astridmaria1306
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Beiträge erstellt von astridmaria1306
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ja, es sieht momentan gut aus...wir werden weiterhin ins krankenhaus müssen, aber hoffentlich
dann nur noch zur kontrolle....aber da können wir dann ja wieder direkt nach hause
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na, da hast du ja noch was dazu gelernt
aber 22 std. nüchtern bleiben ist wirklich ganz schön heftig 
ich bin letztendlich einfach nur froh, wenn wir wieder rauskommen...diese ewige wartezeiten machen einen
einfach fertig
ps. mit dem rauskommen kann ich mir gut vorstellen, das es nicht so einfach war....ich hoffe, das dauert bei
uns morgen nicht soooooo lange und wir sind zumindestens nachmittags draußen
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so, bin mal wieder kurz zu hause, um nach den rechten zu sehen! aber wenn alles gut läuft, können wir morgen endlich nach hause!!!
drückt uns mal die daumen! sind dann wieder eine woche krankenhaus rum...............
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ich wünsche dir auch schnelle gute besserung und das du nicht allzulange im krankenhaus sein mußt
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wir sind weiterhin im krankenhaus....bin mal kurz zu hause um frische klamotten zu holen und
mich selber mal zu duschen
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cooolll, das sieht sehr muskulös aus! mir gefällt´s
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so, ich melde mich mal wieder ab....bin wieder im krankenhaus mit meinen kleinen
entzündung muß antibiotisch über vene behandelt werden, heißt wir sind dann mal wieder
für ein paar tage weg...hoffe, nur kurz
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guten tach
vorab: der muskelkater ist immer noch sehr wenig
heute dl
dl: 35kgx5 45kgx5 52kgx3 56kgx5 65kgx5 73kgx10
lunges: 30kg 5x10
leg curls: 30kg 5x10
ab-roller 5x10
vertical leg hip raise: 3x10
dl lief super...am anfang fühlte es sich schwer an, wurde dann aber immer besser
lunges sind mein problem...echt, da spielt mein kreislauf nicht mit und die koordination
ist chaotisch
da muß ich besser werden zum schluß der ab-roller (den mußte ich natürlich gleich testen) und ich merke jetzt
schon das wird aber ein muskelkater geben
soviel bauch hab ich ja schon ewig nicht mehr gemacht....hoffentlich zahlt sich das auch
aus
so, jetzt ab unter die dusche
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kann ich mir gar nicht vorstellen bei dir, das du obenrum zu wenig drauf hattest
aber wieder ein schritt weiter
ohne polster ist besser -
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oh wunder, der muskelkater hält sich momentan noch in grenzen...eher sehr wenig
mal schauen, wie es morgen aussieht
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Ab zum Training, ich freue mich so!
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alles immer unterschiedlich....aber du hast ja jetzt nicht so stark zugenommen, dann kommt das mit den 2200kcal eher hin, oder??
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nur 200kcal für´s naschen???
ich hab momentan (leider) die weihnachtssachen entdeckt -
sodele, da bin ich wieder
nach drei wochen das erste training
ük: 14kgx5 18kgx5 21kgx3 23kgx5 26kgx5 29kgx8
sbd: kh pro seite 10kg 5x10
t-bar rudern: 30kg 5x10
pushups eng: insgesamt 55
ihr könnt euch vorstellen, wie ich mich fühle???
man, das war echt nötig....ichhatte so lust dazu und ich war wieder voll motiviert!! es war anstrengend, aber alles
im normalen rahmen. morgen werde ich wohl jammern wegen den muskelkater
hier mal wieder ein paar bilder von mir
http://share-your-photo.com/c0ad22bf84
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liegestützen (kann man ja auch erst die leichtere version machen
) spidermann, trizepdücken.....mehr fällt mir momentan nicht ein
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ich wiederhole mich: wahhhhnsinn, was für eine veränderung!! kannst stolz auf dich sein
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boooaahhh, da hat sich wirklich viel getan!!! siehst ja aus wie ein junger mann
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so, wir sind wieder zuhause!! hab ne salbe bekommen zum drauf schmieren und bis ende der
woche ist er noch krank geschrieben! mal schauen, hoffentlich wird es jetzt endlich besser!!
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guten morgen, ein lebenszeichen von mir....
eigentlich wollte ich ab heute wieder trainieren....leider hat sich die wunde bei meinen kleinen entzündet und jetzt geht es gleich
wieder ab zum arzt...also ich hoffe,das geht mit einer salbe und wir können wieder nach hause
ok, bis denne.........
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teilweise hatte ich auch das gefühl ich werde krank..ich hoffe, ich habe mich geirrt...
aber meist ist es bei mir dann so, dass es dann rauskommt, wenn die anderen wieder gesund sind...
für die mädels: ich sehe mindestens zehn jahre älter aus und fühle mich momentan so....
der nächste friseurtermin muß ich noch ausmachen und meine haut braucht pflege...die diversen pickelmonster
sind richtig fies momentan
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die nächste planung ist eh erst mal, wie kriege ich meinen kleinen wieder schulfit
haben einiges aufzuholen....man glaubt es nicht, was so in zwei wochen passieren kann
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so, wir sind wieder zu hause!!!! ENDLICH!!! gab zwar wieder einige sachen die nicht so gelaufen sind
wie es soll, aber wir haben es geschafft! jetzt hoffe ich, dass hier wieder mal ruhe einkehrt und wir aufatmen können!
bin momentan immer noch sehr k.o....lust zum training hab ich zwar, aber mir fehlt irgendwie die kraft..mal schauen...
am besten wäre es sowieso, wenn ich diesen zyklus von vorne anfange??? hab jetzt zwei wochen nichts gemacht
momentan fresse ich eh wie ein scheunendrescher....hab auf alles mögliche hunger....nervennahrung???
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ich wünsche dir auch einen schönen sonntag
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gemessen wurde er damals beim arzt...nicht direkt nach dem aufwachen
zeit haben ist was schönes....momentan hab ich die irgendwie gar nicht
There`s no better starting day but today
in Logs
Geschrieben
das hört sich doch gut an! da bin ich gespannt, was jetzt wieder alles von dir kommt
