BrainEaterZ

Touch N Go Deadlifts

Von BrainEaterZ, July 24, 2015 at 08:16 PM in Beratung - was sollst du tun?

• Deadlift
• Kreuzheben
• (und 7 weitere)

  Markiert mit:

  • Deadlift
  • Kreuzheben
  • Touchngo
  • Stopen
  • Single Rep
  • Pitt Force
  • Rücken
  • Ausführung
  • Stopngo

6 Wochen Diät. Keine Abnahme an der Problemzone...

Von BrainEaterZ, May 16, 2015 at 10:05 AM in Beratung - was sollst du tun?

Muskelkater in der HSD und wenig Schlaf

Von BrainEaterZ, April 8, 2015 at 09:53 AM in High Speed Diät (HSD) Support

• Muskelkater
• HSD
• (und 5 weitere)

  Markiert mit:

  • Muskelkater
  • HSD
  • Wenig
  • Schlaf
  • Müde
  • Regenaration
  • Volumen

Schmerzen im Oberschenkel bei tiefen Kniebeuge / Beinpresse

Von BrainEaterZ, February 24, 2015 at 01:15 PM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Ziehen
• Schmerzen
• (und 7 weitere)

  Markiert mit:

  • Ziehen
  • Schmerzen
  • Oberschenkel
  • Adduktoren
  • Ab
  • Abduktoren
  • 90 Grad
  • Tiefe
  • Kniebeuge

niederiger KFA = höher Testesteronwert im Körper

Von BrainEaterZ, July 13, 2015 at 09:40 AM in Beratung - was sollst du tun?

• Testesteron
• KFA
• (und 4 weitere)

  Markiert mit:

  • Testesteron
  • KFA
  • Körperfettanteil
  • Muskelaufbau
  • Aufbauphase
  • Fettanteil

Immense Kraftsteigerungen im großen Defizit

Von BrainEaterZ, January 28, 2015 at 07:58 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Kraftsteigerung
• Diät
• (und 8 weitere)

  Markiert mit:

  • Kraftsteigerung
  • Diät
  • Immense
  • Defizit
  • HSD
  • EOD
  • Refeeds
  • Effekt
  • Kraftexplosion
  • Kalorien

EOD Refeeds und passender Plan

Von BrainEaterZ, October 5, 2015 at 07:52 AM in Beratung - was sollst du tun?

• EOD Refeeds
• HSD Trainingsplan
• (und 5 weitere)

  Markiert mit:

  • EOD Refeeds
  • HSD Trainingsplan
  • Kraftschwankung
  • diät
  • starten
  • frage
  • kalorien

Schulterdrücken / Military Press im HSD-Plan

Von BrainEaterZ, January 26, 2015 at 08:00 AM in High Speed Diät (HSD) Support

• schulterdrücken
• bankdrücken
• (und 8 weitere)

  Markiert mit:

  • schulterdrücken
  • bankdrücken
  • military press
  • kurzhantel
  • kraftwerte
  • fe muskelaufbau
  • 3x5
  • HSD
  • High Speed Diat
  • diät

Senkfuß und Übungen für den "Inneren" Rücken

Von BrainEaterZ, April 9, 2015 at 10:17 AM in Beratung - was sollst du tun?

• Rücken
• LWS
• (und 5 weitere)

  Markiert mit:

  • Rücken
  • LWS
  • Arzt
  • Sportmediziner
  • Senkfuß
  • Übungen
  • Hilfe

Zu großer Refeed

Von BrainEaterZ, April 28, 2015 at 06:42 PM in High Speed Diät (HSD) Support

• fett
• big refeed
• (und 1 weiterer)

  Markiert mit:

  • fett
  • big refeed
  • kalorien

Kraftwerte nach der Diat

Von BrainEaterZ, February 23, 2015 at 03:30 PM in High Speed Diät (HSD) Support

• hsd
• diät
• (und 5 weitere)

  Markiert mit:

  • hsd
  • diät
  • krafteinbruch
  • schwächer
  • kalorien
  • high
  • speed

Vom FE Plan zum 2er Split

Von BrainEaterZ, April 15, 2015 at 07:35 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• 2er split
• Individuelle Beratung
• (und 5 weitere)

  Markiert mit:

  • 2er split
  • Individuelle Beratung
  • Progression
  • FE
  • Muskelaufbau
  • Plan
  • 3x6

Cardio in der HSD

Von BrainEaterZ, January 22, 2015 at 07:13 PM in High Speed Diät (HSD) Support

Training am Morgen

Von BrainEaterZ, July 21, 2015 at 06:59 AM in Allgemeines (Training & Ernährung)

• Kalorien
• Aufbau
• (und 7 weitere)

  Markiert mit:

  • Kalorien
  • Aufbau
  • Training
  • Am
  • Morgen
  • Fastenzustand
  • Kraft
  • Stärker
  • werden