astridmaria1306

und was gibt es leckeres???

das ist, glaub ich, größer also mein mann meinte ja letztens, ich sollte mal etwas langsam machen ich darf gar nicht verraten, wie er mich momentan nennt :lol:

wenn es allgemein auch noch stressig ist, sollte man sich nicht auch noch mit sport stressen. kenne das, es bringt dir nichts....am besten mal einen gang runterschalten und dann wieder richtig gas geben, wenn es klappt....bin momentan auch nur am rennen. mein kleiner ist heute in die schule gekommen. hat alles super geklappt, und ich hab da auch jede menge zu tun gehabt und das wird auch noch anstrengend, bis das alles so läuft. also hab ich beschlossen, den sport auch ein bisschen hinten anzustellen, auch wenn es mir schwer fällt.

jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, will ich ich hab doch erst angefangen ist dir das zuviel???

ja, genau, als wäre man vom anderen stern :lol: also ich denke, mir sieht man es schon ein wenig an

oh weh, wünsche dir gute besserung! hoffentlich bringt der neue orthopäde erleuchtung !!!

hi, ich kenne das mit den schmerzen in der hüfte, allerdings hab ich seit geburt an zwei fehlgestellte hüften. hast du das mal abklären lassen???

sehe ich auch so, anja! aber alleine wenn ich schon sage, das ich kraftraining mache. da werde ich von der seite beäugt, meine herren!! das düfte doch heutzutage echt keine sache mehr sein!! ich denke mir dann immer: wollen die mich veräppeln mit den 20 wiederholunge usw??? ich hab jetzt auch einen neuen tipp bekommen bezüglich eines orthopäden. mal schauen, was der so dazu sagt ach ja, aussage bei der kg: kniebeugen würden nur auf die oberschenkel gehen und wären nichts für pomuskeln :lol:

danke

ihr könnt euch ruhig hier weiter unterhalten! solche tipps kann man immer gebrauchen. gerade ich, da ich ja auch immer wieder mal probleme mit meinen knien habe anja, das sagen komischerweise echt alle, dass kniebeugen nichts sind. und das nervt gewaltig!! und diese 20 wiederholungen hab ich auch schon gehört...aber da kann man reden was man will, die schalten einfach ab....haben ihre meinung und fertig

ach, wie schön! ich bin nicht die einzigste phoenatix: vielleicht sollte ich es auch mal mit ohrstöpseln versuchen?? aber den ganzen tag über geht das nicht..........hmmmmm..... und ich dachte schon, es liegt am alter....

ja ja, die sizilianer sind ein eigenes völkchen :lol: allerdings, wenn man mit guten bekannten dort urlaub macht, ist das was gaaaaaaaaanz anderes viel spaß beim trainieren

sieht doch nicht schlecht aus! hätte gerne mal ein vorherbild gesehen! zum vergleich!

sodele, ok-training lief soweit gut, keine erhöhung...leider zwickt es jetzt wieder im rechten hinteren, oberen schulterbereich meine hüfte knackst vor sich hin. manchmal erschrecke ich mich vor mir selber und denke das hören die anderen auch kennt das jemanden von euch??? hier ein aktuelles bild

hi rami werde ich machen!!!

ah danke, pfannni!! ja, die triggerpunkte haben sie schon "massiert", hat saumäßig weh getan naja, ich werde eh nochmal zur anderen orthopädin gehen! mal schauen, was sie sagt...

pfanni, erstmal danke aber was meinste mit den ganzen fachwörtern??? wie würdest du das denn verstehen, was der da mir erzählt hat??? man kann sich echt nicht vorstellen, was kinder für berge von wäsche erzeugen können....man oh man, ich komm mir schon vor wie eine waschfrau

guten morgen..... naja, der gestrige tag war für die füsse. nachdem ich bei der krankengymnastik übungen für den po gezeigt bekommen habe, konnte ich mich dann ab mittags kaum noch mehr bewegen. irgendwas eingeklemmt?? oben an der schulter hinten hat es erstmal gezwickt und dann wie gesagt, ging nachdem ich noch mit den hundis mit dem ball gespielt habe, fast gar nichts mehr...........grrrrrrrrrrrr... ach ja, das angebliche zusammensacken, wenn ich mit dem oberkörper runter gehe, wären die nervenbahnen, die meinen gehirn mitteilen, das da was in der hüfte nicht in orndnung wäre. ahhh jaaaaaaaaa er meinte, es wäre eine überreizung der hüfte...ok, das müßte ja dann wieder weggehen, wenn ich es nicht mehr so belaste....oder??? ansonsten sind die jungs wieder da und hier herrscht chaos berge von wäsche und so weiter.... nächste woche geht ja endlich die schule wieder los ach ja, beintraining am donnerstag lief aber gut

hey super, das freut mich für dich

bittö

ganz sicher weiß ich es von mimi, hat hier auch ein tagebuch geführt

hast ja schon ne antwort bekommen mit der hsd kenn ich mich persönlich nicht aus, aber es gibt hier ein paar, die sie schon gemacht haben

kann ja sein, das du durch die abnahme jetzt weniger kcal brauchst??

wie wäre es denn für dich die hsd zu machen??? schau mal hier: http://fitness-experts.de/high-speed-diaet da steht mit sicherheit alles drin, was du so essen sollst/darfst

hi christina, erstmal herzlich willkommen trackst du deine kcal??? weißt du genau wieviel dein körper brauch ect.???