astridmaria1306

außerdem kannst du das thema dann für dich endlich abhacken, wenn sie dann doch kein interesse hat

ich seh das auch so wie bastian

naja, was hast du gegen eine essenseinladung? muß ja jetzt nicht direkt am geburtstag sein, wenn du das so siehst...........du überlegst zuviel

haha, das sind ja hier fragen also ich als frau würde auch sagen, lade sie zum geburtstag ein! wenn sie keine zeit hat, dann weißt du eh bescheid ich wünsch dir jedenfalls viel glück und wenn es klappt, viel spaß beim ersten date

haha, ich esse ja auch gerne schoki aber ich weiß auch, wenn ich mal ne längere zeit nichts davon gefuttert habe und dann so zuschlage, das mir da schlecht wird

isst du sowas öfters???? sonst wird einem doch schlecht vor lauter schoki

hey jo, ich bin wieder happy!!! heute war wieder kb dran uuuunnnd 3x5 71kg geschafft und die gingen doch sehr flockig... das heißt ich versuche beim nächsten mal die 72kg haaaaaaaaaaaaa, ich fühle mich super

dann machst halt ein bisschen länger, oder geht das nicht?? ich kenn das momentane frieren, das ist so nervig und im bett kann ich alles von mir schmeißen, weil ich schwitze wie verrückt....

das ist fast das doppelt von mir 100kg hören sich für ne frau viel an, finde ich

was ist passiert, das es jetzt auf einmal so gut klappt beim kh???

haha, danke, rami so ein bisserl geht´s voran...aber du kennst mich ja

ahaaaaaaa, ja, kalt ist es hier auch geworden sonnig, naja, wenn die wolken nicht wären

sonnenschein?????????? wooooooo???? auch haben will

war wohl auch viel wasser das du da abgenommen hast??? auf jeden fall hast du schon mal wieder einen anfang

oh je, das hört sich echt mies an wünsche dir gaaaaaaanz schnelle besserung!!!

mimi, was meinst du mit mitte des rückens??? ich meine, der lat ist besser geworden.....hmmm....

mimi,ups, ehrlich?? ok, darauf hab ich gar nicht geachtet aber das ist schön zu hören/lesen tja, es ist echt schwierig immer die gleichen lichtverhältnisse usw. zu erwischen oder hinzubekommen... noch dazu kommt ja auch, das ich durch den sommer auch etwas mehr farbe (bräune) habe als im märz deutlich sichtbar hinten am rücken, der streifen quer über den rücken (finde ich jedenfalls)

na klar, am geburtstag des freundes muß auch mal was anderes gegessen werden drück dir die daumen für die nächsten zwei wochen !! wird

schorsch, wie waren deine erfolge mit wendler??? so, ich hab mal wieder vergleichsbilder ....diesmal ist es der rücken! was meint ihr? ehrliche meinungen, bitte links: 15.03.15, rechts: 06.09.15 http://www.directupload.net/file/d/4103/ttqrtucg_pdf.htm

sodele, heute war bd dran!! und da ja mein mann zu hause war, hab ich mal heute versucht die 45,5kg zu schaffen! ohne sicherheit hätte ich mich nicht getraut aaaaaaaaber, immerhin hab ich es 3x geschafft partyyyyyyyyyyyy!!!! ist für mich ne neue bestleistung!!! haaaachh, ich bin glücklich dazu muß ich ja noch sagen, das ich vorher schon 43kg 3x5 gemacht hatte ansonsten bin ich als noch am überlegen, welchen trainingsplan jetzt herbst/winter machen soll mein hauptziel ist einfach in den grundübungen stärker zu werden! hat noch einer von euch tipps? 5/3/1 wendler war ja schon im gespräch....was ist mit einem push & pull plan?? ich würde mich über weitere anregungen freuen

ja, ich kenn das nur zu gut! da hat man erstens keine kraft und zweitens gar keine lust sich anderweitig zu verausgaben!!! gute besserung

sodele, heute wieder trainiert und zwar waren mal wieder die kb dran. 3x5 70kg yeeaaaaaaaahh! lief richtig gut!! ich freu mich es hat heute auch wieder richtig spaß gemacht....was ich ehrlich gesagt nicht dachte, da sich pünktlich heute morgen die erdbeeren angekündigt haben mußte dann erstmal ne tablette einwerfen...sonst wäre das mit dem trainieren nichts geworden ich wünsche euch noch ein schönes wochenende

ah, ok! ist also nichts für anfänger da muß man sich schon etwas auskennen im kraftsport! bin mal gespannt was du berichtest

alles klar, carlotta! dann weiß ich ja bescheid

was schwebt dir den für ein trainingsstil vor??? welche gedanken hast du denn?? *neugier*