Dont wish for it - work for it

[astridmaria1306]

hmmm.....soll ich???? :ph34r: ich bin so ungeduldig...hab ja schon wieder eine woche nichts gemacht

[Looking]

Doch! Gekotzt! Viren bekämpft auf Hochtouren! Das ist eine ziemliche Leistung. Regeneration brauchen nicht nur die Muskeln... Vernunft, baby! ;-)

[astridmaria1306]

gekotzt und der schnelle otto und auf hochtouren viren bekämpft...jo anscheinend...mit fast 40 gard fieber

ok ok...dann warte ich halt noch etwas ab................mööppppp...

[MiMi]

So ists fein

[astridmaria1306]

ja ja, der log ist ja auch dazu da, einem in den poppes zu treten...nicht nur wenn man keine lust/motivation hat

[Nera]

Haha

schön, dass es bei dir wieder Bergauf geht! Noch ein bisschen Ruhe und dann kannste wieder Gewichte stemmen

[astridmaria1306]

oh man, heute geht es mir überhaupt nicht gut........wieder total schlapp und wäääääääähhh....

und nein, ich hab bisher kein sport gemacht.........so ein mist!!

hatte gestern mal wieder die wohnung aufgeräumt und geputzt! wäsche waschen war ja

auch dringends nötig....aber das kann ja nicht der grund sein, das ich mich heute so

fertig fühle.........

 

dafür kann ich für zwei essen, hab ständig hunger und stopfe mir alles mögliche rein

[Looking]

Ah, so ein Virenkampf braucht aber auch sehr viele Ressourcen. Mor geht das oft so, dass es länger dauert als nur grad die krassen Symptome. Und du warst ja grad recht belastet in letzter Zeit! Kannst du nicht innerlich loslassen und grad ins Gegenteil gehen? Statt dich zu ärgern ganz bewusst einen Gang runter und das auch geniessen? Sauna? Solbad? Ein Buch? Spazieren? So all das was du sonst nicht so tust?

[MiMi]

Dein Körper braucht vermutlich die Nahrung damit er dich wieder aufpeppeln kann Aber wenn du so hunger hast, muss das doch eher ein gutes Zeichen sein.

 

Ansonsten stimme ich Looking zu, entspann dich und gönn deinem Körper auch mal etwas die Ruhe. Nicht gleich wieder von 0 auf 100. 

[MissSportsHH]

Oje, gute Besserung Astrid! Nicht verschleppen das Ganze!

[astridmaria1306]

ok, momentan bleibt mir ja auch gar nichts anderes übrig, als einen gang runterzuschalten....hab mich vorhin

schon mal einfach mal hingelegt. und wenn ich hungrig bin, bin ich eh nicht zu ertragen...also esse ich auch fleissig

heute hanteltraining wäre völlig nach hinten losgegangen...das weiß ich ja!! hoffentlich geht es mir bald wieder besser

 

heute nachmittag hat mein kleiner einen friseurtermin. der hat es aber auch dringend nötig! da müssen wir hin

[nickname]

Gute Besserung

[astridmaria1306]

hallihallo,

 

ich hab´s heute gewagt! ok-training gewichte moderat gewählt und auch das programm etwas abgespeckt...

mal schauen, wie es mir weiterhin geht! fühle mich jetzt zwar etwas platt aber glücklich

merke jetzt meine brust, schulter, arme..........waaaaaaaahhhh

[astridmaria1306]

sieht man das ich glücklich bin wieder trainieren zu können???

 

 

[MiMi]

Japp definitiv!

 

Deine Oberarme/Schultern haben echt eine schöne Form  

[astridmaria1306]

dankeeeeeeeeeeeeeeeee, mimi

ich merke diese auch heute etwas

morgen will ich uk machen....oh haaaa, mal schauen...werde aber die gewichte moderat lassen...erstmal

[Looking]

Haha... Zum Glück trainierst du nicht in meinem Studio, ich hätte Angst bei dem Grinsen kombiniert mit den Muskeln. ;-)

[astridmaria1306]

Haha... Zum Glück trainierst du nicht in meinem Studio, ich hätte Angst bei dem Grinsen kombiniert mit den Muskeln. ;-)

 

:lol: :lol: och jo, ich bin doch gaaaaaaaaaaanz lieb!!!   

[MiMi]

So ein bissel (oder auch mehr ) Crazy und dann solche Arme.. ja definitiv

[astridmaria1306]

mimi, bin ich das????

[MiMi]

Ach quaaatsch.. du doch nicht... doch

[astridmaria1306]

WARUM??????????????

[Looking]

Schnell weg, sie kreischt wieder! *muahahaha*

[astridmaria1306]

was tue ich????????????????????????? kreischen????????????????

[MiMi]