Dont wish for it - work for it

[Carlotta]

hm... wenn ich auf das Bild klicke kann ich es in groß sehen...

[Rami]

hm... wenn ich auf das Bild klicke kann ich es in groß sehen...

 

Ich komischerweise nicht. Irgendwie ist bei mir der Link auch nicht richtig. Ich kann es aber nicht berichtigen.

[MiMi]

Versuch mal rechtsklick -> in neuem Tab öffnen

oder hier: http://www.directupload.net/file/d/3929/bt7ipv9c_jpg.htm

[astridmaria1306]

so, 3. versuch ich hoffe, diese nachricht verschwindet nicht einfach wieder....

 

also danke, mimi, für die hilfe

 

so, heute 1 1/2std. mit dem kleinen tennis gespielt genug bewegung für heute. war

auch noch heute für den großen klamotten kaufen, da er doch es tatsächlich es geschafft

hat, in einer woche zwei hosen zu vernichten

[astridmaria1306]

sodele, ich bin´s wieder

 

heute war wieder training angesagt:

 

kh 71kg 6/6/7

kh 76kg 1x5 (letztes mal 71kg 5/5/8)

sd 26kg 5/5/5 (26kg 5/5/5)

rd: 41kg 5/5/5/5 (36kg 6/6/5)

kz: 5/5/5/7 (5/5/5/5)

 

haha, heute hab ich diesen speziellen griff ausprobiert und siehe da ich hab fast alle, außer

die letzten zwei bei 76kg, mit dem angegebenen griff gemacht. heute lief es erstaunlicherweise

viel besser wie das letzte mal. ihr erinnert euch doch das einzige was mich jetzt etwas nervt,

ist, das meine hände etwas weh tun aber gut, man kann ja nicht alles haben klimmzüge

liefen heute auch viel besser wie das letzte mal ...also ich bin zufrieden

 

hier noch ein bildchen von meinen rücken

 

[/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/3931/5v2hfotl_jpg.htm'>

 

 

[MiMi]

Da muss noch bissel Fett und Muskeln auf die Rippen (meiner Meinung, nicht böse nehmen), für mein Empfinden ist das zu dünn Oo 

Schulterpartie schaut glaube schon gut aus schwer zu sehen mit den Armen nach oben.

[astridmaria1306]

krieg das leider nicht anders hin, außer es fotografiert mal mein mann mich mal

tja, am rücken nehme ich schnell ab, wenn das mal vorne auch so wäre

[Carlotta]

Schon sehr schlank! Aber man sieht auch ein paar Muckis! Wenn ich so wenig Speck am Rücken hätte würde man nur Rippen und Wirbelsäule sehen 

[astridmaria1306]

ich versuch es mal anderes zu fotografieren....vielleicht sieht das wirklich so aus. ich empfinde

das nicht so

[Carlotta]

Ja man schätzt sich ja selbst oft anders ein als andere.

Aber vielleicht ändert die Körperhaltung wirklich was.

[MiMi]

Und Spiegel und Fotos machen auch nochmal nen Unterschied. Im Spiegel seh ich mich nicht so "Fett" wie auf den Fotos die ich eingeschickt hab Oo 

[Carlotta]

Das stimmt! Im Spiegel schätze ich meinen KFA locker 2-3% geringer ein als auf Fotos. Vor allem auf Fotos in der Rückansicht, weil der Speck bei mir eher hinten an der Hüfte sitzt. 

[astridmaria1306]

jup, spiegelbild und fotos sind irgendwie nicht zu vergleichen echt schade, das man

das nicht so auf´s bild bannen kann

[astridmaria1306]

hier nochmal ein foto eher seitlich und angezogen

aber diese abzeichnung (an der hinteren schulter) ist neu

ich hoffe, ihr versteht mich

 

[/url]">http://

 

und nochmal ein foto vom rücken

 

[/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/3931/d8ywdmnt_jpg.htm'>

[Carlotta]

Deine Arme und Schultern sehen schon ganz schön trainiert aus! 

[MiMi]

Jip, sieht man definitiv das du was machst und das nicht mal eben so larifari *Daumen hoch*

[astridmaria1306]

findest du, carlotta?? für mich noch zu wenig....haha, ich weiß, ich bin nie zufrieden

[Carlotta]

doch, das sieht schon richtig gut aus! Ich sollte mal Fotos von mir hochladen, damit du dich besser fühlst bei mir sieht man an den Armen noch fast gar nichts

[astridmaria1306]

doch, das sieht schon richtig gut aus! Ich sollte mal Fotos von mir hochladen, damit du dich besser fühlst bei mir sieht man an den Armen noch fast gar nichts

 

 

oh jaaaaaaaaaa, mach mal

tja, an armen und schultern merke ich am schnellsten wenn ich trainiere..zumindestens an den klamotten

selbst ist man ja eh sehr kritisch sich gegenüber und sieht nur, wo es fehlt

[Carlotta]

Ich hab schon Vorherfotos gemacht für den Fall, dass ich irgendwann Nachherfotos machen kann 

Sobald ich die Nachherfotos gibt werden die hochgeladen

[astridmaria1306]

ok, dann warte ich mal ab

[Rami]

Sieht doch alles super aus bei dir, Astrid. Aber ich habe immer noch das Problem, dass ich die Bilder nicht vergrößern kann. Vor dem Foto erscheint auch folgender Text: [/url]">http://

Ich vermute, dass da bei mir mit der Übertragung nicht in Ordnung ist. Keine Ahnung, was ich da machen muss.

[MiMi]

Das steht bei mir auch. Aber ich kann dennoch draufklicken und es größer sehen.

Versuch doch mal rechtsklick und "in neuem Tab öffnen"

Welchen Browser nutzt du?

[astridmaria1306]

ich verstehe es leider auch nicht, warum es bei dir nicht klappt, rami

[astridmaria1306]

sooooooooooooo, 3. training für die woche:

 

kb 56kg 8/8/8 (letzte training 56kg 5/5/5)

bd 36kg 8/8 38,5kg 1x4 (36kg 8/6/6)

dips 20 +5kg 15/15 (20/20/20)

ls 12/10/10 (10/10/10)

 

war schön anstrengend habe die woche gemerkt, da ich wieder nur unterwegs und viel stress

hatte. aber gut, es hat trotzdem, oder sagen wir mal so, besser geklappt, als ich dachte

nächste woche werden ich bei den kb die 61kg angehen das wäre dann wieder mal über meinen

körpergewicht. hoffe, es läuft diesmal besser und die hüfte hält

bd lief heute auch besser, hab dann, wie man sieht, nach 2x 8 wiederholungen auf 38,5kg aufgestockt

und es war gut. also nächste woche nochmal 38,5kg, wenn es gut läuft, werden bald wieder die 40kg

geknackt

 

so, das war´s erstmal. ich wünsche euch noch ein schönes wochenende