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astridmaria1306

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Alle erstellten Inhalte von astridmaria1306

  1. astridmaria1306

    Rami will's wissen

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Rami in: Logs

    das sieht wirklich gut aus, rami!!!
  2. astridmaria1306
    hast du einen, rami???
  3. astridmaria1306
    danke ...bin am überlegen, wobei ich das nicht weltbewegend finde eher vielleicht, wie andere es wohl sehen, als motivation
  4. astridmaria1306
    hihi, ist echt witzig, rami ich war auch mal läuferin, im verein und bin viele läufe (marathon, halbmarathon, 10er usw) gelaufen...aber irgendwann hatte ich keinen bock mehr, da ich nur noch unterwegs war, die wochenende zu den wettkämpfen dieses vereinsgehabe (du mußt da mitmachen usw, do. vereinsabend usw) naja, danach kamen auch kinder, heirat und ich hab zwischendurch immer mal wieder angefangen zu laufen und so richtig spaß hatte ich nicht tja, bis vor ca. zwei jahren, da hatte ich dann gesagt, so, jetzt lege ich wieder los. erstmal laufen, diverse dvds, bodyrock usw...und jetzt (auch zwischendurch mit männe im fitti) kraftsport! und da hab ich endlich spaß dran was meinste mit loggen???
  5. astridmaria1306

    [Log] Bastian

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Bastian in: Logs

    ja, verstehe...wollte nur mal nachfragen "neugier" aber das macht ja nichts, hast ja wirklich hart an dir gearbeitet und es wird ja bald noch besser aussehen bei deinem ehrgeiz!!!
  6. astridmaria1306
    ui, da bin ich gespannt
  7. astridmaria1306

    [Log] Bastian

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Bastian in: Logs

    also da hat sich ja schon einiges getan die letzte zeit sieht gut aus auf das endergebnis bin ich gespannt! kann es sein, das du dehnungsstreifen hast?? sorry, frauen halt
  8. astridmaria1306
    ...ich auch, andreas also ich würde mich da nicht sicher fühlen...
  9. astridmaria1306

    [Log] Bastian

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Bastian in: Logs

    trotzdem danke, anronuehm da hab ich mal wenigstens einen groben überblick
  10. astridmaria1306
    gibt es dazu auch fotos???? (vorher-nacher)
  11. astridmaria1306
    einfach weitermachen, üben, trainieren und fest daran glauben mein ziel ist es mal erstmal unter die 20% zu kommen......aber eins nach dem anderen... alles auf einmal ist mir momentan zu viel
  12. astridmaria1306
    will das programm erstmal ein paar wochen durchziehen. mein kfa liegt laut den fe- experten bei 22%. ich glaub aber, wenn ich so weiterfuttere bald höher
  13. astridmaria1306
    ach das meinste ok, das hab ich hier im forum schon öfters gelesen. allerdings hab ich mich damit noch nicht auseinandergesetzt, da ich ja erstmal mukis aufbauen will
  14. astridmaria1306
    mein hunger ist aber den ganzen tag über...obwohl ich esse, ich könnte gerade weiter machen hsd??? kurze erklärung bitte
  15. astridmaria1306
    so, weg ist meine antwort neuer versuch: also ich trainiere zu hause und hab auch den platz dazu zeitlich schaffe ich es nicht ins fitti zu fahren. mein mann behauptet ja ich hätte mittlerweile ein halbes fittnessstudio zu hause (er übertreibt ). noch schöner wäre es natürlich mit jemanden zu trainieren, aber die frauen in meiner umgebung sind halt sehr skeptisch gegenüber einer hantel
  16. astridmaria1306
    ach ja, und da muss ich auch anmerken, das ich da mit einen bodybuilder (er hat wettkämpfe mitgemacht)und unter lauter männer trainiert habe. ich fand das klasse, da ich auch sehr unterstützt wurde von ihnen. leider ist das in dem letzten fitti nicht so
  17. astridmaria1306
    hallo chris, die hab ich mit ca 20 jahren geschafft (also 90 kg)..jetzt bin ich weit davon entfernt :D findest du meine leistung absurd???
  18. astridmaria1306

    [Log] Bastian

    Thema antwortete auf astridmaria1306s Bastian in: Logs

    also ich wünsche dir auch viel erfolg! und bin auf deinen bericht gespannt mal ne blöde frage: was bedeutet entladen und laden?? sorry, bin neuling
  19. astridmaria1306
    fluffy, wie lange trainierst du schon?? (sorry, wenn ich es überlesen habe) noch ne andere frage: also seit ich die gewichte stetig erhöhe, bekomme ich richtige fressattacken...war/ist das bei euch auch so????? ich könnte nur noch futtern momentan.... und nein, ich bin nicht schwanger
  20. astridmaria1306
    äh, ja.... angefangen hab ich auch mit 20 kg und dann ging das schnell...allerdings hab ich schon immer viel kraft in den beinen gehabt. oberkörper ist bei mir schwieriger....finde ich überlege gerade ob ich auch mal so einen log eröffne....seufz! naja, ich überlege noch ich hab gerade gestern bilder von meinen beinchen gemacht und ich finde man sieht was...FREU!! endlich!
  21. astridmaria1306
    hiiilllffeeeeeeeeeeeeeeeeee da krieg ich ja angst
  22. astridmaria1306
    gute frage und wo lagerst du das ganze holz???????? und die bierkästen???
  23. astridmaria1306
    tja, und dein bauch find ich klasse ich arbeite daran...man sieht zwar schon was, aber der sixpack ist noch nicht da....gröööhl
  24. astridmaria1306
    das ist ja für mich erstmal nichts, also das split-training hab ja erst angefangen... auf alle fälle merke ich es schon an den klamotten die werden obenrum etwas eng tja, und mit der ernährung hab ich echt ein problem mit zwei jungs muss mir echt überlegen wie ich das gestalte, damit ich mein fett besser wegkriege
  25. astridmaria1306
    phoenatix: wann trainierst du, also an welchen tagen? hab hier ja gelesen, das man nach dem krafttraining einen tag pausieren soll.......
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