astridmaria1306

öhm....wie? was? wo?? ok, eines weiß ich: dünn heißt ja nicht gleich durchtrainiert sein. von daher kann ich mir schon vorstellen, das diese damen cellutites haben. da gibt es doch auch so einen namen dafür---wie heißt der nochmal?

mimi, also mich motiviert das eher, wenn ich dann das zeug so sehe weil dann gibt es ja keine ausreden mehr, so nach dem motto, ach, ich muß noch dahin fahren usw.... ich kann einfach trainieren, wenn ich die zeit dazu habe pauline, vielleicht können wir dich ja doch noch zu richtigen krafttraing überzeugen

also ich hab auch respekt davor! vielleicht auch ein frauenproblem aber ich versuche da dann immer meine ganze agression reinzubringen bwz. abzureagieren! das ist bei kh echt gut und wenn ich das geschafft habe, was ich mir vorgenommen habe, dann bin ich stolz wie oskar mein problem ist leider auch, das ich mir evtl. zu hohe ziele stecke...ich muß anfangen, kleinere brötchen zu backen. langsam und stetig erhöhen, das ist denke ich der bessere weg! verstehst??

hmmm....ich hab da gott sei dank sehr wenig davon. bei mir kam es durch die schwangerschaften und ist durch das training weg gegangen. gut, man sollte halt nicht immer gleich über 20kg zunehmen....aber anderes thema! was bei mir auch sehr gut geholfen hat danach, waren bürstenmassagen und kalt/heiß duschen häufiges ab- und zunehmen ist auch wohl förderlich für cellulite

haha, das kann ich mir vorstellen, das sowas lustig aussieht! ist ja gott sei dank nichts passiert! nach hinten fallen lassen stell ich mir ja noch nicht so schlimm vor....außer der boden könnte dann etwas leiden...

ach ja, ein homegym ist halt praktisch für mich als mama mit zwei kids klar, kann immer mal was passieren. aber ob mir das im studio nicht auch passieren könnte? ob dann wirklich so schnell jemand reagieren könnte/kann?? ich muß einfach noch mehr aufpassen! momentan ist eh wieder viel stress, da ist das mit der konzetration halt nicht so weit. dazu kommt noch der pupertätsstress mit dem großen, da konnte ich zwei nächte nicht so dolle schlafen ach, übrigens, ich hab ja das kleid bestellt! eigentlich müßte es ja heute schon kommen... ich hoffe auf morgen

haha, das seh ich auch so bei den fe-plänen. ist alles überschaubar! und darin einach die technik üben und dann steigern!! alles weitere kommt irgendwann mal, wenn man mehr will

ja, also ich bin zufrieden mit meinen körbchen b mehr wollte ich gar nicht....das ist ja auch nervig, finde ich d hatte ich auch schon, pauline! und zwar in den schwangerschaften... oh man, ich dachte die dinger platzen!! gut, das war wohl auch wegen der milch ach ja, pauline, ich bin auch 44 jahre jung mimi, wenn das alles mal vorbei ist mit umzug usw., dann kannst du sicherlich noch mehr machen und voll durchstarten. nur nicht aufgeben!!!

nasenspray rein und los geht´s also wenn´s schnupfen ist, trainiere ich. wenn dann noch andere sachen dazu kommen, wie gliederschmerzen mattheit usw. dann nicht. aber egal, hauptsache, es geht wieder weiter

ah, da biste ja wieder!! hab mir schon etwas sorgen gemacht!! erkältet? und bist wieder richtig fit???

ja, ich weiß, mimi genau das dachte ich auch...weiter machen und schauen wie es läuft! danach war alles wieder ok obwohl ich danach dann noch überlegt habe, wie das ganze überhaupt passiert ist. allerdings ging das wirklich so schnell, das ich das nicht mehr so ganz nachvollziehen kann

ja, mimi....ich versuch´s mein erster gedanke war ja nach dem unfall aufzuhören...war etwas geschockt. das war ein ganz kurzer moment....aber dann dachte ich mir: nee, ist doch nichts passiert, also weiter

guten tach mein heutiges training: kb 66kg 3x5 bd 43,5 3x4 bicepcurls 6kg 1x10 2x8 tricepdrücken 13,5kg 1x15 14,5kg 15/12 ausfallschritte 31kg 3x8 tja, was soll ich sagen...hatte heute einen kleinen unfall bei den kb irgendwie waren die gewichte auf der einen seite nicht richtig fest. als ich beim zweiten satz die stange wieder auflegen wollte, verlor ich etwas das gleichgewicht....naja, auf alle fälle bin ich froh, das ich ne sicherung habe... die stange hat etwas meinen hinteren kopf gestreift. hab jetzt ne kleine beule irgendwie war ich da auch nicht bei der sache. egal, abhacken und hab weitergemacht. bisher geht es mir gut bd lief heute gut! bin wieder ein stückchen weiter! die 45kg wären ja nicht schlecht, wenn das mal klappen würde so, das war´s erstmal! heute wieder termine..... wünsch euch noch einen schönen tag

ich würde an deiner stelle es erstmal weglassen bis zum arzttermin. und/oder auch hier mal die technik überprüfen lassen (evtl. auch nach dem arztgespräch)

brust-op??? würde ich niemals machen lassen.....also ich mag sie wie sie sind, fertisch tja, mit deinem trainingsplan ist das so ne sache! machst du auch mobilitätsübungen wegen hüfte und fussgelenken???

glückwunsch zu deinen 60kg kb was gefällt dir an kh nicht??? oder was stört dich???

juhuuuuuuuu, jetzt endlich ein ziel ich denke jeder hat so in etwa seine wunschvorstellungen! und das ist doch auch gut so

ja, spaß machen muß es einem. sonst bringt es ja nichts da bleibt man ja auch nicht dabei! aber ein ziel hast du ja doch, gelle

wir sind gespannt

naja, ist mir schon klar, das du jetzt niemand speziellen meinst! wollte einfach mal wissen, was du damit meinst ich mußte aber doch etwas schmunzeln, als ich gelesen habe, das du nur aus spaß rumhüpfst irgendeinen sinn wird es doch haben??? aber wie mimi schon geschrieben hat, wenn du damit glücklich bist, ist doch gut

oh, jetzt bin ich aber gespannt!! wie wird das hier den verstanden???? neugier

dann leg mal los und viel erfolg wünsch ich dir gibt es dann auch ein bikinibild?

:lol: ups

das glaub ich dir, das du dir da dämmlich vorkommst mit der 1kg hantel....das ist ja so das typische klischee, über das wir hier so herziehen