astridmaria1306

siehst du da wirklich doof aus oder meinst du DU siehst doof aus??? mein mann ist auch so ein motorradfahrer....nur müßte er wegen seiner krankheiten eigentlich das teil verkaufen

oh ha, müssen wir dich bremsen?? willst doch nicht wirklich ein strichmännchen werden sind noch 9cm bis dahin...und gute 3kg.....hmmmmmmmmmmm

ja, pfanni....so schnell kann sich das nicht ändern. hauptsache, tonne, du machst dich nicht verrückt damit

dafür hab ich letzte nacht mal gut geschlafen....juchuuuuuuuuuuuuuu

das ist der beweiß, dass sie neu ist

tonne, misst du jeden tag???

ja, gelle, die schmetterlinge mir gefällt sowas ja....und die blümchen sehen auch so süß aus

hier erstmal die kurze hose http://share-your-photo.com/6215527cef http://share-your-photo.com/8cf464c1d2 na, wie findet ihr sie??? werde ich morgen mal ausführen

hmmm...schwül ist es bei uns nicht.....aber komische wetter haben wir auch...mal sonne und dann wieder wolken

ich mache gerne zum aufwärmen ausfallschritte ohne gewicht natürlich und kniebeugen...natürlich auch ohne gewicht

haha, das war gut

ich aktiviere meine pomuskeln vorher und beim kniebeugen...kannst du das auch? anpannen oder vorher eine kurze aufwärmrunde mit einer übung für den po

ach, übrigens, ich hab gestern noch eine bekommen, die ich bestellt habe auch gr. 164...jeans mit stickern passt, werde ich auch behalten! meine schwiegermutter meinte, das wäre ja was für teenager aber mir würde es stehen

danke schön, lily ok, dann werde ich heute nachmittag mal paar bilder hier logen muß jetzt nämlich gleich weg

sehr schön!! deutliche veränderung

wieviel kg willst du den noch zunehmen??? oder beobachtest du das einfach erstmal?

guten morgen, da mich jetzt die hunde geweckt haben, muß ich wohl doch schon mit ihnen raus nun ja, wenn der gartenbaumensch schon um sieben bei uns im garten rumrennt, das geht ja gar nicht ansonsten habe ich heute zwei termine, einmal fusspflege und danach gehe ich mal zum friseur hach, ich freu mich drauf ob ich heute noch trainiere weiß ich nicht

also da ich keine kalorien zähle, kann ich dir da jetzt nichts zu sagen. außer das ich an tagen wo ich so hunger habe, auch esse und dann gibt es tage wo ich einfach nicht so hunger habe und dann ist auch gut zusatz: ich will jetzt damit sagen, wenn du mal einen oder auch zwei tag mehr isst, wirst du nicht gleich dick werden

naaaaaaaaaaaaaaa klasse!!! da könnte man ja gleich mal flennen ich hoffe, die versicherung übernimmt die kosten, aber bist ja jetzt trotzdem ohne auto?? oder ist es noch fahrtüchtig?

ja, ganz meinte ich auch nicht. sorry aber halt nicht mehr soooo viel

hi nicole, herzlich willkommen bei uns ich schließe mich lily an! wenn du muskeln aufbauen willst, streiche das cardio wie oft machst du kraftraining die woche?? hab ich hoffentlich nicht überlesen mach lieber ordentlich krafttraing, 3x die woche und versuche die gewichte zu erhöhen

ich bin auch gespannt

sodele, deloudprogramm gestartet alles relaxt und in einer halben stunde incl. aufwärmen fertig dann hab ich mal wieder was bestellt....kurze jeanshose in kindergröße 164 die sieht soooooo süß aus und passt! ich freu mich wenn bilder gewünscht werden, dann bekommt ihr sie auch

ich werde sicherlich für EUCH noch ein paar fehler schreiben :lol:

ja, hatte ich auch schon mal...allerdings nicht so viele verschiedene gewichte kommt vielleicht drauf an wie man sich drauf stellt?!