astridmaria1306

hi carlotta, alles klar bei dir????????????????

ja, genau, rami!!! mir geht es auch oft so, das ich vorher am tisch einschlafen könnte und dann im training aufwache fang einfach an, dann siehst du ja ob es was wird oder nicht

super, das freut mich für dich!!! :)

hi melina, nein, ich hatte damit noch keine probleme! allerdings kann ich dem zustimmen, ich würde diese seitliche planke nicht mehr machen, wenn sie mir probleme bereitet. zumindestens bis sich der muskel dort wieder beruhigt. also das würde ich machen

na, dann leg mal los, fräulein

na dann, ist ja gut, mimi

ach ja, mimi, da sind vier seiten

danke, mimi!! aber ich hätte gern mehr aber ich denke, das ist einfach auch jahrelanges training!! da mache ich mir nichts vor....muß ich noch was machen

nein, nein, nein...ich kuck nicht

heute wieder trainiert und es lief alles super! ach ja, ich hab ja eine neue motivationsquelle gefunden: http://www.cutandjacked.com/10-Inspirational-Female-Physiques-Vol-1 falls ihr kucken wollt und mal wieder ein bildchen von mir [/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/4099/qxxuebmp_jpg.htm'> ja ja, ich weiß, gegen die mädels bin ich gar nichts....oh man, da muß ich noch einiges tun

nö, ich bin da stur

ich verweigere das zeug...ist doch noch gar nicht die zeit dazu!! so ein frechheit

tja, alle jahre wieder....ich hab zugar das gefühl, die sachen werden immer früher in den laden gestellt ich kuck die einfach gar nicht an..............so

haha, genau tonne....noch ein junger hüpfer :lol:

ja, warum den nicht, schorsch wenn es spaß macht! vor zwanzig jahren war ich da auch noch anders drauf mimi, gibt es dann wieder ein foto???

das war aber jetzt ein spaß, oder???

ja leider!! laut den wetterfröschen soll es ja jetzt herbstlich werden und der sommer vorbei sein aber nächste woche fängt auch wieder die schule an und da geht es eh wieder rund hier die letzten tage hier noch so genießen und dann ab in den trubel hab aber auch so noch genug zu tun, damit alles da ist und der schulstart reibungslos weitergeht ach ja, ich hab muskelkater in den beinen

es läuft, mimi freu mich für dich!!!

sowas kannste öfters hier mal reinstellen! das motiviert mich

so, ich melde mich mal wieder habe seit letzten donnerstag kein kraftsport gemacht und mich schon am see, wo meine jungs sind, erholt! das tat wirklich gut und gestern bin ich auch mal richtig quer durch den see geschwommen. das war wirklich toll und ich fühle mich wieder gut auch die zeit mit meinen jungs und den hundis hat mir wirklich gut getan! nur leider humpelt jetzt meine kleine hündin und ich mache mir sorgen wenn das bis morgen nicht weg ist, gehe ich mit ihr zum tierarzt...oh man, es muß ja immer was sein trainiert hab ich heute auch. kb mit 66kg liefen gut und wenn es mir gut geht, werde ich am donnerstag wieder was machen! wünsch euch was

ok, das andere hab ich zu spät gelesen...

ach das teil meinst du!! und das benutzt wer?? nur du??? :lol:

ein gerät wo mein treppen steigen muß??? wie kann ich mir das den vorstellen???

falsches timing sag ich da nur!! man, was hättest du nur reißen können, wenn sie früher da gewesen wäre

ach ja, da war doch was so, nachdem ich heute morgen auch noch bei strömenden regen für die jungs einkaufen war und es ihnen gebracht habe, da ich ja nicht will das sie verhungern, bin ich jetzt geneigt dazu, mich jetzt einfach mal hinzulegen und gar nichts zu machen ...yeaaaaaaaaaahhhh