MissSportsHH
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Montag kanns kaum abwarten...
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Da bin ich halt Katze;) stell die Dreamies raus und sie kommt angeschissen Heute gehts mir aber besser, der Spiegel ist gnädiger als die Tage vorher. Hab auch ordentlich ausgeschlafen das war gut... da kann das Schnäpsle gleich kommen Bei dir auch besser nach dem Training, Astridmaria?
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Da ist Big Refeed und der große Nudelteller lockt
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Ich finds grade ganz mega doll furchtbar ich zieh mir die Decke übern Kopf und komm erst am Dienstag wieder raus, so.
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Hä? Das hört sich jairgendwie nicht so sinnvoll an wie viele Termine sind denn zunächst vorgesehen?
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Huh bin ich froh - immerhin ist die Lust auf Sport wieder da bin zwar immer noch eine Schlafwandelnde, aber immerhin eine die Richtung Gym läuft So kann ich die Woche glaub ich ganz gut überstehen... aber ich glaub der Schnaps muss morgen trotzdem sein, bin auch immer noch so aufgedunsen. Pfui, Spiegel abhängen!
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Der Magen beschwert sich meist erst am Morgen danach, daher das kurzfristige Stimmungshoch
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Hehe das ist ja schon mal ne Stichprobe ich weiss auch nicht vielleicht liegts echt an diesem Wetter das sich unverschämterweise offiziell Sommer schimpft am Wochenende trink ich glaub ich mal ein, zwei Schnäpse, die kann ich zwar eigentlich gar nicht ab vom Magen, aber vielleicht entwässert das etwas... und hebt die Stimmung kurzfristig und es regnet hier auch schon wieder.
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Tag 2, Woche 2 - hätt ja klappen können mit dem good feeling in der HSD. Nach dem Refeed am Dienstag hab ich mich mega aufgedunsen gefühlt, und seitdem seh ich aus wie ein Wasserballon. Furchtbar! dabei hab ich nichts ungewöhnliches gegessen, das gleiche was ich sonst auch zum Refeed esse. Und die Müdigkeit ist auch zurück. Wenn die Woche so weitergeht wird das mit der Motivation noch eine Herausforderung... ich will wieder in mein Bett!
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HSD 2 über 4 Wochen - habe fertig...
Thema antwortete auf MissSportsHHs Pauline1971 in: High Speed Diät (HSD) Support
3,5 Kilo sind doch total super, und dabei wars anscheinend für dich ja sogar entspannt mit Eigelb usw. ich gönn mir auch immer meinen Milchkaffee in der HSD komme was da wolle. Sonst wird man ja vollkommen unausstehlich Viel Erfolg beim weitermachen! -
Jap, ich mach mal ne Übersicht dazu wenn ich 2-3 ausprobiert hab
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Hab die asia-Marinade ausprobiert, war suuuper lecker! Nächstes WE ist die italienische Version dran und morgen ist erstmal Big Refeed Tag, froi... iIch mache auf jeden Fall noch die zweite Woche dran.
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Kopfschmerzen des grauens
Thema antwortete auf MissSportsHHs Cypruz in: High Speed Diät (HSD) Support
Wow du trinkst 6-8 Liter am Tag????? ist das nicht viel zu viel? Kanns vielleicht daran liegen? -
Kopfschmerzen des grauens
Thema antwortete auf MissSportsHHs Cypruz in: High Speed Diät (HSD) Support
Wow du trinkst 6-8 Liter am Tag????? ist das nicht viel zu viel? Kanns vielleicht daran liegen? -
Ah okay ja Rewe gibts hier wie Sand am Meer.... hast aber Recht, lieber immer gutes Fleisch selber anmachen.
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Hit gibts leider nich in Hamburg aber ich werd mal selber bisschen rumpanschen und ausprobieren. Dann weiß ich auch genau was drin ist... Ich hoffe ich kann am Wochenende etwas besser schlafen, diese Ruhelosigkeit ist auf Dauer echt anstrengend...
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Ich muss mir auch sehr oft auf die Zunge beißen wenn ich irgendwelche unqualifizierten Ratschläge bekomme, im Studio oder Freundeskreis oder sonstwo. Manchmal juckts mich dann, einfach mal das Shirt hochzunehmen und den Sixpack zu zeigen "... noch Fragen?" aber das hat leider noch in keiner Situation hundertprozentig als Reaktion gepasst :lol:
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Gute Ideen ich bin heute Nacht noch zu diesen Zwischenergebnissen gekommen: Version 1 (asia): Sojasauce Knofi Koriander Chili Miniklaks Sambal Oelek oder sowas Salz Version 2 (italian): Passierte Tomaten Aceto Balsamico Rosmarin Ital. Kräuter Salz&Pfeffer mal sehen was dabei so rauskommt, ich werd beides am Wochenende mal ausprobieren Aber der Tip mit Joghurt/Quark ist auch sehr interessant - ich hab mich bisher irgendwie immer davor gescheut Fleisch mit Marinade auf Quarkbasis auf den Grill zu tun. Klappt das gut?
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Wie man an der Uhrzeit sieht, grübel ich schlaflos an dem Marinade-Thema... das lässt mich nicht los wie lecker wäre das bitte? Aber auf Fettbasis ja eher schwierig für die HSD... und z.B. auf Balsamico Basis zum Grillen... hmmm..... ihr merkt es ist noch im Entstehen. Was auf jeden Fall ran muss wäre Rosmarin oder Koriander. Jemand ne Idee für die Basis?!
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Danke für deine umfangreiche Antwort, Dominik, das ist ein super Beispielcase. Verärgert bin ich tatsächlich ja nur durch das Problem an sich Mit Neuro habe ich leider auch schon lebenslang zu kämpfen und hab mich schon lange damit abgefunden, dass da leider kein Kraut gegen gewachsen ist *seufz*. Schätze, da muss ich nach Ausschöpfung aller sportlichen und nährstoffbezogenen Möglichkeiten die Dellen halt einreihen ich schaue aber mal, was eine kfa-Senkung bei mir noch so bewirkt, wär ja ein schöner Nebeneffekt wenn sich das positiv auswirkt. Ich werde dokumentieren und berichten. Ach ja und PS - hat sie aber sehr schick hinbekommen das Gesamtbild, Respekt!
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Hm ja da hast du nicht Unrecht - ich muss mir einfach ne Strategie überlegen wie ich mein Hühnchen da immer einschmuggel. Ohne Marinade dann natürlich oder hat jemand vielleicht sogar ein HSD-konformes Marinade-Rezept zum selber draufschmieren?
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Das glaub ich allerdings auch - unter den üblichen "10 besten Tips gegen Cellulite" taucht ja in 95% der Artikel der Begriff kfa gar nicht auf
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Wieder mal ein neues Gefühl in der HSD - es geht mir jedes Mal anders Diesmal hab ich einen unglaublichen Bewegungsdrang ich könnt ständig laufen rennen Sport machen keine Ahnung was. Vielleicht Ausdruck innerer Unruhe?! Auf jeden Fall erstaunlich denn es gab auch schon HSD Phasen in denen ich komplett lethargisch war... muss mich jetzt zwingen nicht mehr Sport zu machen als das Programm vorsieht. Und generelles Learning: Im Sommer ist die HSD mental für mich viel schwieriger durchzuhalten als im Winter. Alle wollen sie grillen, draußen Wein trinken, Eis essen usw. das fällt mir gerade viiiel schwerer als auf z.B. Lebkuchen, Schoki, deftiges Essen und sowas im Winter zu verzichten... argh...
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Meinst du das Phänomen generell? Ich sag dazu gerne mal Hagelschaden neuerdings wirds in den Medien aber auch öfter "moderne Beulenpest" genannnt...
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Ich frage mich halt auch, obs tatsächlich am kfa liegt, da ja auch dünne Frauen das Problem haben. (Die können ja theoretisch auch einen etwas höheren kfa haben wenn sie unsportlich sind). Oder ist es so, dass die Dellen trotzdem sichtbar sind, weil z.B. diese wabenartige Struktur der eingelagerten Kissen sich leichter zur Hautberfläche hin ausdehnt als zu den Seiten (das hiesse wenn der kfa sinkt, wird das Fett darin zwar weniger und die Waben kleiner, aber sie schrumpfen nicht zur Haut hin sondern werden nur zur Seite hin schmaler, was man dann ja nicht sieht und es sich nach oben hin trotzdem weiter wölbt). Das wäre ja ein triftiger Grund warum wirklich GAR nichts hilft... Versteht man mich?
