workout83

Tante Google ausfilterung lässt zu wünschen übrig. Hat jemand Erfahrung mit guten Preis/Leistungsverhältnis von den oben genannten Nudeln?

Hallo ! Ich bin auf der Suche im Internet nach den Shirataki Nudeln. Habt ihr Tipps, welche Internetseiten die Nudeln anbieten ?

Okay alles klar.

Deadlift, hast du dich in der Vergangenheit bis auf 70 kg definiert???

Bei dir läuft wa ?

Ja das ist fantastisch. Jetzt bin ich genauso so schlau wie vorher. Top.

Danke. Ich fühle mich sehr geehrt für deine Aufmerksamkeit und die Rechtschreibfehler kannst du gerne behalten Hmmm... der eine sagt das und der andere meint wieder was anderes. Ich höre das im Studio und lese das auch im Internet immer wieder. Hat jemand eine "wissenschaftliche" Antwort darauf ?

...?

Ah okay, diese ganze Feinheiten sehr hilfreich alles. Ich habe diese Woche nach meinem Urlaub ein Studio getestet. So bin ich fast zufrieden bis auf Kniebeugen. Ich habe mich darauf mich fokussiert auf mein Rumpstabilität und das meine beine nicht nach innen kolabieren. Da ich noch keine Gewichtheberschuhe habe, mache ich das nachwievor Barfuss. Ich stehe auf eine "schwarze Gummimatte" und bei 80 kg KB hatte ich mehr Probleme meine Beine richtig nach außen zu drücken als bei mir Zuhause im Keller ! Jetzt bin ich am grübeln liegt es an der Schwarze Gummimatte oder an mir ?

Ja IF habe ich angewendet als ich noch Student war. Da fiel es mir leichter, das durchzuziehen. Seit ich im Berufsleben eingestiegen bin, habe ich, in den ersten Monaten noch versucht weiterzumachen, aber das war nicht mehr angenehm auf Dauer. Götterspeise ?! Das muss ich mir ansehen. Ist das ein Myhtos wenn man Hunger verspürt - dass genau in diesem Moment "MUSKELN" abgebaut wird?

Haha interesannt Tonne

Ja das mit den Salat und kaffe ist schon mal gut Kann dann doch bei MC rein und Kaffe holen . Aber den Salat lieber nicht. Vermute mal da sind versteckte Kalorien drin ...

Hallo liebe Freunde des Eisen, nach meinen Urlaub bin ich mit den Kalorien von 1800 auf 2000 Kalorien hochgegangen ( immer noch im Defizit.) . Grund: Bei den ganzen beruflichen Stress habe ich nich den willlen auf 1800 Kalorien zu bleiben. In den letzen Tagen ist mir aufgefallen das mein Magen knurrt, ich weigere aber mich aber mal eben zu MC Donalds zu fahren. Sondern ich warte bis ich zu hause bin und mein vorbereites Essen essen kann. Ist das ein negatives Zeichen wenn mein Magen knurrt?

Alles klar, danke für den nützlichen Link.

Woran erkennst du das ich eine schwache Rumpfstabilität habe? Und was sind Good Mornings?

Wow, danke für deinen ^^kurzen^^ Text. Werde deine Tipps beherzigen muss aber wahrscheinlich dein Text öfters durchlesen

Oha. Dann gutes gelingen, wenn du wieder loslegst!

Auf meinem Kanal gibt's ein neues Video mit KB. Sorry für die schlechte Perspektive. ;-)

Hallo Leute! Auf meinem Kanal gibt's ein neues Video mit mein KH.

@ Deadlift Ja, ich habe es auch nicht falsch verstanden Werde nicht aufgeben an der Technik zu feilen. Macht mir zurzeit mordsmäßig Spass dieser Sport. Eine Frage: Kann ich trotz die kleine Technik-Mängel weitermachen und die Gewichte erhöhen? Fühle mich bei den 70 Kg relativ gut...

Moin. Ja ich bin zögerlich. Möchte mich nicht verletzen. Deswegen die langsame Gewichtsteigerung. Leider kenne ich keinen in meinem Umfeld. Die meisten die mein KH sehen, denken meine Technik wäre gut ... Ich werde daran weiter arbeiten wegen mein Po.

Ich habe heute nochmal 70 kg gehoben. Fr werde ich das Gewicht erhöhen.

So liebe Sportsfreunde, später lade ich das Video hoch von meinem heutigen KH.

Ja das wäre eine brauchbare Alternative. Danke für deine Bemühungen. Heute nach der Arbeit ist KH wieder dran.

Hallo. @ Deadlift : Habe ein Screenshot gemacht von deinem Letzten Beitrag und werde deine Tipps berücksichtigen. Werde es Mittwoch es sofort ausprobieren.