astridmaria1306
-
Gesamte Inhalte
5,039 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
Inhaltstyp
Profile
Forum
Logs
Alle erstellten Inhalte von astridmaria1306
-
Die Arme wollen nicht!!!
Thema antwortete auf astridmaria1306s foxxy_love in: Beratung - was sollst du tun?
herzlich willkommen foxxi, was hast du allgemein den für einen kfa??? -
sodele, mein start-selfie mal schauen, wie es in vier wochen aussieht...sofern ich gesund bleiben!!! wehe nicht
-
so ist es
-
oh man, das tut mir leid...aber kann es nicht sein, wenn du deine schulter kräftigst (muskulatur), das es davon besser wird?? es unterstützt doch alles....
-
na, dann viel glück
-
ach, das meinst du ok, werde ich mal schauen, ob ich das auch habe
-
ironie, ich hoffe es werde berichten
-
sieht doch gar nicht schlecht aus was heißt mit filter???
-
hallihallo, ich melde mich auch mal wieder letzte woche vier mal trainiert. lief sehr gut! heute wieder uk-training und ich bin jetzt bei 40kg kb , 60kg kh....ich bin begeistert ich hab mir überlegt, diesen winter auch mal zu bulken ...also her mit dem essen versuche es erstmal ohne zu tracken und mal zu schauen was sich so auf meiner waage tut. und natürlich auch an meinen mukis momentan ist mir das echt zu anstrengend mit dem ganzen abwiegen und aufschreiben....hab auch so genug zu tun! wir werden sehen, was sich tut! auf alle fälle hoffe ich mal, das ich weiterhin steigern kann, besonders natürlich bei der kniebeuge, da ich ja etwas probleme mit der hüfte hatte. die ist momentan jedenfalls ruhig und zickt nicht rum *dreimalaufholzklopf* morgen steht das erste schwimmtraining meines kleinen an. bin sehr gespannt da steht sowieso auch für mich pause an. am donnerstag nächses ok-training! sodele, wünsche euch einen schönen tag noch
-
ok, da bin ich mal gespannt! also 17% ist ja auch schon für ne frau ziemlich niedrig...finde ich ja, probleme hat man sicherlich nicht, wenn man keine kinder momentan haben will
-
@astridmaria, bei mir fing das um die 18% schon an! regelblutung blieb zb. auch ganz aus dann, wobei ich die auch generell seit ich so intensiv sport mache nur sehr selten habe. aber auch ich werds im frühling wieder durchziehen - solang man immer den wechsel bulk/cut hat ist es ja ok weil man weiß, es kommen wieder "bessere zeiten". und es gibt ja zum glück auch viele momente, wo man dann stolz ist auf seine schlankheit. waaaaaaaasss?? jetzt hast du schon probleme mit deiner regelblutung???? ok, ich bin geschockt... also ich hab/hatte auch so ca. 19% kfa...hab mich da noch ganz gut gefühlt. allerdings weiß ich ehrlich nicht, ob ich weiter runter soll...alleine schon wegen den falten, wenn man so "fettfrei" ist
-
oh ja, sehen will kannste ja auch privat schicken, wenn du dich hier nicht traust... also wenn du magst! unter frauen ist das ja auch wieder was anderes ich bin auf alle fälle gespannt!! was heißt das bei euch:niedrigere körperfettanteil??
-
hmmm....hat es wirklich an deinen gewicht und aussehen gelegen? oder hast du dich zu sehr damit beschäftigt?? ich kenne diese phasen auch, aber das ist gott sei dank lange her. mittlerweile sehe ich das viel lockerer! eigentlich seit ich meine kinder habe es gibt wichtigeres
-
oh, hast du soooooo lange haare??? hört sich interessant an die färberei! würde ich gerne mal sehen ich bin ja auch wieder am wachsen lassen...aber so lange sind sie noch nicht. weiß ehrlich gesagt auch nicht, ob ich das hinkriege....
-
warum denkst du das??? wegen den süßigkeiten???
-
mimi, mit sicherheit hocke ich auch so lange da...mit haare färben dauert das warum mußtest du so lange warten???
-
sodele, heute ok-training gemacht. allerdings könnte ich echt weinen, wenn ich die gewichte sehe da ich ja etliche wochen krank war, hat es mich ganz schön viel kraft gekostet....hoffe, ich kann das bald wieder aufholen naja, genug gejammert! bin ja froh, das ich wieder trainieren kann morgen wieder pausieren und dann am freitag! da freu ich mich schon drauf! auch wenn es wenig gewicht ist ach ja und am freitag hab ich auch endlich wieder einen friseurtermin! ha, darauf freue ich mich auch!!! dann hab ich auch wieder die haare schön
-
na, dann wünsche ich dir auch gute besserung! die seuche geht rum
-
ist bei mir ja auch nicht jeden tag gleich aber z.b. habe ich den ganzen sommer keine schokolade angerührt....und jetzt bekomme ich wieder heißhunger darauf besonders die mit nuss und nougat
-
ja, da hast du recht!! ich haße dieses wetter! ich bin ein sommermensch nicht viel anziehen, einfach rausgehen und fertig! herbst/winter muß man sich immer so einpacken
-
liegt es evtl. auch an der jahreszeit??? ich habe momentan auch so heißhunger auf solche "süße schweinereien"
-
oh weh, die nächste!! wünsche dir gute besserung, mimi
-
ich bin gespannt, auf die bilder und natürlich auf die maße
-
das macht neugierig!! sehen will :)
-
sodele, ich hab mich heute gewagt allerdings nur leichte gewichte....30 kg kb aber gut, will ja nicht wieder krank werden. fühle mich jetzt gut und hoffe, es bleibt so!! hab heute auch gleich nochmal technikcheck gemacht und mich dabei gefilmt..kh gefällt mir nicht so. hoch ist gut, aber wenn ich runter gehe, dann gehe ich so um die knie rum muß ich nochmal weiter beobachten. beim zweiten mal ging es schon viel besser, da ich verstärkt darauf geachtet habe. tja, hat halt auch was gutes, wenn man wieder klein anfängt euch eine schöne woche und bleibt gesund
