astridmaria1306

jup, durchblutungsfördernd der sport

"heiße liebe" eis kenn ich auch sehr gut!! hmmmm...lecker. mit der banane werde ich heute mal testen. entweder backofen oder mikrowelle

sodele, mein erstes training nach guten vier wochen hinter mir...yeeeeeeeeeeahhh! ich fühle mich super ich hab mal geschaut, tatsächlicher letzter trainingseintrag: 28.12.14 ok, ich war natürlich hoch motiviert, aber ich habe mich zurückgehalten, gewichtstechnisch. es hat trotzdem gereicht muskelkater werde ich sicherlich kriegen...ich glaub, das hätte ich auch ohne gewichte bekommen heute wieder klassicher gk 3x5 plan...denke mal so ca. 4 wochen und dann werde ich mir übelegen was ich weitermache. gewichte: kb 36kg bd 26kg rd 30kg dips 12/12/12 ein bisserl für´s bauch (weil ich mich so unfertisch gefühlt habe ) mein neues rack: ICH BIN BEGEISTERT!!! ich kann es so gut einstellen,das ich in dem fall, das ich nicht mehr hochkomme, gleich fallen lassen kann also genau das was ich gebraucht und gesucht habe so, neuer start und ich werde auch ab heute wieder mein essen genauer im blick behalten. die ganze zeit habe ich ja schon geschluddert und auch viel süßes gefuttert ich nenne es mal frustfressen....neue fotos zum kfa schätzen habe ich auch heute gemacht und werde ich mal den fe-experten schicken....werde ich dann noch in meiner signatur nachtragen nach vier wochen werden wir sehen wie wir dann stehen! hach, ich bin happy!! schönen tag euch noch

guten morgen so, da bin ich wieder!!! haha, im wahrsten sinne des wortes also, ich war heute morgen beim hno. hörtest gemacht und ich höre wirklich schlechter und zwar genau in den tonbereichen vom tinnitus. verdickungen in den nebenhöhlen und im ohr, aber keine entzündungen mehr. habe jetzt noch eine weiteres rezpet bekommen für die durchblutung des kopfes ok, wenn das nichts hilft, nächsten mittwoch infusionen....ärztin meint, wäre alles noch im rahmen es erstmal so zu probieren, bevor die keule kommt. ich hoffe, es wirkt!! aber erstmal steht wirklich tinnitus bei mir dabei. aber das beste!!!! ich darf wieder sportlen!!! yeaaaaaaaaaaaaaaaahhh!!!!!!!! jubel!!!!!!! kreisch!!! :lol: soll man zugar, weil es besser für die durchblutung ist!!!! und ihr könnt jetzt auch raten, was ich gleich machen werde!!! in diesem sinne: AUF GEHT`S!!!! ich teste jetzt gleich mein neues rack :wub:

ich warte und sonst nichts drauf??? oder was gibt es dazu???

oh, lecker!!! ich liebe bananen :D wie machst du die??? viel spaß noch beim training

ich weiß auch leider was migräne ist......kommt bei mir jedenfalls, wenn ich viel stress hatte und ich mich dann entspanne gefühl als würde mir an der stirn das gehirn rausquellen und die augen mit dazu kommt licht und geräuschempfindlich und zum schluß übelkeit übelkeit kam aber erst in den letzten jahren dazu.... ist aber in den letzten jahren gott sei dank viiiiiiiiiiiieel weniger geworden "aufholzklopf" hatte ich viel in den dreißigern weiterhin gute besserung!! fango und massage ist ja bei stress gut genieße es!!

ahhh...ok....na, dann drück ich dir die daumen, das sie gaaaaaaaaaanz schnell hilft!!!!

hi looking, alles klar bei dir????

trägst du sie jetzt diese schiene??? oder bekommst du noch eine???

respekt ist ja auch gut!! da macht man das auch nicht so larifari...verstehste

wünsch dir viel spaß beim training ich kann mich noch nicht entscheiden....kb oder kh?? beides gut und effektiv

haha, das würde ich ja auch so gerne aber momentan muß ich ja den ball flach halten.... kuckst du in meinem log: dont wish for it- work for it viel spaß beim trainieren

das kann ich gar nicht bestätigen. wir haben hier drei fitnesscenter und noch diverse frauengyms zweiteres interessiert mich so gar nicht und in einem der drei war ich gewesen. leider hat mir das ganze ambiente nicht gefallen...alles sehr unpersönlich, komische blicke, stress mit diversen jungs usw....hab ich alles zu hause nicht. da gefällt´s mir vielleicht liegt es auch daran, das ich das noch mit meinem alten fitnessstudio vergleiche...war sehr herzlich, man hat sich geholfen, wenn was war und auch motiviert usw.

ich bin auch ein homegym fan ich kann trainieren wann ich will und muß nicht auch noch dahin fahren um zu trainieren und mittlerweile ist mein homegym fast professionell

haha, tonne, das kannste vergessen . restliche energie geht jetzt in die hausaufgaben von meinen kleinen danach noch spezial lesetraining mit mama tja, so oft hab ich noch kein ct machen lassen...und warum die bilder jetzt nicht gleich ausgewertet wurden?? k. a. zumindestens hab ich sie gleich mitbekommen ...und das die ärztin jetzt krank ist....kann ich ja auch nichts für das mit dem piepsen hat bei mir leider kein vertrauen in die ärztin gesetzt. warum hat da keiner darauf geachtet? aber jetzt einfach wechseln kann ich nicht. evtl. gehe ich, wenn ich sehe, das wird nichts, zum einen speziellen hno in der klinik, aber dafür brauch in wieder mal eine überweisung

nö anja, leider nicht....muß jetzt bis mittwoch abwarten....nervig ich versuche durchzuhalten...versprechen kann ich nichts so, jetzt gleich geh ich mit den hundis raus, damit die sich wenigstens bewegen können. bloss bei diesem sch..... wetter macht das ja auch keinen spaß

hmmm.....dein ibu verbrauch ist auch nicht gerade wenig

ja, danke, mimi!! wenigstens du verstehst mich ich bin immer noch total unter strom...hab jetzt schon gestaubsaugt, geputzt, bad sauber gemacht usw... es ist echt schwer, wenn man will und kann nicht trainieren

apropo, denken...ich denke und rege mich sowas von auf, das ich gerade magenschmerzen bekomme muß mich abreagieren

jup, so ist es dieses dämmliche kopfkarussell

hmmm...ich weiß, du hast ja recht...ich bin jetzt einfach nur so geladen.... muß ich mich hier in der wohnung austoben.......

guten morgen ..... ok, ich war beim radiologen, ct ist gemacht, bilder zum hno geschleppt....ärztin krank klasse...ich könnte gerade wieder kotzen...man, man, man...habe jetzt am mittwoch um 8uhr einen termin....arzthelferin meinte, es wäre kein entzündungen zu sehen, allerdings war sie auch nicht festzulegen...klar...ist ja nur eine arzthelferin. heißt abwarten....allerdings war ich etwas geschockt, als ich ihr dann sagt, das dieses piepsen nicht wegginge und das würde nicht in der akte stehen... das habe ich jedesmal dort gesagt und das heißt, ich bin bisher gar nicht deswegen behandelt worden...........oh gott...am liebsten würde ich jetzt einfach trainieren....was meint ihr??? ich bin sowas von stinkig..........

hi klara, neuer log bin mal gespannt, was du so weiterhin berichtest

hach, da ist er ja wieder jaja, die krankheiten von der schule...und kindergarten....hatte ja bisher immer glück und bin gut durchgekommen (also keine großen ansteckungen) aber diesen winter bin ich leider auch lahm gelegt worden....