Kilo

Ja, da für hast Du die "10 Liter Scheiss" zuerst gehabt. :lol:

Ja, das Auge isst eben mit.

Die 500 kg Marke ist geknackt. Nach dem Versuch geht erstmal der Kreislauf baden, aber das ist bei dieser Last kein Wunder. https://www.youtube.com/watch?v=T9Y4o_BqC0A#t=91.661

Ich dachte eigendlich mehr an "Strich".

Das ist ein riesiger Unterschied. Sogar Deine Tättowierung ist auf die andere Seite gerutscht.

Das stimmt. Nie, NIEMALS !!! wieder will ich wieder so einen Bauch haben.

Heute war wieder Meßtag. Gewicht 84,1 kg, Bauchumfang 92 cm. Am Montag hatte ich beim Boxen leistungsmäßig einen Einbruch, am Dienstag ging das Krafttraining unendlich schwer. Daraufhin hatte ich am Dienstag abend angefangen, die Kalorienzufuhr etwas zu erhöhen. Damit liegt das Defizit jetzt zwischen 300 und 500 kcal. Ich habe auf MiMi gehört und rechne jetzt fleißig die Kalorien aus, die ich essen kann. Seit Donnerstag abend esse ich eine ganze Tomate und eine große Paprikaschote dazu. Ich fühle mich nach dem Abendessen so, als ob ich überfre..en wäre. Ein gutes Gefühl. Jedenfalls ist meine Leistungsfähigkeit wieder am Steigen und trotzdem geht das Abnehmen unvermindert weiter. Mittlerweile bin ich dem Spiegel in dem Geschäft dankbar, denn da bekam ich den richtigen Anstoß. Ich habe spasseshalber mal das Maßband auf dem damaligen Ausgangswert gehalten. Oh mein Gott, war ich da fett...

Verzeih mir, aber bei dieser Frage musste ich kurz lachen. Erstmal, nein, es behindert nichts. Und zweitens sollte man sich doch mal fragen, was ist wichtiger ? 1 mm mehr Muskeln oder schmerzfreiheit ?

Naja, wenn Du auch mit dem zweiten Platz zufrieden bist, dann nicht.

Na da werden aber am Strand einige Frauen erblassen.

Naja, dann hören und hoffentlich sehen wir was im Sommer. Achja, und nimm astridmaria mit.

Dann frage mal dort nach. Immerhin wollen die ja, das es immer einheitlicher wird.

Hallo Corvus, schön mal wieder was von Dir zu lesen. Du wohnst im Harzvorland und hast noch keinen Harzer Käse gegessen ???

Da Du aus einem Mitgliedsland der EU stammst, müsste das doch gehen. Oder sind die da so streng ?

Höre auf Lilly. Du kannst ohne Probleme auf die Meisterschaft. ICH, sage das schon lange.

Sehr gut MiMi. Da meine Tochter öfters backt, musste ich ihr heute 4 Tafeln Zartbitter Schokolade kaufen. Da fiel mein Blick auf eine Ritter Sport Nuss Schokolade und ganz kurz merkte ich den Geschmack davon auf der Zunge. Ich bin dann schnell geflüchtet und habe nur gedacht, denke schnell an was anders.

Ich finde, es füllt zwar den Magen, gibt aber überhaupt keine Kraft. Da ist mir eine Scheibe Brot lieber.

Ach Du je ... Das tut mir leid. Ich hoffe, er übersteht das schnell.

Was Du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.

Chris84, ich wünsche Dir viel Erfolg.

Das sieht doch schön aus.

Danke. Der Körperfettanteil ist zwar noch hoch, ich bin aber mal gespannt, wie es dann mit 80 kg aussieht.

Naja, da sieht man schon was. Ich habe mich dann mal auf die schnelle fotographieren lassen.

Heute war wieder Meßtag. Gewicht 85,1 kg, Bauchumfang 93 cm. Das Hungergefühl ist jetzt nicht mehr ganz so schlimm. Ich habe mich wahrscheinlich daran gewöhnt.

Nimm Kokosnussöl und reibe damit die Stellen immer wieder ein. Es hilft extrem gut.