astridmaria1306

sodele, bin mal gespannt was ihr zu meinen errungenschaften sagt heute ist wieder eine bestellung eingegangen gelber overall: http://share-your-photo.com/09809cde79 neue jeans gr. 164 http://share-your-photo.com/b6ac42033c lederrock + neues oberteil: http://share-your-photo.com/4da36eb0e7 beim lederrock bin ich mir nicht so sicher, weil der vorne so auseinandergeht...was meint ihr???

haha, wie immer! die anderen sehen dich immer anderst als man selbst!! du bist wie ich zu selbstkritisch mit dir selbst!!! mach dich locker und lernen deinen körper zu lieben! sonst machst du dich kaputt damit! außerdem blockierst du dich selber damit! einen krieg mit deinen körper zu führen bringt dir überhaupt nichts ich schätze auch ca. 22-24% hsd kann ich dir nicht helfen! aber wenn du magst kannst du etwas im urlaub defi machen, wenn du damit zurecht kommst und nach den urlaub voll durchstarten für die weiteren muskeln

waaaaaaaaaaaaahhh, ich werde heute gar nicht wach..........ich brauche noch ne große tasse kaaaafffeeeeeeeeeeee

ich hab platz genug für meine übungen, das reicht mir

du bist echt verrückt!!! du hast doch eine schöne figur! außerdem, finde ich, sieht man das du krafttraining machst deine schwachstellen kennst du sicherlich, aber auch daran kann man gut arbeiten und ist nicht in stein gemeiselt!!

maschinen??? nee, dafür hab ich sowieso keinen platz

ach ja, und natürlich hantelstangen und kurzhanteln, kettlebells hab ich auch noch

wie meinst du das, pfanni?? habe hantelbank, gesichertes rack für kniebeugen und gewichtsscheiben

kennt ihr noch diese stirnbänder aus den 80zigern?? die hätte ich heute gut gebrauchen können

hatte im zimmer knappe 28 crad trotz vorher lüften, also durchzug und ventilator sind mir die schweißperlen übers gesicht gelaufen usw...............

doch, doch, das geht bin morgens eh sehr beschäftigt und dann hab ich richtig hunger

ja, gut, ich bin ja normalerweise morgens auch früh auf und arbeite ja nicht so lange, aber frühstücken tue ich eigentlich auch erst gegen mittag

yes, die mache ich auch sehr gerne

ach so, bei mir gibt´s morgens vieeeeeeeeeeeeel kaffee mit milch, dann quark mit joghurt, honig, chiasamen und nüssen gemischt, mittags meist brot mit harzer oder auch schinken, abends alles mögliche, versuche eiweißhaltiges zu kochen, aber hab ja noch kinder heute gibt es zum beispiel kartoffel, spinat und spiegeleier ach ja, und wenn es nicht anders geht abend, esse ich auch mal eine dose thunfisch oder quark hinterher

oh bei chips darfst du mich auch nicht fragen :ph34r:

ach, donuts interessieren mich gar nicht

keine gemachten brüste ist sowieso schon eine ausnahme und lieb sieht sie schon aus, finde ich das bild ist auch schön: https://www.facebook.com/carinamoellermikkelsen/photos/a.1703500839862641.1073741828.1703497883196270/1779157928963598/?type=3&theater

ja, da hast du recht, lily! jammern ist halt einfacher so, heute der letzte deloud-day geschafft...ich dachte eigentlich, dass es heute ja nicht so warm ist, aber die hitze in der wohnung hängt noch drinnen....geschwitzt wieder wie eine wutz

tolles bild das finde ich auch toll https://www.facebook.com/carinamoellermikkelsen/photos/pb.1703497883196270.-2207520000.1469101087./1789850337894357/?type=3&theater

hormonumstellung??????????? oh ha, alles klar!!! das kann natürlich mit deiner miesen stimmung zusammenhängen..........hast du da mit dem heilpraktiker gesprochen??? so kann es nicht weitergehen,pfanni

sodele, heute den heißesten tag in der woche genutzt und im schwimmbad gewesen zugar mein großer ist mal mitgegangen der ist ja nun mal mittlerweile in einem alter, wo es nicht mehr so cool ist mit der mama was zu unternehmen deswegen hat es mich um so mehr gefreut! wir haben alle einen leichten sonnenbrand, trotz sonnencreme und sonnenschirm der tag war recht friedlich, außer die blicke, die sind ja für mich schon normal auch heute habe ich keine frau mit irgendwelchen muskeln gesehen....alles nur entweder dünn oder genug auf den rippen.......zugar die jungen mädels aber dafür zwei junge hübsche gut durchtrainierte männer yiippeeeeeeeee fazit für heute: ich muß es ja auch mal sagen: ich bin stolz auf mich und auf meinen körper für meine 46 jahren kann ich das wohl wirklich sein

pute und reis......hmmm...lecker pute gibt es bei uns selten...mein mann verträgt die nicht mehr

ja, gerade deswegen peeling da kann ich mich immer gut abreagieren wieso hoffentlich bald essen??? kochst du nicht??

depri-tag??? wie wäre es mit einem schönen peeling??? und dann schön eingecremt mit leckeren duft??!

gibt da wohl noch eine übung mit langhantel die sich auch so nennt...deswegen frage ich mal