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Mehrkomponenten-Protein (MKP) mit höchster Konsistenz


Max93

Empfohlene Beiträge

 

Hallo zusammen! :)

 

Ich bin ein großer Fan von MKP. Mir gefällt einfach die Konsistenz, es fühlt sich an wie ein Milchshake.

 

Ich habe bereits positive Erfahrungen mit Weider 80 und FREY Nutrition Protein 96 gemacht, aber leider auch schon einige MKP ausprobiert, die überhaupt nicht fest wurden.

 

Ich wollte euch einfach mal fragen, welches MKP ihr verwendet und wie ihr eine besonders feste Konsistenz erreicht habt?

 

 

KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022

GK: -83kg (81.35kg)

Kniebeugen: 185kg

Bankdrücken: 112.5kg

Kreuzheben: 210kg

Total: 507.5kg

 

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Nach meinem Kenntnisstand sollte die feste Konsistenz vom Casein-Anteil kommen. Du kannst ja mal schauen, wie hoch der Casein-Anteil bei Weider oder Frey liegt und dich beim Neukauf daran orientieren. 

Edit: Gerade den Titel gelesen. Wenn es dir um die höchste Konsistenz geht, dann probier doch mal ein Casein-Pulver. 

bearbeitet von fit_dad

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Hey vielen Dank für die Infos und Tipps :) Weider 80, Frey 96 und auch das MKP vom Fitness Food Corner scheinen wohl wirklich das hächste Caseion Inhalt zu haben. Das Frey 96 hat an meisten. Ist aber halt auch irgendwie am teursten :D

KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022

GK: -83kg (81.35kg)

Kniebeugen: 185kg

Bankdrücken: 112.5kg

Kreuzheben: 210kg

Total: 507.5kg

 

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Casein ist teurer als Whey ... wenn du es noch cremiger haben willst, kannst du dir natürlich auch selbst eine MKP zusammenmischen und das Verhältnis zwischen Whey, Casein (und ggf. anderen) für dich optimieren - oder einem MKP noch zusätzliches Casein hinzufügen.

Log: Carter's GPP

Alter: 47

Ziel: General Physical Preparedness

 

Overhead Press e1RM: 75kg / 1RM Aug2023 75kg

Deadlift e1RM: 227kg / 1RM Aug2023 202,5kg

Bench e1RM: 126kg / 1RM Sept2023 120kg

Backsquat e1RM: 147kg / 1RM Dec2019 145kg

Barbell Row: 114kg

Chin up: +50kg

2K Row: 6:56,9min (Dec2022)

5K Row: 18min:43sek

Halbmarathon: 1h:47min

Metcon "Cindy" (20min AMRAP, 5 Pull ups, 10 Push ups, 15 Airsquats): 558 reps (18 Rounds +5+10+3, May2021)

rel. VO2max: 50 ml/min/kg (Nov2021), 44-52 ml/min/kg (Dec2022)

Echobike FTP: 302W (Sep2023)

Echobike max Power Output: 1666 Watt (2020)

Concept2 RowErg FTP: 236W (Oct2021)

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Ja guter Tip Carter. Hab gesehen es gibt ja auch pures Casein zu kaufen ;)

 

Beides Raphael, sollte natürlich auch einiges an Proteinen drin ein. Aber passt, dann bleib ich bei Weider 80 oder Frey 96 bzw. probiere ich das das Prof. Protein ;)

KDK Landesmeisterschaften Hessen 22.05.2022

GK: -83kg (81.35kg)

Kniebeugen: 185kg

Bankdrücken: 112.5kg

Kreuzheben: 210kg

Total: 507.5kg

 

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