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1 Ergebnis gefunden

  1. Berghoan
    Hallo liebe Community, ich habe (mal wieder) extreme Schmerzen im Hüftbeuger durch Kniebeugen. So ca ab 90° ist der Schmerz so extrem dass ich das Gewicht nicht mehr heben kann. Die Entzündung wird zudem schlimmer und auch irgendwann im Alltag spürbar, wenn ich nicht mit KB aufhöre. Ich denke als Ursache kommt hauptsächlich in Frage, dass ich keine Spannung im Oberschenkel habe bei der Ausführung. Zudem evtl. fehlende Mobility nach vorne. Habt ihr ähnliche Probleme gehabt und wie habt ihr das gelöst bekommen? lg
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