astridmaria1306

oh ha, das ist ja echt eine frechheit!!! ich gehe mit da können wir mal aufräumen

super leistung! viel spaß am donnerstag!

dann war es wohl einfach ein schlechter tag....weil es so voll war

ich drehe hier die musik immer laut aber mich stört hier ja in der regel niemand. außer die kids, wenn sie zu hause sind

ja, mimi, hab ich..........leider wenn ich dann noch zum arzt muß, wird es ganz schlimm... da man ja auch noch ewig warten muß....wie ich das haße!! so, ich hab den großen mal in die praxis reingeschmuggelt eigentlich haben die bis 15 uhr mittagspause. aber ich meinte, das ich unter zeitdruck bin und ob sie das nicht schnell nachschauen könnten...hat geklappt aber es ist ja gar nicht sooooooo schlimm wie wieder behauptet wird man, ich weiß auch nicht wie ich meinen großen erklären soll, wie man fussnägel schneidet....der macht die immer so kurz, das dann die nägel einwachsen. jetzt darf er wieder fussbäder machen ohne ende und hoffen, das es NICHT operiert werden muß das heißt, ich muß da wieder ständig hinterher sein

haha, genau...das täte ich jetzt auch gerne....

luma, da geb ich dir vollkommen recht!! das ist echt krank

jo, ich weiß, kenn das ja! aber mit gewalt geht´s ja leider auch nicht... wenn du dich dann besser fühlst, dann mach dein ok-training! bringt dich vielleicht wieder etwas runter

ja ja, zuviel ehrgeiz ist halt auch nicht gut, schorsch gerollt hab ich schon, abends....und heute morgen tat es immer noch weh... aber jetzt nach dem training ist es fast weg ok, apropo training....heute total komisch, scheiße, was weiß ich.... kb liefen noch soweit gut, bd totale niete...hab dann abgebrochen...bringt ja nichts mit gewalt ich vermute anfang war die konzentration noch da, aber dann ging es gewaltig bergab. heute mittag mit dem großen zum arzt, wegen seinen fuss, vorher noch den kleinen zum kreativen werken bringen... dann alle abholen. hausaufgaben mit beiden....das wird spannend. war irgendwie mit dem kopf eher bei den dingen als beim training. außerdem hatte ich mich mit meiner schwiegermutter heute morgen verquatscht, heißt ich war ziemlich spät dran zum training. hmmmm...ich haße das, da hab ich ständig die uhr im blick training: kb 68kg 5/4/5 bd --------------- überzüge (gewicht weiß ich noch nicht, muß ich noch wiegen ) 10/10/12 lh curls 16kg 12/15/12 brücke 20kg 15/15/15 mehr schreibe ich heute auch nicht drüber..........abhacken.... so, gleich gehe ich mit den hundis noch raus

na klar, mimi!!! ruhig blut! das wird schon....eins nach dem anderen

ich weiß

ja, die konzentration ist schon sehr wichtig!! wie ich leider wieder feststellen mußte und wenn es so voll ist, kann ich mir vorstellen, das man da etwas abgelenkt wird....

juhuuuuuuuuuuuuuuuuu carlotta, toll gemacht!!! und jetzt geht´s weiter!!! denk doch dran, wie toll du aussiehst, wenn du weitermachst!! da ärgert sich dann jemand um so mehr

:o ihhhgiiiitttttttttttttttttttt, das sieht ja potthässlich aus....

danke, luma ja hoffen wir, das der rücken sich bald wieder beruhigt das doofe ist ja, ich bin ja selbst dran schuld ....das war mir wieder mal eine lehre

haha, das stimmt!! allein gestern abend die tüte chips die ich gefuttert habe, reicht ja .... aber momentan bin ich irgendwie nicht satt zu kriegen

ok, also mach ich mal einfach weiter....steigern so gut es geht

danke, tonne! ich habe immer das gefühl, das meine beine erst reagieren, wenn ich über die 60kg bin... kann das sein???

ja genau, raus gehen und neue eindrücke sammeln und erleben! das alte hinter sich lassen das andere kannst du sowieso nicht mehr ändern

ja klar, das kenn ich auch, wenn man sich auch mal gehen läßt, weil man einfach mit anderen dingen zu sehr beschäftigt ist. man darf sich darin nur nicht verlieren und einfach weiter machen... meist kommt die lust dazu, wenn man dabei ist und verkriechen hilft halt einem da nicht weiter

so, jetzt muß ich mir mal selbst in den arsch beißen...... gestern beim letzten kh hatte ich einen leichtes ziehen hinten am unteren rücken, das tut heute mal richtig weh. kann mich zwar bewegen, aber ich merke es. und das alles nur, weil ich vor lauter zorn (weil es ja nicht so gut lief) noch eine wiederholung machen wollte....scheiße. beim runtergehen bin ich dann wohl zu schnell und unkonzentriert runter und da hatte ich es gespürt gestern war es soweit ok, aber heute..........naja... ok, abwarten und mal schauen, wie es sich entwickelt dafür hab ich dann gestern mal meinen beine fotografiert und mir eingebildet, das sich endlich mal was tut was meint ihr? [/url]">http://http://www.directupload.net/file/d/3998/qveddtgh_jpg.htm'>

hmmm....ja, hast schon recht. ich will halt was erreichen. sprich, ich hab ein ziel vor augen... das ist für mich halt immer wichtig! egal, welchen sport ich bisher gemacht habe, ich mußte/muß immer ein ziel haben...sonst fang ich an rumzuluddern. und ja klar, ich wundere mich auch immer wieder wie ich die energie aufbringe, da ich manchmal schon recht fertig bin, aber es macht mir halt auch spaß und es ist die einzigste zeit eigentlich für mich und die nehme ich mir

...beim essen jedenfalls momentan gar nicht....ich futtere so viel ich hab aber auch sowas von hunger

findest du???????????? naaaaaajaaaaaaaaaaaaaaaaa.....ehrgeizig ja...hmmm....überleg

gerne wenn ich mal wieder einen arschtritt brauche, mußt du das dann machen