hatten

 

wünsche euch einen schönen tag

[Kilo]

 

ansonsten ist leider die sonne von den vielen wolken verdeckt... und es regnet es war so schön gestern...

 

Du wohnst in der falschen Ecke. Hier scheint die Sonne wie wild bei 15 Grad im Schatten.  

[astridmaria1306]

Du wohnst in der falschen Ecke. Hier scheint die Sonne wie wild bei 15 Grad im Schatten.  

 

ja, das hatten wir gestern....heute nichts war es gestern auch so schön bei euch?? wo wohnst du denn??

[MiMi]

Gestern war es bei uns auch schön (Bayern), heute morgen (BW) auch Sonne, aber ab Vormittags dann Regen Regen Regen -.-

[Kilo]

... war es gestern auch so schön bei euch?? wo wohnst du denn??

 

Gestern war es genauso wie heute. Nördliche Oberpfalz, Bayern.