astridmaria1306

guten morgen ironie, bin auf dem weg der besserung, aber noch irgendwie weit weg von fit zu sein. es wird laaaaaaaaaanngsam besser. erstaunlich finde ich auch, das ich zwar wieder hunger habe, aber essenmäßig wenig runter bekomme. mein magen ist so schnell voll da passt nichts mehr rein.. wenn ich bedenke, was ich vorher alles gegessen habe....seufz. naja, wird wieder trotz allem muß ich diese woche noch etwas organisieren, da am samstag mein kleiner geburtstag hat da fahren wir in ein indoorspielplatz und er ist schon ganz aufgeregt ach, wie schön, das er sich soooo freuen kann

ja, essen mit halsschmerzen ist echt schwierig mein ganzer hals hat sich wie offenes fleisch angefühlt, da war mir irgendwie nicht so nach futtern....aber ok, der hunger kommt sooo langsam und ich werde versuchen genug zu essen... naja, wird sicherlich bei mir mit den zwei wochen noch pausieren, dann eher gute drei wochen pause aber gut, da muß ich durch. dann werde ich einfach neu anfangen und schauen was geht !

jo, nach dem foto jetzt zu urteilen, bin ich auch gespannt was da jetzt geht. und fett sieht in meinen augen anders aus

danke, ironie!! es wird langsam...heute fühle ich mich schon einen tick besser. zum thema bulken: ich weiß jetzt gar nicht wie ich weitermachen soll jetzt war doch alles für die katz oder was meint ihr?? ich hab ja jetzt etwas zeit mir darüber gedanken zu machen. aber soll ich dann langsam nochmal neu starten??? ah menno.......

das hat ja im endeffekt nichts mit essen dann zu tun, wenn man sich damit genauer befasst aber danke, mimi!! ich denke jeder der das geschafft hat, ist glücklich, wieder normal essen zu können

tja, wir frauen und das essverhalten kann mich nur anschließen. allerdings ist das gott sei dank zwanzig jahre her. war in einer klinik für ein halbes jahr und bin als geheilt entlassen worden. ha, da kann ich nur lachen! ich hab lange noch zu hause gekämpft und heute kann ich echt sagen, ich bin geheilt!! mir ist mein körpergefühl viel wichtiger wie eine doofe zahl auf der waage! und das muß man lernen! harte arbeit, aber es geht! leider hab ich viele kennengelernt, die es nicht geschafft haben

danke, looking!! ja, rumliegen tue ich ja schon seit tagen....es nervt langsam...das kenn ich ja gar nicht....aber es geht momentan wirklich gar nichts...antibiotikum muß ich noch drei tage nehmen, dann noch zwei wochen warten........oh ha, da ist mein bulken umsonst gewesen. essenmäßig war das ja unter aller sau.......ich hab so gut wie bis gar nichts gegessen. nur viel getrunken

tonne, zwei wochen??????????????????? :o :o

na dann, viel erfolg, bastian gibt es dann auch wieder fotos? misst du dich vorher und nachher?? hoffentlich hab ich jetzt nichts überlesen...wenn ja, sorry

guten tach, wollte mal kurz berichten: mich hat es wirklich total hingerafft. halsschmerzen, ohrenschmerzen, kopfschmerzen, gliederschmerzen, und zum schluß schön fieber.....mir ging es die letzten tage echt bescheiden....seit freitag nehme ich antibiotikum und heute ist der erste tag wo es endlich etwas besser wird. allerdings sport oder sowas geht gar nicht. alleine das duschen ist für mich körperlich total anstrengend, alles was ich mache...fühle mich wie eine alte oma ich hoffe, es wird von tag zu tag jetzt besser wann ich wieder sporteln kann, keine ahnung am hals hab ich auch noch einen knoten, denke geschwollene lympfknoten....sieht irgendwie total schräg aus so, das war´s erstmal von mir ....bis denne

...und ich hab keinen hunger wegen meiner erkältung

das wünsche ich dir auch!! viel erfolg im neuen jahr

http:// Gaestebuchbilder.org - das Original!

sorry, wenn ich das jetzt so schreibe. aber du solltest erstmal einfach essen und trainieren. schau doch mal, wie es dir damit geht! du bist ja nach deinen angaben dünn und hast sicherlich auch einiges aufzuholen mit so einer krankheit! versuch doch mal deinen körper zu respektieren und lerne wie er reagiert wünsche dir viel erfolg und ein erfolgreiches jahr

tja, was soll ich sagen....jetzt ist es nicht mehr die hüfte, jetzt hab ich ne erkältung. halschmerzen, kopfweh, gliederschmerzen................scheiße!!! also weiterhin erstmal ruhe.... ich wünsche euch allen einen guten rutsch ins neue jahr

danke, looking!!! habe doch von geburt an zwei fehlgestellte hüften....die linke ist eigentlich die schlimmere... aber die zickt momentan gar nicht und ist gut, dafür meint, die rechte mal HIER schreien zu müssen...könnte auch ein nerv sein....muß ich mal beobachten..... aber wie gesagt, ist schon viel besser geworden *aufholzklopf*

jep, genau so ist aber was auch noch wichtig ist: ich kann auch ohne alk witzig sein

herzlich willkommen und viel erfolg wünsche ich dir :)

haha, das geht mir auch so, tonne!! ich trinke auch so gut wie nichts an alk, und wenn man mal was trinkt, haut es mich gleich um

so, heute uk-training.....diesmal mit leichten gewichten... meine rechte hüfte zickt seit gestern...wawr heute zwar besser, aber ich wollte nichts riskieren....so ein scheiß muß ich jetzt weiter beobachten. hoffe, es wird wieder...ansonsten mal wieder zum doc wandern nun ja...kb 41kg 5x10, kh 51 kg 3x10, beinbeuger und strecker...heute noch lunges mit kh gemacht, da ich so schnell durch war da sieht man mal wie wenig erholung man braucht bei leichten gewichten....tzzzzzzzz ich wünsch euch noch einen schönen sonntag ps. und drückt mir die daumen, das meine hüfte wieder aufhört zu zicken

jo, würde sagen, gut zugelegt! am meisten ist es bei dir oberschenkel, po und natürlich tailie.. mal schauen, wieviel du noch zunimmst

hmmm...da bin ich echt kein profi drin. mal schauen, was andere sagen. generell soll es ja auch am anfang funktioren mit etwas weniger kcal ?! auch das mit den chinups zwischendurch bin ich jetzt kein fan davon. muskelgruppen sind da auch wohl arme, schulter, und latissimus...wie kommste den damit zurecht? merkst du es stark?? bin mal gespannt, was die profis sagen

chin ups zwischen allen sätzen??? oder wie soll ich das verstehen?? hmmm...also ich mache immer erstmal die hauptübungen und dann zusätze, wenn ich leistungsmäßig gut drauf bin kalorienüberschuss oder wie meinste das mit mehr essen?? überschuss bedeutet ja mehr leistung und mehr kraft, je nachdem wieviel...kann dann halt auch etwas fett dabei sein

schick!! erinnert mich etwas an meine alte mukibude vor 20 jahren

juhuuuuuuuuuu, wie waren eure feiertage???? schön relaxt?? ich hab heute wieder ok training hinter mir und es lief soweit gut. bd 43kg 5/5/5 t-bar rudern 40kg 12/10/10 sd 29,5kg 5/4/4 fühlt sich wieder gut an und jetzt geht´s gleich nochmal zur oma kaffee trinken mal schauen, was sie wieder gezaubert hat euch noch einen schönen restfeiertag