Carlottas Log

[astridmaria1306]

das stimmt. 

Mein eigenes Körpergewicht wäre schon ein Meilenstein.

aber du sagst du dann schon bescheid, wenn es soweit ist

[Carlotta]

Selbstverständlich! Und wenn ich irgendwann mal Klimmzüge schaffe werden die gefilmt

[Crestian]

Ich würde ja gerne mal sehen, wie jemand die Verkleidung vom Zugturm abmacht um eine Hantel da rein zu legen.

[Carlotta]

ja das würde ich auch gerne sehen

[Carlotta]

Das Training von heute:

 

KB 45kg 6/6/6

BD 27,5kg 8/7/7

Kabelrudern 20kg 7/7/7

Liegestütze 10/8

Facepulls: 17,5kg 7/7

 

War ganz gut

Beim Bankdrücken hab ich hoffentlich bald mal die 3 vorne 

[Thelemaros]

Na wenn ich mir das anschaue würde ich sagen beim nächstem mal Bankdrücken

[astridmaria1306]

ja klar, probier es mal aus, carlotta wenn es nicht so viele wiederholungen sind,

dann kannste dich ja darin steigern

[Carlotta]

ja ich denk ich versuch das beim nächsten Mal

hatte nur überlegt ob ich erst mit dem aktuellen Gewicht die 3 mal 8 Wiederholungen mache

[astridmaria1306]

dann halt beim übernächsten mal

[MiMi]

Ein kleines Etappenziel ist auf jeden Fall in Sicht

[Carlotta]

ja

[Carlotta]

Huhu

Gestern Abend war ich auf nem Konzert (Terror diesmal) und obwohl ich nur ein Bier getrunken hab und gar nicht sooo lange auf war hatte ich heute ziemlich starke Kopfschmerzen   Vielleicht lags auch an dem Wetter... Hab dann einfach ne Tablette genommen und trotzdem trainiert, weiß nicht ob da irgendwas dagegen spricht...

 

KH 55kg 5/5/5

SD 20kg 5/5/5

Latzug 35kg 5/5/5

Planks 2x60 sek.

Außenrotation 5kg 8/8

 

Lief ganz gut  

Inzwischen weiß ich auch, dass der Cardio-Kurs, den ich so gerne mache demnächst regulär bei uns angeboten wird   Vielleicht schon ab August... Dann versuche ich den zwei mal die Woche einzubauen, falls das zeitlich geht.

[astridmaria1306]

nö, was soll dagegen sprechen, da du das ja sicherlich nicht ständig machst

 

wuuhuuuuu, nochmal 2x cardio die woche...jetzt geht die post ab   ich würde auch

gern mal wieder da was machen, aber ich hab einfach nicht die zeit

[Carlotta]

 

wuuhuuuuu, nochmal 2x cardio die woche...jetzt geht die post ab   ich würde auch

gern mal wieder da was machen, aber ich hab einfach nicht die zeit

ich hätte auch gar keine Lust, da alleine was zu machen... kann mich kaum überwinden    da brauche ich noch andere, die mitmachen. 

[Carlotta]

Eben hab ich mich mal gewogen: 62kg. Also fast zwei kg  weniger als beim Start des Logs. Natürlich muss man da immer noch die normalen Schwankungen und so beachten aber ich hab offenbar seit Anfang des Logs nicht an Gewicht zugelegt. Mal sehen, ob das so bleibt wenn die Trainingsgewichte weiter steigen...

[MiMi]

Wenn man nicht drauf geachtet hat und trotzdem keine Zunahme war, scheint ja alles gut zu laufen

[Carlotta]

Ja perfekt

Hatte ja damit gerechnet, dass ich in ein paar Monaten (nach Erreichen meiner Ziele in der Signatur) ne Diät dran hänge. Aber wenn das so weiter läuft brauche ich das nicht 

[astridmaria1306]

abnehmen und nichts dafür tun, ist doch klasse

bin mal gespannt wann du diese gewichte erreichst ist das1rm oder gewichte die du so

erreichen willst?

 

wie groß bist du eigentlich?

[Carlotta]

bin mal gespannt wann du diese gewichte erreichst ist das1rm oder gewichte die du so

erreichen willst?

 

wie groß bist du eigentlich?

Die in meiner Signatur sind 1rms. Im Prinzip hab ich mit dem Rechner auf der Hauptseite ausgerechnet, ab wann ich im Fortgeschrittenen Bereich wäre und die Werte hab ich mir als Ziel genommen Die App, mit der ich mein Training dokumentiere rechnet die auch automatisch aus, das ist ganz praktisch.

Und ich bin 1,75m groß

[astridmaria1306]

haha, genauso groß wie ich

 

jetzt kommen ja erstmal die 30kg in bankdrücken...oder wie war das??

[Carlotta]

Genau

Ich denke beim nächsten Mal versuche ich nen Satz mit 30. Sonntag oder spätestens Montag.

[astridmaria1306]

genau, versuche es einfach aus, wenn nicht, vielleicht beim nächste mal

[Carlotta]

Wenn ich die 30 geknackt hab kommt eh direkt das nächste Ziel

[astridmaria1306]

und das wäre???

[Carlotta]

na 40kg