MissSportsHH Geschrieben July 17, 2015 at 06:58 PM Melden Share Geschrieben July 17, 2015 at 06:58 PM ich hatte heute sogar Phasen in den Zwanzigern in HAmburg. Schickt mal hoch hier, ich will auch ma Sommer in the city! morgen solls hier wieder kalt werden. Ich laub ich muss wieder in Urlaub fahren Zitieren You can`t build the butt you want by sitting on the one you`ve got. Startdaten: 02.07.2014 Alter: 31 Größe: 165 cm Gewicht: 56 kg KFA: ca. 25% Kraftwerte: unbekannt Ziel: KFA Reduktion auf ca. 20% HSD Ernährung: ca.800 Kcal pro Tag - 140g/35g/15g (Durchschnittswerte) Aktuelle Daten: 07.10.2016 Alter: 33 Größe: 165 cm Gewicht: 55 kg KFA: ca. 23% Kraftwerte: KB 40 kg, BD 35 kg, KH 40 kg, SD 25 kg, Seitheben 12 kg, Latzug 50 kg, Rudern 35 kg, Bizeps Curls 16 kg Status: HSD Typ 1, zweite Woche, danach leichtes Defizit halten Gesamtziel: KFA Reduktion auf ca. 18% in 2016 und halten! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben July 17, 2015 at 08:42 PM Melden Share Geschrieben July 17, 2015 at 08:42 PM Einer der Gründe warum wir aus Lübeck abgehauen sind :-) 1 Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MissSportsHH Geschrieben July 18, 2015 at 10:09 AM Melden Share Geschrieben July 18, 2015 at 10:09 AM Hab ich auch mal ein paar Jahre versucht, aber die Sehnsucht nach Wind&Wasser&Surfen war einfach zu groß Zitieren You can`t build the butt you want by sitting on the one you`ve got. Startdaten: 02.07.2014 Alter: 31 Größe: 165 cm Gewicht: 56 kg KFA: ca. 25% Kraftwerte: unbekannt Ziel: KFA Reduktion auf ca. 20% HSD Ernährung: ca.800 Kcal pro Tag - 140g/35g/15g (Durchschnittswerte) Aktuelle Daten: 07.10.2016 Alter: 33 Größe: 165 cm Gewicht: 55 kg KFA: ca. 23% Kraftwerte: KB 40 kg, BD 35 kg, KH 40 kg, SD 25 kg, Seitheben 12 kg, Latzug 50 kg, Rudern 35 kg, Bizeps Curls 16 kg Status: HSD Typ 1, zweite Woche, danach leichtes Defizit halten Gesamtziel: KFA Reduktion auf ca. 18% in 2016 und halten! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben July 18, 2015 at 12:06 PM Melden Share Geschrieben July 18, 2015 at 12:06 PM Mit dem Wassersport habe ich erst hier angefangen.:-) Blöd aber wahr Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben July 19, 2015 at 09:42 PM Melden Share Geschrieben July 19, 2015 at 09:42 PM Hab ich auch mal ein paar Jahre versucht, aber die Sehnsucht nach Wind&Wasser&Surfen war einfach zu groß Ich fände es ehrlich gesagt sogar deprimierend, an einem Wasser zu wohnen, das praktisch das ganze Jahr über lebensfeindliche Bedingungen bietet, sogar im Hochsommer: http://www.wetteronline.de/wassertemperatur/nordsee Jeder See ist wärmer. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 20, 2015 at 09:40 AM Autor Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 09:40 AM Arg, riesen Text geschrieben und nicht abgeschickt -.- Also nochmal in Kurz: Heute wirds wieder nix mit Sport, leider, aber das gute daran, mein Schatz hat Kino Preview Tickets für "Ant-Man" für heute Abend Überlege aber nun was ich heute Abend dann kochen kann, den neuen Herd und Ofen weiter ausprobieren Der Marmor Kuchen ist mir ja leider nicht so gelungen, eventuell find ich noch die Fehler. Schätze mal heute darf es mal wieder irgendwas mit Fleisch und Gemüse sein. Mein Kreislauf macht scheinbar auch Probleme bei der Hitze, fühl mich jeden morgen total schlapp und ausgelaugt. Kopfschmerzen hin und wieder. Motorradfahren war total grausam. Auch ansonsten ist meine Konzentration ziemlich fürn Ar*** momentan. Merk es auch auf der Arbeit. Aber 2 Wochen noch, dann ist erstmal 2 Wochen Urlaub angesagt. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carlotta Geschrieben July 20, 2015 at 11:56 AM Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 11:56 AM ouh Antman werd ich auch noch sehen müssen... Die Hitze muss ja auch rgendwann mal vorbei sein Heute ist es bei uns gar nicht mal so heiß aber unheimlich schwül. Dafür hat es gestern endlich mal richtig geredet. Das Saarland war ja die letzten Wochen die Region mit dem wenigsten Niederschlag und grad für die Natur war der Regen echt mal nötig, hier vertrocknet sonst alles... Zitieren Strong Girls Trainingsplan Startdaten (13.03.2015): Gewicht: 63,8 kg KFA: 24% Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg) Aktuelle Werte nach 20 Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg -> Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kilo Geschrieben July 20, 2015 at 12:35 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 12:35 PM Dafür hat es gestern endlich mal richtig geredet. Oh. Was sagt es denn so ? 1 Zitieren Aktuell : Alter 52 Jahre Gewicht 84 kg Größe 1,81 cm Kfa laut Navy Rechner 15 % Kraftwerte Kniebeugen 120 kg, Kreuzheben 170 kg Ziele Kraftwerte erhöhen, gesund bleiben und ein fitter alter werden Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
nickname Geschrieben July 20, 2015 at 12:39 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 12:39 PM mach Grillspieße oder Grillkotlett Zitieren 1 RM's: KB 80 kg | KH 120 kg | BD 54 kg | SD 39 kg_ Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 20, 2015 at 12:45 PM Autor Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 12:45 PM Apropros grillen... Der tolle Grill den ich von Kaufland hätte bekommen sollen ist immer noch nicht da -.- Finde es eine Frechheit, Aussage war jetzt "Kann bis KW 39 dauern" Meine Reaktion.. "Das ist fast Weihnachten." Da wurde sie patzig und zickig, als ich das meinte. Bla bla spätestens KW 38, aber ich bin ja auf der Liste und ich krieg ja meinen Grill.. HAHA.. doofe Nuss... Braucht nicht so patzig werden. Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carlotta Geschrieben July 20, 2015 at 12:48 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 12:48 PM Oh. Was sagt es denn so ? Haha da hat Autokorrekt wohl eingegriffen. Es hat natürlich geregnet Zitieren Strong Girls Trainingsplan Startdaten (13.03.2015): Gewicht: 63,8 kg KFA: 24% Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg) Aktuelle Werte nach 20 Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg -> Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carlotta Geschrieben July 20, 2015 at 12:48 PM Melden Share Geschrieben July 20, 2015 at 12:48 PM -Doppelpost- Zitieren Strong Girls Trainingsplan Startdaten (13.03.2015): Gewicht: 63,8 kg KFA: 24% Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg) Aktuelle Werte nach 20 Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg -> Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dies ist ein beliebter Beitrag. MiMi Geschrieben July 25, 2015 at 07:19 AM Autor Dies ist ein beliebter Beitrag. Melden Share Geschrieben July 25, 2015 at 07:19 AM Hier mal ein neue Einblick in meinen Gewichtsverlauf. Mittlerweile trau ich mich auch mein Gewicht zu "verraten" Die erste große Abnehmlinie war von der ersten HSD. Danach hab ich mich total gehen lassen ("Ach ein keks geht ja noch" ... bis eine Packung leer war). Danach hatte ich dann mehr Kilos drauf als vor der Diät -.-. Danach dann 2x HSD und wieder ein starker Abfall des Gewichts. Nun halte ich +-2 Kilo mein Gewicht Dieses Jahr wird da aber noch etwas passieren Die rote Linie ist der Trend. Hab auch nur den Wochendurchschnitt genommen, dadurch sind einige Spitzen etwas abgeflachter. 4 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Thelemaros Geschrieben July 26, 2015 at 06:50 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2015 at 06:50 PM Na das sieht doch super aus Immer weiter so :-) Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carlotta Geschrieben July 26, 2015 at 07:22 PM Melden Share Geschrieben July 26, 2015 at 07:22 PM sieht echt ordentlich aus! Zitieren Strong Girls Trainingsplan Startdaten (13.03.2015): Gewicht: 63,8 kg KFA: 24% Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg) Aktuelle Werte nach 20 Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg -> Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben July 26, 2015 at 08:04 PM Autor Melden Share Geschrieben July 26, 2015 at 08:04 PM Ja schon krass was seit Mai 2013 passiert ist, also etwas mehr als 2 Jahre. Wie man sich so schnell gehen lassen kann (nur ein paar Monate und dann so ein Ergebnis) find ich erschreckend. Erschreckender als die Abnahmen Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 14, 2015 at 09:23 PM Autor Melden Share Geschrieben August 14, 2015 at 09:23 PM Nach langer Abwesenheit bin ich zurück aus dem Urlaub. Die letzten 3 Tage waren wunderbar (bis auf das kaputte Teil an der Lichtmaschine beim Motorrad). Sind vor 3 Tagen nach Österreich mit dem Bike, vorgestern dann dort rumgegeistert und auch die Berge rauf gefahren und gestern noch Italien eine kleine Tour (ca 230km) gemacht und dann nach Hause, nochmal so 200km. Super anstrengend. Montag geht die Arbeit wieder los -.- Hier ein paar Eindrücke Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Carlotta Geschrieben August 14, 2015 at 09:51 PM Melden Share Geschrieben August 14, 2015 at 09:51 PM Das sieht ja hübsch aus Zitieren Strong Girls Trainingsplan Startdaten (13.03.2015): Gewicht: 63,8 kg KFA: 24% Kraftwerte: 1RMs KB: 51 kg // KH: 56 kg // BD: 30 kg Ziel: Muskelaufbau, Kraftwerte im fortgeschrittenen Bereich (1RMs KB 77kg, KH 90 kg, BD 45kg) Aktuelle Werte nach 20 Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: 52 kg // KH: 72 kg // BD: 36 kg -> Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
astridmaria1306 Geschrieben August 15, 2015 at 07:52 AM Melden Share Geschrieben August 15, 2015 at 07:52 AM sieht sehr schön aus! und es scheint spaß gemacht zu haben Zitieren Aktueller Stand 14.03.16: "5/3/1 Jim Wendler" Größe: 1,75m Gewicht: 60kg Kfa: 17-18% Kraftwerte: 1RMs KB 90kg // KH 129kg // BD 60kg // SD 40kg Ziele: weiterhin MUSKELAUFBAU :) Startdaten: 3.04.2014 Größe: 1,75 mGewicht: XX,X kgKFA: 22%Kraftwerte: 1RMs KB: 33 kg // KH: 33 kg // BD: 25 kgZiel(e): Muskelaufbau Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MissSportsHH Geschrieben August 15, 2015 at 10:20 AM Melden Share Geschrieben August 15, 2015 at 10:20 AM Wow wie schön! *Urlaubsneid!* Zitieren You can`t build the butt you want by sitting on the one you`ve got. Startdaten: 02.07.2014 Alter: 31 Größe: 165 cm Gewicht: 56 kg KFA: ca. 25% Kraftwerte: unbekannt Ziel: KFA Reduktion auf ca. 20% HSD Ernährung: ca.800 Kcal pro Tag - 140g/35g/15g (Durchschnittswerte) Aktuelle Daten: 07.10.2016 Alter: 33 Größe: 165 cm Gewicht: 55 kg KFA: ca. 23% Kraftwerte: KB 40 kg, BD 35 kg, KH 40 kg, SD 25 kg, Seitheben 12 kg, Latzug 50 kg, Rudern 35 kg, Bizeps Curls 16 kg Status: HSD Typ 1, zweite Woche, danach leichtes Defizit halten Gesamtziel: KFA Reduktion auf ca. 18% in 2016 und halten! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Rami Geschrieben August 15, 2015 at 10:53 AM Melden Share Geschrieben August 15, 2015 at 10:53 AM Ja, in den Bergen würde ich auch gerne mal wieder Urlaub machen. Doch in diesem Jahr bleibe ich in heimischen Gefilden und erkunde den Nordosten. Da gibt es noch genug, was ich nicht kenne. Zitieren Liebe GrüßeRami Training: abwechslungsreich Startdaten: 04/14Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEMKFA: ca. 19 % (Tanitawaage)Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senkenaktuell: 03/15Gewicht: 56,4 kgKFA: 18,8 %Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg aktuell: 16/08/15 Gewicht: 57,2 kg KFA: 22 % aktuell: 24/09/15 Gewicht: 60 kg KFA: 19,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken aktuell: 05/05/17 Gewicht: 58 kg KFA: 22,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau "Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 16, 2015 at 06:05 PM Autor Melden Share Geschrieben August 16, 2015 at 06:05 PM Ja war richtig schön dort. Wunderschöne Landschaft, entspannend dort zu fahren und allgemein das Gasthaus war auch super. Waren alle total nett dort. Und jetzt wieder im Alltag. Muss schauen wann nächste Woche wieder Krankengymnastik ist.. wann ich zum Sport kann... arbeitsstress... etc .. *schnüff Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 17, 2015 at 11:26 AM Autor Melden Share Geschrieben August 17, 2015 at 11:26 AM Soo.. kaum 1. Arbeitstag rum und schon wieder Kopfweh... irgendwas kann da nicht stimmen.. Sitzposition? Monitor? Stressig wars eigentlich noch nicht. Heute Abend Krankgengymnastik, also kein Sport... dann halt morgen! Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Rami Geschrieben August 17, 2015 at 11:42 AM Melden Share Geschrieben August 17, 2015 at 11:42 AM Könnte es sein, dass du lieber dort geblieben wärst? Das Unterbewusstsein lässt grüßen. Zitieren Liebe GrüßeRami Training: abwechslungsreich Startdaten: 04/14Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEMKFA: ca. 19 % (Tanitawaage)Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senkenaktuell: 03/15Gewicht: 56,4 kgKFA: 18,8 %Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg aktuell: 16/08/15 Gewicht: 57,2 kg KFA: 22 % aktuell: 24/09/15 Gewicht: 60 kg KFA: 19,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken aktuell: 05/05/17 Gewicht: 58 kg KFA: 22,4 Kraftwerte: keine Ahnung Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau "Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben August 17, 2015 at 11:44 AM Autor Melden Share Geschrieben August 17, 2015 at 11:44 AM Wer bleibt schon nicht lieber im Urlaub? 1 Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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