astridmaria1306
-
Gesamte Inhalte
5,039 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
Inhaltstyp
Profile
Forum
Logs
Alle erstellten Inhalte von astridmaria1306
-
das ist das viele fussballspielen, lily
-
ich hab ja auch ne zeitlang mit handschuhen gehoben....ist ja jedermanns eigene entscheidung
-
bei uns ging es eigentlich mit der schwüle...gott sei dank geregnet hat es bei uns letzte nacht...vielleicht lag es daran! hast du magnesium für kh??
-
so, habe fertig..... erste bild ist links vom 08.03.16, rechts heute. die seitenbilder links vom 04.06.16, rechts heute. ich hab echt versucht, die ähnliche haltung hinzubekommen und nochmal vergleicht, dass es so hinhaut sodele, was meint ihr??? ich bin der meinung, da hat sich doch tatsächlich was getan http://www.directupload.net/file/d/4429/ydpwc82w_pdf.htm
-
hahaha, er macht den trainingsplan nur für dich deswegen hast du auch nichts gesagt, das er schön weiter erzählen kann
-
Ich will wissen, was noch geht! Wiedereinstieg nach 20 Jahren.
Thema antwortete auf astridmaria1306s Lily in: Logs
großen unterschied sehe ich jetzt nicht, außer das der kfa höher gegangen ist ....wirkst im ganzen etwas massiger (also muskulöser meine ich) -
zusatzaktivitäten: 2 std. fussball spielen mit meinen beiden jungs mit einem freund ich hab mich gut geschlagen ich alte frau
-
oh ha, powerfrau ich fühle mich gerade wieder wie eine wandelnde schlaftablette geh dann jetzt nochmal mit meinen kleinen fussball spielen um wach zu werden hab heute auch mal wieder vergleichsbilder gemacht, da ich die bude frei hatte muß das ganze noch zusammenstellen und dann will ich eure ehrliche meinung hören
-
sodele, heute bd-day bd: 21kgx5 26kgx5 31kgx3 35kgx5 40kgx5 44kgx6 ük: 20kg 5x5 t-bar-rudern: 30kg 5x10 lief heute gut...ich war etwas skeptisch wegen bd heute.....aber es war besser wie erwartet nächste woche 46kg hoffentlich kacke ich nicht wieder ab....
-
na, dann wünsche ich weiterhin viel erfolg
-
jo, da passt ja einiges rein
-
das ist ja ein halber koffer was ist da alles drinne???
-
sodele, ich wußte heute nicht ob ich mit meinen kleinen ins schwimmbad gehe oder nicht, da es zwar warm war,. aber es sollte eigentlich regnen, gewittern usw.....also hab ich entschlossen, mal wieder mit ihm eine kleine radtour zu machen....boaaaaaahhh, war es heiß nun gut, der kleine hat mal wieder etwas übung bekommen und ich bin um zehn jahre gealtert man, der bleibt mitten auf der gasse stehen bin echt froh, das die autofahrer so umsichtig gefahren sind bin mal gespannt was meine beine morgen sagen....irgendwie sind die total fest...weiß auch nicht wie ich das sagen soll.......
-
oh man, du arme an was liegt das nur????
-
ok, ok, ich frag jetzt nicht weiter
-
wie, du langweilst dich zu tode??????????
-
ahle worscht, ich komme .... :lol: jo, jetzt geht´s los ich bin gespannt was du noch so berichtest
- 77 Antworten
-
- 1
-
-
- Anfänger
- Krafttraining
- (und 2 weitere)
-
wenn es dir eh zu anstrengend ist, mach ein setback dann bekommst du auch wieder mehr lust dazu
-
booooooahhhh, und knobi noch rein, gelle
-
pfanni, mir fühlt es sich eher wie cardio an, das training, so schwitze ich bin eh froh, das mein kreislauf nicht ganz schlapp macht aber im keller sind doch mindestens 10 grad kühler, oder???
-
ja, da war ich ja auch beim training
-
was heißt du kriegst die form nur so lala hin??? wenn du die squats nichts richtig ausführst, dann würde ich es eh lassen und ein setback machen
-
besser wie das andere???
-
oh neeeeeeee, oder??? birkenstock
-
ach sooooooo, du fängst erst an na dann erstmal viel spaß schau dir den freihantelbereich gut an, das auch alles da ist zum ordentlichen trainieren
- 77 Antworten
-
- 1
-
-
- Anfänger
- Krafttraining
- (und 2 weitere)