astridmaria1306

guten morgen, die entscheidung ist gefallen. es ist so was ähnliches was mir ironie empfohlen hat. es geht natürlich auch um den platz. aber auf alle fälle sieht das ganze sehr solide aus und maximalgewicht sind 400kg. die dürften erstmal reichen hach, ich freu mich mal wieder dazu noch eine schöne kompakte bank die mal verstellen kann. da kann ich dann auch mal bei der bankdrück-übung variieren auch extremst belastbar!!! jetzt muß ich nur noch warten bis es kommt.....wahhhhh, ich bin doch sehr neugierig ich wünsche euch allen ein schönes wochenende

haha, was für eine idee so lange du nicht wieder anfängst zu rauchen

kuckst du hier: http://www.netdoktor.de/krankheiten/fersensporn/ also ich hatte auch einen fersensporn und bin damals sehr viel gelaufen. geholfen hat mir da eher so ne art einlage und natürlich passende schuhe. aber ich bin kein arzt. daher würde ich dir raten, einen aufzusuchen und es speziell behandeln lassen

heute ok- training bd weiterhin die 40kg bestätigt. aber da werde ich noch etwas warten bis ich steigere. ist schon anstrengend tja, mein problemkind momentan ist das sd... ich komme da einfach nicht weiter werde ich wohl wieder runter gehen....und neu starten......waaaaaaaaaaaaaaaahhhh... das ärgert mich mit den hundis war ich jetzt auch draußen...alle fertisch jetzt hole ich meinen kleinen aus der schule

sodele, uk- training geschafft heute: 50kg kb und 70kg kh :wub: yeaaaaaaaaaahhh, jubel, freu!!! und die liefen richtig gut! besser wie erwartet!! man, bin ich happy!!! nächste woche erhöhung auf 52,5kg..langsam, langsam! mit dem rack setze ich mich immer noch auseinander. bin momentan unentschlossen. ironie, du hast mich noch auf andere gedanken gebracht so ein teil brauch ja nicht soo viel platz. bin am überlegen, was halt sinnvoller ist. und natürlich was mir persönlich mehr sicherheit gibt. weil darum geht es ja im endeffekt so, weiter geht´s...heute gespräch mit der lehrerin von meinen kleinen! schönen tag euch allen! hoffentlich habt ihr auch so viel sonne wie hier

laut meinen mannn dauert das ca. zwei wochen bis die schmerzen verschwinden. er hatte das bereits zwei mal....bis dahin würde ich einfach den ball flach halten. so schwer es auch fällt ... mehr kann ich dir leider nicht sagen

da freut sich einer gut gemacht aber das kenn ich auch, mit dem kaputt fühlen und dann läuft das training viel besser wie erwartet...echt selsam manchmal

jo, ich kann dich gut verstehen! mit stirnlampe wollte ich auch nicht durch die gegend rennen... leider ist es in der jahreszeit so schnell wieder dunkel, das ist nervig. muß abends auch mit taschenlampe mit den hundis raus..... viel spaß beim laufen

ahhhh, ok.....wäre auch ne alternative....benötigt jedenfalls nicht soooo viel platz danke

kann man da auch die lh-hantel drauf schmeißen???

http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-nach-Marken/Heavy-Duty/Heavy-Duty-Power-Rack-II--2522.html hoffe, es funktioniert das finde ich ja klasse aber da muß ich erstmal schauen, ob das von der größe überhaupt passt

ja, genau, nur nicht stressen..bringt ja eh nichts

danke mimi werde mal weiter auf suche gehen....es muß ja nicht gleich morgen sein. will vorher natürlich erstmal recherieren, was am besten ist. wenn ich mir schon so ein teil hole

hmmm....den link hab ich jetzt leider nicht gefunden....

echt??? aaaaaaaaah, da muß ich doch nochmal schauen

ja, das stimmt auch wieder im sommer ist man nochmal mindestens doppelt so aktiv

tja, das denke ich auch. wochenende ist doch was anderes....wenn man einen sitzenenden bürojob hat

danke mimi ja, den artikel kenn ich schon und so einen kniebeugenständer hab ich ja. aber ich möchte ein power rack, ist sozusagen wie ein "käfig". falls ich da nicht mehr hoch komme, ich die hantel nicht auf den boden schmeißen muß und ich da ne sicherung habe...du verstehst??

ahhhhhhhhhhh, ok

guten morgen allerseits, leider konnte ich am wochenende nicht trainieren, da ich mich ehrlich gesagt total platt gefühlt habe. samstag war mir irgendwie auch ständig übel und kopfschmerzen hatte ich auch. gestern ging es mir schon besser, aber ich dachte mir, ich warte lieber noch, bevor es mich wieder total umhaut... geplant ist dann wieder morgen mit uk-training weiterzumachen...drückt mir mal die daumen, das ich wieder fit bin außerdem gibt es noch eine neuigkeit: da ich mit meinen mann gesprochen habe und ich ihm gesagt habe, das ich bei den kniebeugen leider mich immer mehr unsicherer fühle, haben wir uns entschlossen, ein powerrack zu kaufen :) also da dürfte dann nichts mehr passieren....hach, ich freu mich schon gibt es dazu anregungen? empfehlungen??? bin für tipps dankbar schönen tag euch allen

oh, gute besserung!!

schön, das es dir gut geht was heißt flexen???

es bleibt weiterhin spannend