Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

ich habe gerne akt gemalt und portraits

und ja, ich hab mich ja auch teilweise mit mir beschäftigt und diese konzentration

auf das malen fand ich sehr beruhigend

[astridmaria1306]

 

 

[shehulk]

Wow, toll!!!

[astridmaria1306]

Wow, toll!!!

 

dankeeeeeeeeeeee

[MiMi]

ja das gefällt mir auch sehr gut

die ärmchen sind ein bissel dünn

[astridmaria1306]

ja das gefällt mir auch sehr gut

die ärmchen sind ein bissel dünn

 

das ist ja schon laaaaaaannge her...heute würde ich die bestimmt anders malen

[astridmaria1306]

sodele, heute dl- day

 

hmmmmm....ok, ich glaube heute war nicht mein tag zum trainieren alles war soooooooo schwer

dafür ist mir heute keine lh aus der hand gerutscht

keine ahnung, ob es jetzt am wetter lag oder den stress heute morgen..großer hund wurde ja geimpft und

die vögel einfangen und krallen schneiden, war der alptraum die haben sich heute auch angestellt

einfach abhacken und weiter geht´s, gelle

 

so, dann zu den zahlen:

dl: 38kgx5 48kgx5 57kgx3 67kgx3 76kgx3 86kgx5 (mehr hab ich mich nicht getraut...)

kb: 60kg 5x5

hlr: 5x10

[pfanni]

ich glaube ich kam deine Gefühle nachvollziehen!!!!! sehr schöne Bilder...

[pfanni]

die Sache mit dem verzerrten selbstbild gell ?! ;-)

[Kilo]

 

die vögel einfangen und krallen schneiden, war der alptraum die haben sich heute auch angestellt

einfach abhacken und weiter geht´s, gelle

 

 

Die armen Vögel.  

[astridmaria1306]

die Sache mit dem verzerrten selbstbild gell ?! ;-)

 

jep, damit kenn ich mich gut aus aber ich hab dran gearbeitet und jetzt ist es meist gut

[astridmaria1306]

Die armen Vögel.  

 

doch nicht die vögel, tonne :lol:

[astridmaria1306]

so, da bin ich mal wieder

 

heute bd:

bd: 21kgx5 26kgx5 31kgx3 36kgx3 41kgx3 46kgx4

ük: 25kg  5x5

t-bar rudern: 30kg 5x10

 

tja, ich weiß auch nicht, aber bei bd komme ich irgendwie nicht weiter...so ein scheiß

bin irgendwie auf mich sauer........alles blöd......

 

heute war ich den ganzen tag unterwegs, die jungs sind mal wieder angeln gefahren und

ich bin allein deswegen auch das späte training heute....

[pfanni]

nicht sauer auf dich sein.... das kommt vor... aber ich kann es verstehen dass es dich fuchst...

 

Schon mal ein setback gemacht?

[astridmaria1306]

ich mache doch schon alle 3 wochen eine deloudwoche soweit ich das noch im kopp habe, dann

nach dem 5. zyklus ..........

 

so, nachdem ich heute nicht gerade viel gefuttert habe, da ich keine zeit hatte, esse ich jetzt ein nuss-nougat-

hörnchen......... da hab ich jetzt voll lust drauf frustfuttern

[pfanni]

die wenigen Kalorien waren es :-))) siehst du jetzt ist das Problem gelöst!!!

[astridmaria1306]

hmmm....vielleicht hätte ich das training verschieben sollen...aber dann hätte ich vier mal die woche

nicht geschafft oder drei mal hintereinander  ..................

[MiMi]

Oder einfach vor dem Training nochmal was essen, bissel KH wie nen Löffel Zucker, sollen schon wunder bewirken ;D

[astridmaria1306]

ich hab gestern vor dem training extra noch was gegessen. zwei scheiben brot mit frikadellen (die noch übrig waren)

[astridmaria1306]

löffel zucker pur??? einfach so??? ihhgitt

[MiMi]

Ja pur ^^ WIe jetzt igitt?

[astridmaria1306]

naja, einfach einen löffel zucker reinscheiben mog i net

[astridmaria1306]

so, heute ist gammeltag

fühlt sich echt komisch an. kein kind und nur meine kleine anni ist da

überlege was ich noch alles so anstellen könnte....mit so viel freizeit komme ich irgendwie

gar nicht klar

[pfanni]

anni?

[astridmaria1306]

ach so, ja, anni ist meine kleine hündin