Schlabber-Bikerin zur Sexy-Bikerin :D

[MiMi]

Hatte Bankdrücken an der Maschine gemacht, muss mir erstmal die Technik mit KH anschauen bevor ich da was mache

Aber danke für deinen Bericht, gut zu wissen dass es bei jemandem Tatsächlich geholfen hat mit quasi dem gleichen Problem.

 

Die Orthopädin meinte ich krieg jetzt das Rezept für Krankengymnastik und muss ab dem letzten Termin den ich wahrgenommen habe, 12 Wochen warten bis ich ein Folgerezept bekommen kann?! 

[MissSportsHH]

Hä? Das hört sich jairgendwie nicht so sinnvoll an   wie viele Termine sind denn zunächst vorgesehen?

[Chris]

12 Wochen sind ein Quartal... . Wisst ihr nicht, dass fast alle Ärzte pleite sind? Manche können sich sogar ihren Zweitporsche nicht mehr leisten! Mich schreien immer ein halbes Dutzend Anti-Krankenkassen-Plakate im Wartezimmer an.

Leider wird aber tatsächlich Gerätemedizin oftmals besser vergütet als Therapie, Ärzte sind auch nur wirtschaftende Leute und passen sich an. MRI und CT sind - wie schön zu sehen in diesem Fall - außerhalb von Notfällen fast immer überflüssig, sauteuer und helfen dem Patienten nicht. Für das gleiche Geld bekommt Mimi ein Jahr lang Physio.

[MiMi]

Ja, dass für OPs schneller geworben wird als für alles andere alternative Methoden wusste ich. Aber sowas ist mir noch nicht gesagt worden. 

 

Ich denke es waren 6 Termine wie immer, muss später nochmal aufs Rezept schauen. 

[astridmaria1306]

ich nehme mal an du bist normal krankenversichert, mimi??? da werden die patienten so behandelt...wenn

du privat versichert bist, da gehen plötzliche dinge, die du nicht glauben wirst ich kenne den vergleich nur

zu gut, da mein mann privat vers. ist und ich bei der gesetztlichen....wenn ich einen schnellen termin beim

arzt habe möchte und mein mann war da schon da, lass ich ihn anrufen, da geht das ratz fatz

[MiMi]

Ja so ist das... -.- natürlich nur gesetzlich KV

[Chris]

Hat mMn sehr selten einen Nachteil, gerade bei orthopädischen Problemen. Private KV bietet meistens einfach mehr Leistungen mit wenig oder gar völlig fehlendem Wirknachweis. Sogar bei gesetzl. KV ist die Zahl der Leistungen mit fehlender Evidenz größer als die Zahl der fehlenden Leistungen mit Evidenz.

[Chubbo]

In der Medizin ist die konservative Therapie IMMER vor der Operativen angesagt, solange es nicht anders geht/unvermeidbar ist.

Hab jetzt nicht alle Seiten mitgelesen, aber wer dir direkt eine OP andrehen möchte, ohne Alternativen mit dir durch zu sprechen, klingt für mich erstmal verdächtig.

was hast du denn?

 

Ich hab meine Physio-Rezepte immer dann bekommen, wenn das alte ausgelaufen ist.

Evtl. mal zum Hausarzt gehen, und dort nach einem Rezept fragen. Wenn du den Schein vom Orthopäden mitbringst, geht da manchmal was.

[MiMi]

Ich hab eine verengung in der Schulte. 

Der Rat mit der OP kam von der Ärztin bei dem CT, also nur die direkte Nachbesprechung. Die Orthopädin hat mir jetzt so ein Elektroden Ding gegeben und Krankengymnasik verschrieben

https://www.dropbox.com/s/wd1ecs7e93ykoj4/Schulterbereich_CT.JPG?dl=0

[MiMi]

Hab jetzt mal geschaut, auf der Überweisung steht

"6x Krankengymnastik (einzel)" 

Diagnose: Gelenkfunktionsstörungen, Bewegungsstörungen, Kontrakturen, Impingement-Syndrom der Schulter links

Therapieziele: Wiederherstellung, Besserung der gestörten Beweglichkeit, Erlernen eines Eigenübungsprogrammes, Gelenkschulung

[Chubbo]

Impingement hatte ich auch. Das dauert seine Zeit. Gute Besserung, nicht aufgeben auf dem Weg

[MiMi]

Hast du es auch mit Krankgengymnastik "wegbekommen"?

[Chubbo]

Ja, und auf Bankdrücken verzichtet.

Ist aber soweit ich weiß nicht immer möglich. Manchmal muss man operieren bei Impingement.

Absolute Ruhe bei allen Übungen, die Schmerzen. Kann ich nur empfehlen. RICE-Protokoll dazu und Physio.

Mit Glück geht's dir dann wieder gut.

[MiMi]

Rice-protokoll noch nie gehört musste ich erstmal googlen

http://www.sackid.com/blog/what-rice-protocolsowas hier?

 

Hab ja auch von TPZ einen Link zu einem 3 Teiligen Artikel bekommen 

http://fitness-experts.de/forum/index.php?/topic/2324-verengung-in-der-schulter/

Da werde ich auch einiges von Umsetzen.

 

Laut dem CT Ergebnis ist es ein leicht hackenförmiges Acromium. 

[The_Voice]

Und ich dachte hier gibt es interessante Bilder zu sehen:-)

Der Titel trügt

[MiMi]

Mein Profilbild sagt ja wohl einiges

 

[Chris]

Ein hakenförmiges Acromion haben 40% aller Menschen. https://en.wikipedia.org/wiki/Acromion#VariationIch bin optimistisch, dass du durch konsequentes Angehen deine Probleme löst. Foam rollen Lat und Brust, die ganzen Rudervariationen, Brustwirbelsäule strecken (obwohl das ganz gut aussieht auf dem Motorrad), dann wird das.

[MiMi]

Danke für die Info Chris, das war mir so nicht klar. 

Und danke fürs Mut machen, wird sich zwar alles hinziehen, aber solange ich irgendwann beschwerdenfrei bin (in absehbarer Zeit) ist es gut.

[Carlotta]

Hauptsache es geht weiter und wird besser. Ich hoffe die Physiotherapie hat die gewünschten Effekte...

[MiMi]

Ja das hoffe ich auch. Musste jetzt woanders einen Termin machen, als dort wo ich meine Manuelle Theraphie hatte, denn dort gab es erst ab dem 7.7. wieder Termine.

Da mein Rezept aber bis zum 3.7. eingelöst werden muss, hab ich woanders einen Termin gemacht

Dort hab ich nun nächste Woche Donnerstag einen Termin bekommen. Ist halt echt schwierig wenn man nur ganz früh morgens oder erst so ab 17 Uhr zeit hat. 

Vorher wo ich ständig auf Geschäftsreise war, war das ja noch schwieriger nur Montag oder Freitag früh und abends.

 

Gestern hatte ich den ganzen Tag so ganz seltsame Kopfschmerzen die sind vom Nacken nach oben in den Kopf gezogen. Selbst die 2 Tabletten hatten nicht wirklich geholfen. 

Abends wollte ich zum Sport, ging dann aber auch nicht, erstmal wegen der Kopfweh (die wären aber eventuell weggegangen beim Sport) und dann war ich noch bis 17:45 bei der Arbeit und um 18:30 hatte ich schon wieder einen Termin. Danach dann wieder Umzugszeug erledigen. 

Und dank dem Umzug wird Sport wohl die ganze Woche nichts. Haben noch so viel zu tun, das Haus schaut aus als wenn wir von einem Haus ausgezogen wären, man glaubt gar nicht was alles in so einer 30qm Wohnung reingepasst hat. Und ich hab so so soooo viel zu putzen -.- Aber ist ja auch Bewegung, immerhin. Freitag in einer Woche holen wir meine Eltern, bis dahin muss unten wieder Platz sein, damit die ihre Klamotten auch irgendwo hinpacken können  

[Thelemaros]

Verspannter Nacken?

Kann leider auch Migräne auslösen, da helfen dann leider auch keine normale Tabletten.

Auch Dein Stress den Du so drumherum hast kann das Begünstigen. Aber irgentwann lässt der ja zum Glück nach.

[MiMi]

Ja vermutlich die schmerzende Schulter (beim holen der Küche wohl überanstrengt, sodass ich am Sonntag meinen Arm kaum bewegen konnte), in Kombination mit dem Stress der momentan ist und auch mit verkrampfter Haltung was wiederum zu verspanntem Nacken führt und somit zu Kopfschmerzen oder so. Ach und Stress auf der Arbeit kommt auch noch dazu ^^

Fühl mich momentan auch total ausgelaugt, müde, lustlos. Ist wohl alles zu viel momentan. 

Aber ein Ende ist ja in Sicht

[astridmaria1306]

hmmm.....was muß das muß

 

deine blöden kopfschmerzen hören auch nie auf.....ich kenne das ja so in der art migräne. das macht

einem auf dauer auch fertig hoffentlich wird das mal endlich besser!!!

[Chubbo]

Genau das meine Ich

Gute Besserung!

[MiMi]

Danke ...

 

Erste Nacht im Haus geschlafen, seltsames Gefühl von so einer kleinen Wohnung in so einem großen Haus. Aber ich denke man gewöhnt sich schnell dran. Vor allem wenn dann irgendwann endlich mal alles verräumt sein wird und gemütlich ist