Hi Sportsfreunde!
Ja ich möchte im jeden Bereich, ob Sport, Familie und Beruf immer 100% geben. Das ist jetzt bischn schwieriger geworden Aber das kriege ich auch gebacken. Genieße es jede Sekunde Daddy zu sein.
Ich habe mich bei der 5/3/1 eingelesen. Gibts alternativübungen für die Klimmzüge, Dips, Hanging Leg Raise , Good Mornings und Dumbbell Row ? Paar Übungen kann ich nicht mehr so chillig absolvieren , weil ich bischn zugenommen habe ...