astridmaria1306

hat sich doch einiges getan! mach so weiter, wie es für dich am besten ist! man muß halt immer die lebenumstände mit einplanen. hauptsache du machst was und bist glücklich damit

booaah, bin schon wieder fündig geworden....war eben bei aldi und die hatten sportklamotten eine hellgrüne kurze hose plus pinkfarbenen sportbh für 4,99 muß ich jetzt noch anprobieren.. bild folgt

ich würde an deiner stelle, wenn du aufbauen willst, erstmal so mit kcal bleiben und schauen was passiert

hmmm....keine ahnung....deswegen frag ich ja euch ich überlege noch....hab ja noch einen schwarzen lederrock bestellt, aber der ist ja steif wie ein brett und den hab ich gleich wieder weg

und ja, der gelbe overall ist mit gürtel besser so ohne sieht es so schlafanzugmäßig aus aber die farbe gelb liebe ich ja und diese blümchen find ich mal ausnahmsweiße auch schön

ah, sorry, das ist auch eine wildlederhose hab ich mich vertan....aber es steht irgendwie vorne so komisch ab...oder meine ich das nur so??

belohnung ist auch für mich, wenn ich mir schöne klamotten kaufen kann und es sieht toll aus und wie misssportshh schon geschrieben hat, wenn die leute neidisch kucken

sodele, bin mal gespannt was ihr zu meinen errungenschaften sagt heute ist wieder eine bestellung eingegangen gelber overall: http://share-your-photo.com/09809cde79 neue jeans gr. 164 http://share-your-photo.com/b6ac42033c lederrock + neues oberteil: http://share-your-photo.com/4da36eb0e7 beim lederrock bin ich mir nicht so sicher, weil der vorne so auseinandergeht...was meint ihr???

haha, wie immer! die anderen sehen dich immer anderst als man selbst!! du bist wie ich zu selbstkritisch mit dir selbst!!! mach dich locker und lernen deinen körper zu lieben! sonst machst du dich kaputt damit! außerdem blockierst du dich selber damit! einen krieg mit deinen körper zu führen bringt dir überhaupt nichts ich schätze auch ca. 22-24% hsd kann ich dir nicht helfen! aber wenn du magst kannst du etwas im urlaub defi machen, wenn du damit zurecht kommst und nach den urlaub voll durchstarten für die weiteren muskeln

waaaaaaaaaaaaahhh, ich werde heute gar nicht wach..........ich brauche noch ne große tasse kaaaafffeeeeeeeeeeee

ich hab platz genug für meine übungen, das reicht mir

du bist echt verrückt!!! du hast doch eine schöne figur! außerdem, finde ich, sieht man das du krafttraining machst deine schwachstellen kennst du sicherlich, aber auch daran kann man gut arbeiten und ist nicht in stein gemeiselt!!

maschinen??? nee, dafür hab ich sowieso keinen platz

ach ja, und natürlich hantelstangen und kurzhanteln, kettlebells hab ich auch noch

wie meinst du das, pfanni?? habe hantelbank, gesichertes rack für kniebeugen und gewichtsscheiben

kennt ihr noch diese stirnbänder aus den 80zigern?? die hätte ich heute gut gebrauchen können

hatte im zimmer knappe 28 crad trotz vorher lüften, also durchzug und ventilator sind mir die schweißperlen übers gesicht gelaufen usw...............

doch, doch, das geht bin morgens eh sehr beschäftigt und dann hab ich richtig hunger

ja, gut, ich bin ja normalerweise morgens auch früh auf und arbeite ja nicht so lange, aber frühstücken tue ich eigentlich auch erst gegen mittag

yes, die mache ich auch sehr gerne

ach so, bei mir gibt´s morgens vieeeeeeeeeeeeel kaffee mit milch, dann quark mit joghurt, honig, chiasamen und nüssen gemischt, mittags meist brot mit harzer oder auch schinken, abends alles mögliche, versuche eiweißhaltiges zu kochen, aber hab ja noch kinder heute gibt es zum beispiel kartoffel, spinat und spiegeleier ach ja, und wenn es nicht anders geht abend, esse ich auch mal eine dose thunfisch oder quark hinterher

oh bei chips darfst du mich auch nicht fragen :ph34r:

ach, donuts interessieren mich gar nicht

keine gemachten brüste ist sowieso schon eine ausnahme und lieb sieht sie schon aus, finde ich das bild ist auch schön: https://www.facebook.com/carinamoellermikkelsen/photos/a.1703500839862641.1073741828.1703497883196270/1779157928963598/?type=3&theater

ja, da hast du recht, lily! jammern ist halt einfacher so, heute der letzte deloud-day geschafft...ich dachte eigentlich, dass es heute ja nicht so warm ist, aber die hitze in der wohnung hängt noch drinnen....geschwitzt wieder wie eine wutz