astridmaria1306

oh, was ist den mit dir los???? warst du schon mal beim arzt??? urlaub in der sonne ist immer gut!! ich beneide dich

schreckliches bild??? wo? wie? was?? sehen will

hallo faber, ich schätze ca. 18% kfa

ach soooooooooooooo...na, dann ist ja gut

wir werden es sehen

danke, mimi hmmm...naja, ich mach ja schon ein paar sätze bis ich überhaupt mit den arbeitsgewicht anfange aber du wirst lachen, das hab ich auch schon ausprobiert mit den halten

pfanni, bei dir alles ok????

ach nee, mimi, wenn, würde ich das nur trinken, wenn ich mich total k.o. fühle.... ich könnte es ja mal einfach ausprobieren woher hast du das?

wieso schon um 9 uhr feierabend??? was ist passiert? hab ich was verpasst???

oh mein gott, ist es schon sooooooooooo schlimm

red bull ohne zucker?? gibt es das jetzt auch schon?? wie schmeckt das??? (hab ja schon ewig so zeug nicht mehr getrunken....)

nicht, das du zu einem strichmännchen wirst

ei, da biste ja wieder hab mir schon sorgen gemacht du hast ja reichlich gefrühstückt

ich tendiere doch eher zu dem letzten bike oh gott, ich darf gar nicht sagen, was meins damals "gekostet" hat aber ich hab es ja gewonnen mein damaliger freund war jedenfalls ganz schön neidisch

naja, ich fahre sowieso sehr ungerne auf strassen...und auch nicht in dunkelheit wenn dann nur im wald, feld usw. da macht es mir sowieso am meisten spaß

ach, das ist doch schön, wenn du mit deiner partnerin zusammen radtouren machst und klar geht es da nicht ums tempo, man will das ja zusammen genießen. aber die km muss man trotzdem bewältigen ich hab ein superleichtes mountainbike...bereits über 20 jahre alt und es taugt immer noch... naja, für meine kleinen touren sowieso. aber es fährt und fährt und fährt...ich liebe es einfach! hab ich mal auf einer messe gewonnen und es wurde genau auf mich "zugeschnitten" ich höre überall musik...das spornt mich irgendwie an. egal, beim krafttraining, rad fahren oder damals auch beim laufen

oh, doch so lange mit was für ein rad biste den unterwegs?? hörst du da musik?

wie lange warst du da unterwegs??

sooodele, heute wieder trainiert: BP bp: 20kgx5 25kgx5 30kgx3 33kgx4 38kgx5 43kgx8 ük: 18kg 3x10 15kg 2x10 t-bar rudern: 40kg 2x10 3x7 hmmmm...war ok, ds ük war heute irgendwie anstrengend, deswegen bin ich dann auch vom gewicht runter t-bar rudern ist ja neu im programm. muss erstmal das passende gewicht finden

das kannste laut sagen...die macht mich fertisch

welche hast du den??

pfanni, ach sooooooooo....verstanden shehulk, plasma pump...ok....werde ich mal auf die suche gehen...hast ja schon einiges ausprobiert :o

shehulk, berichte mal....bevor ich mir das zeug bestelle pfanni, war nur über das gewicht irrirtiert....und dachte eigentlich du machst schulterdrücken mittlerweile mit der langhantel

nun ja, immerhin kann man mit power druchtrainieren wie heißt das zeug und wo krieg ich es her???

bin gerade auf der suche nach gescheiten zughilfen...... das video hab ich mir gerade angeschaut .......oh haaaaaaaaa.... der muß noch was lernen https://www.amazon.de/gp/customer-reviews/R3FF0DIRD86HKM/ref=cm_cr_arp_d_rvw_ttl?ie=UTF8&ASIN=B00L1H2C20