astridmaria1306

was heißt denn weit??? wir haben doch hier einen trainer den bastian

frau rami, es geht hier nicht um meinen bauch, sondern um schulter, arme

haha, das kenn ich irgendwoher

ich glaub so langsam kommen wirh ier vom thema ab

na jetzt gibt es keine ausreden mehr

sodele, heute wieder bd 1x5 44kg war ein gutes training....allerdings hab ich momentan so viele andere dinge im kopf, das ich doch wohl nächste woche ein setback einlegen werde....muß einiges klären trotz dem ganzen stress momentan bin ich eh froh, das ich trotzdem weiter gekommen bin. aber ich merke halt, das ich mich zwar im training gut auspowern kann, aber ansonsten stark abbaue...das geht halt nicht.... danach werde ich einen neuen trainingsplan machen! hier mal ein vergleich vom oberkörper! obiges bild 04.15, 09.15 unten: 09.14, 09.15 bin auf eure meinung gespannt http://www.directupload.net/file/d/4113/g5b4w6rg_pdf.htm

genau so sehe ich das auch! ich war bei meinen kindern da überhaupt nicht so...und ich wurde des öfteren schräg angekuckt, weil ich nicht so penibel war! aber wie soll ein körper ein abwehrschild oder ein gutes immunsystem entwickeln, wenn er mit nichts in berührung kommt??? auch die vielen erkältungen usw. gehören schließlich auch dazu!

ich kann mir schon ein bisschen vorstellen wie es dir geht....ich hab auch schon seit gefühlten ewigkeiten mit pickelchen und mitessern probleme...und das immer noch mit 45jahren klar, und einmal im monat sind es dann die größeren....aber was ich in den letzten jahren festgestellt habe, ist, umso mehr man sich damit beschäftigt, umso schlimmer wird es....man sieht nur noch die pickel also was tun? ich beachte sie gar nicht mehr es gibt tausend andere dinge in meinem leben, die einfach viel wichtiger sind! also, wenn du den pickel soviel raum gibst, wird es ein großes problem bleiben...geh deine anderen baustellen an und mach das beste daraus! daraus kannst du wieder neues selbstbewußtsein bekommen und es hilft dir auch bei den hautproblemen weiter!!!

ich bin gespannt

na, ich hoffe doch nicht, das es jetzt schon das ende der fahnenstange ist

ja, natürlich kann das jeder auch erreichen, wenn andere das können... aber man sollte auch lernen, sich selbst positiver zu sehen....sonst ist man immer unzufrieden mit sich selbst, da kann man sonst noch so tolle fortschritte erreicht haben

ach so, dominik e....sorry man oh man, wie kann ein mensch soviel schreiben ok, ich wollte einfach nur sagen, das solche vergleiche meist nichts bringen. jeder ist seines glückes schmied und leider ist es auch so, das man selbst sich im schlechtesten licht sieht! aus erfahrung weiß ich auch, das man viel erreichen kann, wenn man es wirklich will! aber vorher muß man auch an sich arbeiten und sich selbst lieben lernen, sonst wird man nie glücklich werden ...

ja, rami, mir fällt es irgendwie momentan echt schwer etwas gas rauszunehmen weil ich ja unbedingt das oder jenes noch erreichen will.....ja und ich weiß, das geht auf dauer nicht gut

ich wünsche dir ganz schnelle besserung hüftprobleme kenn ich ja zu gut

dominik k., ich weiß ja das du es sicherlich gut meinst, aber das mit deiner freundin finde ich jetzt etwas ...hmmm.... übertrieben! jeder muß selbst seinen weg finden und der eine braucht halt etwas länger letztendlich geht es auch hier um selbstbewußtsein! ohne das zweifelt man immer und kommt nicht weiter! und das muß man auch lernen! krafttraining kann einem da auch weiter helfen! man muß halt spaß daran haben ps. übrigens kenn ich deine freundin schon von der bodyrockzeit

guten tach heute wieder die geliebten kb...aber leider gar keine power also weniger gewicht und nochmal die technik gescheckt! sowas muß man ja auch mal machen sieht gut aus! aber die kraft fehlte mir halt und ich bin am überlegen, mal ein setback einzulegen hab mich durch mein trainingsbüchlein durchgewühlt und ich muß gestehen, das ich sowas schon lange nicht mehr gemacht habe :ph34r: danach will ich einen neuen trainingsplan starten! das heißt, das ich mich endlich mal entscheiden muß, was ich machen will sodele, einen schönen tag euch noch

hautprobleme können auch stressbedingt sein! und wie mimi schon geschrieben hat, du machst das für dich und nicht für einen kerl/mann allein schon diese einstellung wird dich nicht weiterbringen... stell dich doch mal vor den spiegel und schau dir deine prositiven körperteile an, die dir gefallen!! und sag jetzt nicht, da gibt es keine du mußt dich selbst wieder positiver sehen

braves mädchen

danke schorsch!! sooooo langsam wird´s was

haha, das glaub ich dir auf´s wort!!!

ah, jetzt geht´s also für mich sieht es schon so aus, als könnte da noch was drauf...sah eigentlich nicht so anstrengend aus wie du es gefühlt hast aber das kann ja täuschen...das hatte ich auch schon öfters, das ich es total anstrengend fand und auf den video sah es total locker aus

also ich habe mir welche gekauft, allerdings bin ich auch wieder auf barfuss umgestiegen....komme ich auch besser mit klar

ich will mich nicht anmelden, um das video zu sehen

ja, ich hab doch gesagt, über 60kg und dann fangen meine beine an zu wachsen

hmm...kann ich jetzt nicht beurteilen, ob es an der hsd liegt.....aber gefährlich ist es auf alle fälle, wenn man sich nicht konzentrieren kann