astridmaria1306

ich hau euch um, wenn ich euch erwische :lol: :lol: :lol:

was tue ich????????????????????????? kreischen????????????????

WARUM??????????????

vielleicht brauch man da einfach für sich solchen vorstellungen, damit es klappt

mimi, bin ich das????

:lol: :lol: och jo, ich bin doch gaaaaaaaaaaanz lieb!!!

wuuuhuuuuuuuuuuuuuuuu, manchmal kommt es ganz unverhofft

dankeeeeeeeeeeeeeeeee, mimi ich merke diese auch heute etwas morgen will ich uk machen....oh haaaa, mal schauen...werde aber die gewichte moderat lassen...erstmal

na, du wirst doch nicht krank werden???? gute besserung!!!

na klar, muß man erstmal ausprobieren, wie und was funktioniert! aber man kann ja mit weniger anfangen und dann steigern und natürlich brauch ein trainer auch feedback, sonst kann er schlecht mit einem arbeiten.... ich vergleiche das mal ein bisschen mit meinem lauftraining, da hatte ich auch mal einen trainer, der viel mit mir gemacht hatte. ich habe das dann von selbst etwas gedrosselt, weil ich permanent fertig war...und zack, dann ging es bergauf! auf viel folgt meist doch auch erholung um den körper überhaupt auch die zeit zu geben, sich auf noch mehr vorzubereiten so, kenne ich das halt! und als wir dann mal miteinander geredet haben und erklärt habe, wie es mir so geht, und das wöchtentlich, ging es dann um so besser weiter

gut so

sieht man das ich glücklich bin wieder trainieren zu können???

hmmm..ich dachte dir hat es dort gefallen???

hallihallo, ich hab´s heute gewagt! ok-training gewichte moderat gewählt und auch das programm etwas abgespeckt... mal schauen, wie es mir weiterhin geht! fühle mich jetzt zwar etwas platt aber glücklich merke jetzt meine brust, schulter, arme..........waaaaaaaahhhh

hast schon mit deinem trainer darüber gesprochen??? hört sich für mich einfach zuviel an....aber ich bin ja kein profi!! verletztungen kommen ja nicht davon, dass du zuwenig machst....und auch wenn man merkt, das es nicht weitergeht, ist ja nicht besonders motivierend........ deine mukis kommen ja nicht zum ausruhen, bei soviel techniktraining und sonstwas...arbeiten mußt du auch noch usw....

naja, sieht halt irgendwie nicht wie hochzeit aus so mit den totenköpfen aber sieht bestimmt schick aus

ach sooooooooooooo, na dann is gut

haha, ich kenn das

das kleid ziehst du für ne hochzeit an?????????? :lol:

ok, momentan bleibt mir ja auch gar nichts anderes übrig, als einen gang runterzuschalten....hab mich vorhin schon mal einfach mal hingelegt. und wenn ich hungrig bin, bin ich eh nicht zu ertragen...also esse ich auch fleissig heute hanteltraining wäre völlig nach hinten losgegangen...das weiß ich ja!! hoffentlich geht es mir bald wieder besser heute nachmittag hat mein kleiner einen friseurtermin. der hat es aber auch dringend nötig! da müssen wir hin

oh man, heute geht es mir überhaupt nicht gut........wieder total schlapp und wäääääääähhh.... und nein, ich hab bisher kein sport gemacht.........so ein mist!! hatte gestern mal wieder die wohnung aufgeräumt und geputzt! wäsche waschen war ja auch dringends nötig....aber das kann ja nicht der grund sein, das ich mich heute so fertig fühle......... dafür kann ich für zwei essen, hab ständig hunger und stopfe mir alles mögliche rein

wie lange warst du krank gewesen bzw. hast du pausiert?

wie gut, das du ihm geholfen hast

haha, das hätte ich gerne gesehen :lol:

jo, das ist kein guter job den dieser trainer da macht....hat derjenige sich wenigstens was sagen lassen?