astridmaria1306
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dein problem ist ja wirklich nur das hüftgold, wie man so schön sagt ansonsten bist du ja gertenschlank!! wie isst du denn momentan?? weniger kcal?
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ich esse auch jeden tag was süßes! einmal und gut ist! und ich bin zufrieden damit! da mußt du dir einfach ein limit setzen! da mal was und hier kann schnell ausarten
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Ich will wissen, was noch geht! Wiedereinstieg nach 20 Jahren.
Thema antwortete auf astridmaria1306s Lily in: Logs
also das mit dem wassereinlagerungen nach einem harten training konnte ich auch schon beobachten! und danach spannen meine hossen auch immer an den oberschenkeln man müßte echt danach mal messen -
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ah, ok, dann geht es natürlich nicht! ist schon schwierig manchmal.... -
bitte das datum ändern
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hmmm...aber wir haben doch schon 2016?? oder nicht???
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bei uns gibt es abends immer gemeinsames essen...wenigstens einmal am tag wo wir alle zusammen sind -
Bankdrücken 23.06.2015/5.7.2015 ?? schön, das wenigstens das training heute gut lief
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ach ja, ich kenn das...hab ab und an auch keine lust zu loggen seit wann machste jetzt den ok/uk plan?
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ich wußte gar nicht, dass es einen fettarmen griechischen joghurt gibt...muß ich mal auf die suche gehen sehr schön, lily! gibt es dann heute nichts mehr zu essen??? -
jap, da hast du recht das nächste mal werde ich das auch so machen
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och, so ne selbstgemachte pizza schmeckt doch lecker waren gestern mal seit ewigkeiten mal beim mc donald....weil ich zeitmäßig nicht zum kochen gekommen bin. iiihhhgitt, das zeug schmeckt net gut
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gaaaaaaaaaaanz bestimmt, pfanni!!!! wenn ich was mit dem kleinen machen, geht es mir auch schon immer besser
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gerne würde mich auch mal interessieren, wie oft du dich wiegst??? das stresst nämlich auch ganz schön
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jaaaaaaa, der griechische joghurt ist klasse. ich liebe diesen....hat einen etwas säuerlichen geschmack, aber ich mag das! mische ich immer mit meinen quark zusammen -
ja, pfanni, da hast du vollkommen recht!!! aber leider muß diese op gemacht werden... aber ich werde - wie immer - bei ihm sein...die ganze zeit!!! heißt natürlich auch wieder kein training, aber ich will das so!! der eine arzt gestern meinte noch so, mein kleiner könnte auch alleine hier bleiben nein, würde ich nie machen!! mit mama ist alles gut, hat er heute gesagt! so soll es auch sein, wenn man es kann!!
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bleib locker, pfanni! du weißt solche schwankungen sind normal hast du wassereinlagerungen?? tage in sicht oder einfach mehr mageninhalt??
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guten tag heute squat-day: kb: 32kgx5 41kgx5 49kgx3 57kgx3 65kgx3 73kgx6 dl: 50kgx5 60kg 4x5 leg curls: 40kg 5x10 sodele, der gestrige tag war sehr anstrengend...emotional und auch körperlich.. hab ich natürlich heute beim training gemerkt. bin aber trotzdem zufrieden! beim dl hab ich noch etwas rumprobiert. 60kg sind gut zu händeln bei 4x5 und man ist schnell fertig und nicht so ausgepowert zu meinen kleinen: er muß operiert werden ist zwar jetzt nicht so eine dramtische op, aber ich hätte ihm gerne sowas erspart....... gestern waren wir fünf stunden in der uniklinik und da wurde alles durchgecheckt und geprüft...das war wirklich sehr anstrengend für uns alle
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ja, ich verstehe, pfanni diese doofen hormone...die können einen ganz schön fertig machen
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du machst dir auch immer viele gedanken...hmmm.........konntest du den kurzurlaub gar nicht genießen???
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ich schließe mich an.......stresstag heute...fünf stunden in der uniklinik und nichts zu essen... trinken hatte ich ja gott sei dank dabei -
sowas, das geht ja gar nicht!! bitte nachreichen
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:o ok.....ich nehme seit ein paar tagen mal wieder magnesium...wegen den zucken am auge. hat mir der arzt empfohlen.............
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ebend, ich will ja unbedingt beim kreuzheben stärker werden und nicht beim rudern
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oh, was nimmst du den alles???