astridmaria1306

hmmm...hab ich mir leider gedacht...das es so ist

jep, lange läufe super wichtig!! das verkennen aber viele.....aber gut, muß ja jeder selber wissen

na, dann kannste das ja gar nicht wissen wie das ist :lol:

yep, ich versteh das sehr gut!! wenn man- egal was für ein tier- von klein auf hat und es aufwachsen sieht usw. dann kann man sich nicht davon trennen...das ist als würde man das herz rausreissen wenn ich mich von einem trennen muß, weil es nun mal irgendwann gehen muß, dann bin ich tagelang zu nichts zu gebrauchen aber sie sind alle in meinem herzen

haha, bist du schon einen gelaufen, klara??????????????

ICH??? schreckhaft???? wieso???? du kennst mich nicht, klara :lol:

haha, das ist ein "frauenproblem"! ich hatte das ja auch schon vor -glaub ich!- zwanzig jahren gemacht...und wollte das vor ein paar jahren wieder anfangen...aber die zeit!!! die hab ich einfach nicht, um mich ganz dem pferd zu widmen....das ist (wie ich ja von damals weiß) sehr zeitraubend...so schön wie es ist, man muß halt realistisch sein....

na klar ist es eine frage was man will ich will z.b. den marathon laufen! und dann macht man halt ....nun war ich da auch etwas jünger...heute würde ich das sicherlich auch anders angehen

na klar ist das demotivierend wenn man sich schon tierisch darauf freut....versteh ich sehr gut

hey super!! du wirst mir langsam unheimlich aber es scheint ja momentan gut zu laufen bei dir

na super!! aber immerhin kommt der urlaub, und ne woche geht ja noch

schönes bild, christian machst du das auch noch nebenbei???

ich verstehe das! wirklich aber wenn der körper nicht mit machen will, mußt du dann doch eine andere lösung finden vielleicht war der übergang zu heftig? und der körper brauch einfach mehr zeit um sich an diese umfänge zu gewöhnen? im endeffekt kannst ja nur du diese frage beantworten...und dann dementsprechend das training gestalten/austesten

aber du hast seitdem du auf diesen plan gewechselt hast, probleme mit den ellenbogen? oder hab ich das falsch verstanden??

tja, ich mußte lernen, das mittelmaß zu finden wenn ich was will, dann versuche ich das mit allen mitteln umzusetzen....was natürlich auch ganz schön nach hinten los gehen kann als ich das erste mal bei einen marathon dabei war (als zuschauer, bin vorher den marathon mit inliner gefahren), da wollte ich auch einen laufen! fand das ganze sooo toll naja, zwei jahre später bin ich ihn gelaufen, den marathon! und frag mich nicht, was ich teilweise für schmerzen hatte bin teilweise nach den langen läufen die treppe hochgekrappelt (damals noch im vierten stock gewohnt natürlich ohne aufzug ) und das mit dem krank werden vorher, kenn ich zu gut sehr demotivierend.....bin aber teilweise trotzdem gelaufen

eigentlich bin ich das ganze jahr gelaufen, gelaufen und gelaufen....wie gesagt, mehere halbmarathons, 10er sowieso, marathon auch noch....ca. 90-100kg die woche....bergläufe, intervall, sprints, auf zeit.... und so weiter.....ich hab das auch sehr gerne gemacht, aber auf einmal war bei mir schluß, hatte einfach kein bock mehr. das laufen wurde zur qual! lag wohl daran, das ich einfach zuviel gemacht habe, und im verein zu zig läufe angemeldet wurde der druck dahinter war irgendwann nicht mehr schön und auch kein entspanntes laufen mehr...ich hab ja mehrmals wieder angefangen, aber irgendwie finde ich nicht mehr den spaß daran

ja, bei dir rami muß man ja auch noch alter und schwangerschaften dazu zählen....das man nicht mehr wie eine 20ige aussieht, ist ja klar nichtsdestotrotz sieht du doch für dein alter noch sehr knackig aus vielleicht ist das auch genetik??

hmmm...wenn ich das so lese, denke ich auch, das es zuviel ist.......

hi nera, willst du wieder einen halbmarathon laufen? meine läuferzeit ist ja schon lange vorbei...bin ja auch alles gelaufen bis marathon aber das könnte ich schon wegen der zeit nicht mehr...sehr zeitaufwendig

herzlich willkommen coel viel spaß wünsche ich dir hier

morscheeeeeeeeeee dominik e. also ich würde dich auf ca. 12-13% einschätzen....wegen der fehlenden muskulatur oder besser gesagt wenige ist das doch etwas schwierig einzuschätzen nicht böse sein aber auf keinen fall 15%, das sehe ich auch so wegen der nicht sichtbaren bauchmuskulatur weiß ich auch nicht was ich sagen soll....die sieht man bei mir eigentlich auch bei ca. 20%...keine ahnung wie man das jetzt mit männer vergleicht

was heißt schriftliche festlegung, rami??? einen plan oder wie soll ich mir das vorstellen?

ja, je nachdem wie der befund halt ist...aber ist halt die frage, ob du dann weiterhin so agieren kannst, mit diesem befund im kopf/gedanken

oh was für ein scheiß!!! das hört sich leider gar nicht gut an!! bin mal gespannt, was die ärzte sagen und dementsprechend tun werden....

ach lusi, mach dir nichts draus...wenn du dann mal so aussiehst, finde er es bestimmt auch sexy wenn nicht, ist es wohl nicht der richtige und so ist es nun mal, ohne fleiss keinen preis